行動認知療法に該当するQ&A

不安障害があり何年も精神科に通いますが、薬を飲んでも解消されません。 さいきんになり、まさに私の症状は心気症とのことが分かりました。 いまは鬱が酷くなり、余計に心気症が出て不安障害になってしまっている状況のようですが、自分は鬱と思ってもいませんでした。 具体的には複数の病院で、様子を見ましょう。と言われても…その場では説明も聞いて納得しホッとするのですが、病院から一歩出るとネットの情報を信じてしまっているので、もう不安になっている状況です。 ずっとネットを見ては、やはり大きな病気なんじゃないか。と、私が元気で居られるはずがないと思ってしまうので、食事も忘れてネットばかり見ていたり、育児もちゃんと出来ないときがあったり、主人に同じ話ばかりしていたり何も手につかなくなったりと日常生活に支障が出ています。 自分でも馬鹿馬鹿しく辞めたいと思うのですが、すぐネット検索したくなるし信じてしまうのです。 自分を変えたくて、行けていなかった認知行動療法も再開しました。信頼関係がちゃんと出来たらスキーマ療法をするかもとのことです。 あとは、どんな治療がわたしには良いでしょうか？ 普通に生活がしてみたいです。何が普通の感情でどこから異常なのか分かりません…。 両親はいません。だからこそ、子供達にはちゃんとお母さんとしての役割を果たしていきたいし、色んなことを教えていきたいです。 長くなってしまいましたが、ご回答よろしくお願いします。

奇抜な強迫性障害を患って、10年以上になります。行動療法と薬物療法で、ようやく改善してきました。 主訴は、外国人男性全般と日本人女性のカップルを見掛けるのが、苦痛になります。嫌悪感や嫉妬心、以前なら外国人男性への攻撃心がありました。ルボックス225mg、セロクエル600mgを軸に治療を受けて、外国人男性への攻撃心はたまにあるものの改善はしてきています。 最近ですが、日本人女性に対して、なぜ日本人男性を裏切ってまで、外国人男性を選ぶのかと言った気持ちになり、許せない気持ちでいっぱいになります。そこで、裏切った日本人女性に対して復讐心が湧いて来ています。 僕には大好きな国がありますが、そこの〇〇人女性と結婚して、日本人女性への少しだけでも復讐ができれば思っています。 どこかおかしいと自分でも思いますが、外国人男性と日本人女性のカップルを見る度に、「自分は〇〇人女性なんだ」「自分には〇〇人女性がいるんだ、結婚するんだ」と息巻いています。 認知の極端化は、よく指摘されますが、この考えはなくなりません。 どこかどうおかしく、どうすれば復讐心がなくなるか、ご指摘をお願いします。

発達のことで何度か相談させて頂いています。 今回は、K式発達検査2001を受け、その結果と療育に関して教えて下さい。結果は、 （生活年齢2歳1ヵ月） 姿勢・運動 80 （1歳8ヵ月） 認知・適応 88（1歳10ヵ月） 言語・社会 96 （2歳0ヵ月） 全領域 92（1歳11ヵ月）でした。もっと低く出ると覚悟していたのですが想定外でした。 結果や子どもの様子、聞き取りから、恐らくベースには薄い自閉スペクトラムがあるだろう。この先苦手なことがでてくる可能性がある。現時点で言葉はゆっくりだが、単語も100以上話せるようになり2語文も出てきている。これからは動詞や形容詞を使う関わりをするようアドバイスを受け、言語療法など療育を受ける必要はないと。姿勢・運動が低いので就業前に作業療法が必要になるかもしれないと言われました。爪先歩きやミニカーの一列並べ自閉症と思わしき行動が徐々に表出され、コミュニケーションの取りにくさや日頃の癇癪など育てにくさを感じていたので、療育に通えるものと思っておりました。やはり、療育に通えるレベルではないのでしょうか？これから何か支援する方法はありますでしょうか？

本日車に対する強迫性障害の加害恐怖の為 メンタルクリニックに行った所 認知行動療法と共に薬物療法で治して行こうというお話になりました。 頂いた薬はレクサプロ10mmとなります。 元々頭痛薬をよく飲んでいたり 低用量ピルも服用し副作用なし 以前緊急避妊ピルを飲んだことはありますが こちらも全く副作用がなかったので 大丈夫かなぁとは思っているのですが 副作用のついて少し心配しております。 吐き気等は 吐き気止め等頂いているので大丈夫かと思うのですが 月曜日より通勤で運転をする為眠気等でないか心配しております。 距離においては片道5キロ程度などで すぐつく距離ではあるのと 加害恐怖が出ているため緊張状態なので 眠気は無いとは思うのですが 心配です。(この心配も強迫性障害なのかもですがら、、) レクサプロ10mm飲みながら運転は大丈夫でしょうか？ そもそも運転の加害恐怖の処方としてだされているので ダメなことはないと思うのですが、、、 何故か眠気あっても気づかないかもとか よく分からない妄想が入ってきてます 一応本日夜から飲みだし 明日1日おやすみからの月曜日から運転となります。 ご回答よろしくお願いします。

前回の投稿にお返事をくださった先生方、ありがとうございました。 しかし回答頂いたアドバイスですが、殆どはやり尽くしたか、効果がなかった、でした。 そこで別のアプローチを模索しました。 ・神経系ストレッチ 話を聞きに行くつもりが、その場で施術してもらいました。 その結果なんとなく効果はありそうです。 ・再生医療 いろいろ探しましたが治療費が高額でありほぼ無理です。 ・チャットGPTに質問 以下のような回答がありました。 これらそれぞれのことに対して、ご意見を伺いたいと思います。 特に下記のチャット GPT の回答の各項目は、どのようにすれば良いか知りたいです。 （チャット GPT の返答抜粋） 痛みに対する効果的な治療法は、状況によって異なります。以下にいくつかの治療法を挙げますが、あなたの場合に適切な治療法は専門医師に相談することが必要です。 1.脳刺激療法や神経遮断療法を検討することができます。 2. 食事療法やサプリメントが効果をもたらすことがあります。例えば、オメガ3脂肪酸やクルクミン、ビタミンB12などの成分が神経障害性疼痛に効果があるとされています。 3. カウンセリングや心理療法が効果があることがあります。特に、認知行動療法の他にも、リラクゼーション法やマインドフルネス瞑想などの技法も効果があることが報告されています。 4. 根本的な原因を取り扱う治療が必要な場合もあります。例えば、栄養不足、睡眠不足、運動不足などの生活習慣の改善が必要な場合があります。 5. 最終的には、痛みに長年苦しんでいる場合、痛みに対する心理的・社会的な影響も重要な要因です。サポートグループやカウンセリングのような支援を受けることで、痛みが日常生活に及ぼす影響を軽減することができ、痛みに対するストレスと不安を取り除くこともできます。

息子のことですが 鬱歴4年 この5月から痛みがでて動けずで再休職 現在サインバルタ アモバン テトラミド ルネスﾀ を服用 2月前に、あまりの痛みに 主治医から大学病院の検査を紹介され ﾄﾘプﾀﾉｰﾙを処方されるも 副作用ばかり(過食)強く出て 効かなかったため 中止 症状がよくならないため 認知行動療法を受けにいった病院の心療士の先生に 躁がありますね と指摘されました。初めて躁があると言われ 不安に思っています。 この2ヶ月でネットショッピング50件も発覚し どうしたらよいのか 困っています。 この買い物依存症は 躁からくるのでしょうか? 一応 主治医には 金額が大きくないので 躁とは? でした。一応念頭ににいれて 今後はみますと言われています。ただ 痛みが強く あちらこちらに出るのも 躁鬱の可能性があるのでしょうか 2週間後しか 診察をうけられない 病院で不安を抱えての毎日です。 ご意見 ご指導のほど よろしくお願いします

強迫性障害のエイズ血液恐怖症です。 先程、銀行にて書類を書き終わり机を見ると赤黒い塊がありました。 その上に腕を置いて書いていたし、カバン類もおきました。 1..もしその赤黒い塊がhiv感染者のかさぶただった場合hivに感染しますか？ 2..もしその赤黒い塊が半渇きのhiv感染者の血の塊ならhiv に感染しますか？ 3..普通の人はそこまで気にしないのでしょうか？その塊が何か、とか、服などについてないかと気になり着替えたりしないのでしょうか？ 4..カバンを洗ったり服を着替える必要はないですか？認知行動療法をしているので着替えていないですが、ほんとに感染の恐れがあるなら着替えますがどうでしょうか？ 5..もし知らぬ間に赤黒い塊の一部が服やカバンに付着していた場合、服やカバンから子供達や家族に感染しませんか？ 6..今回の事でhiv 検査は必要ですか？ 7..日常生活で感染しないようにするにはどこまで注意したらいいですか？

強迫性障害の疑いで何度か相談させていただき、今もたくさんお世話になっています。いつも聞いて頂き、ありがとうございます。感謝しております。 その後１度受診しました。 やはり強迫性障害の疑いはあり、精神科でも話をきいて頂いた結果、１番は薬を勧められました。しかしまだ子供が一歳を来ておらず完璧にミルクへ移行できずの段階で授乳中のため、薬を飲んだ事による母乳への移行で副作用は全くないとは言えないこと、また私自身が薬なしで改善したい希望もあり一旦帰宅し、再度受診はまだしていません。 ミルクへ移行を考えていますが、もう少し難しく、できれば薬を使わない方法から試してみたいです。認知行動療法とはどういったものでしょうか?⁉ 受診した病院ではそれはしてないようでした。 その方法を希望するのであれば、合う病院を探していくしかないのでしょうか?⁉方法を知れば、自分だけでもできますか??

夜分すみません、 よろしくお願いします。 神経症治療をしています。デパスとリフレックスを症状の重さによって飲み分けています。 現在は、仕事できない状態です。 療養始めて(仕事を辞めて)1年と少しになります。主治医からは、自己評価&認知行動療法を心がけるようにと言われてます。 幸い、まだ独身で実家にて休養できる環境でしたので、 休養しています。 だいぶ良くなってきたと思っていたら、3日前から不安感や焦燥感が強くなり、過去の映像(フラッシュバックのような感じ)ばかり出てきます。 不調時は、『服薬して寝る。他人に会わない、予定を入れずに何も考えないようにする』と主治医に言われてます。とにかく休めと言われてます。 が、2日その通りにしてみましたが今まではそれで治っていたのに、 不安感が治まらず辛いです。 「1日1日と思って過ごすしかない」とは思っています。 季節の変わり目という時期で、不安定なりがちなのでしょうか? 何もしてなくても涙が流れたり、感情のブレが激しく困っています。

ADHDでインチュニブを内服している18歳の息子です。 10日ほど前より特にきっかけがなく、やる気を急速に失っています。 本人に話を聞くと、過去に友人の素行異常をSNSに拡散したことがあり、もしそれが別の他人を通して警察に知れ逮捕された場合、友人本人やその知人から報復されるのではといった恐怖におびえているということです。 もともとこだわりは強く、長続きはしないものの不安や強迫観念を訴えることは多かったのですが、今回は現実的にはありえない（SNSの動画で逮捕されるとは考えにくい）と思われる内容に強く悩んでおり、もしかすると反芻思考なのでは、あるいは妄想性障害やうつ病の初期症状なのではとも感じています。 非批判的な共感姿勢を基本として、他に何かできないかかかりつけの児童精神科の先生に相談していますが、成人の精神科の先生からのアドバイスはありますでしょうか。SSRIなどの薬や認知行動療法は、このような場合よく効くものなのでしょうか。 よろしくお願いします。