足の甲と脛のむくみ（へこむ）について
person70代以上/女性 -
８０歳の母です。
コロナ感染を避けるため、ここ数年ほぼ毎日、家で過ごす生活。
家事（料理等）以外の時間はテーブルでずっと座って過ごしております。
ふくらはぎ、太ももなど筋肉が落ち細くなったように感じます。
これでは良くないと思い1か月前より座ったまま縄跳び風体操など始めました。
数日前に気が付いたのですが、足の甲の指に近い部分がうっすら浮腫んでいるようで
指で押してみると凹みができ、完全に平らに戻るまで数十秒ほどかかりました。
足首の上げ下げ運動などをして、就寝し、翌朝には浮腫みは消えました。
スネに関しては、見た目には浮腫んでいるように見えないのですが、
今日、試しに押してみると少し凹み、完全に平らに戻るまで数十秒かかります。
足の甲は、あれ以来、浮腫みません。
（浮腫まないよう意識して踵の上げ下げ運動等マメにしています）
体調は特に変わらずです。
料理もしておりますし階段で2階の登り降りもいつも通りにできます。
食欲もあります。
1か月前より座ったままの縄跳び風エクササイズ（かかと上げ下げ＆足踏み）を
3分間×1日3回しておりますが、息が上がる様子もありません。
咳もでません。
ネットで浮腫原因を検索して1番心配なのは心不全なのですが、在住地区、今とてもコロナが多く
かかりつけクリニックも5類になったこともあり、待合室でも絶対にコロナ患者と一緒にならない保証はないとのことです。
もう少しコロナが減るタイミングを待っての受診でもいいでしょうか？
それとも急を要しますか？
持病に関しては
高血圧（薬でコントロール良好）
コレステロール（薬でコントロール良好）
期外収縮（5000程度で治療不要だが、本人が気になるのでメインテート1.25/1日）
脊柱管狭窄症、パニック障害です。
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