激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

4週間前から左の肩甲骨あたりが痛みだし、そのうち、首と肩が強烈に凝りだしました。1週間前ぐらいから、腕にしびれが生じたので整形外科を受診し、頸椎椎間板ヘルニアとの診断を受けました。特に激しい運動や寝違えたわけでもありません。日頃よりもパソコン等のデスクワークの時間は長かったです。 リハビリと薬を1週間続けていますが、（後、病院とは別に針灸も週1回程度受けています）、腕のしびれと脱力感は続いています。腕が痺れる頻度・時間は逆に増えた気がします。このままリハビリと薬を続けていても大丈夫でしょうか。背中の痛みと肩の凝りは少し楽になっています。

部活でバスケットをしています。左臀部から膝裏にかけて痛みがありMRI検査の結果4,5番椎間板ヘルニアと診断されました。1ヶ月半位安静とリハビリをしながら痛みの経過を見ています。現在は日常生活ではほとんど支障はありませんが、小走り程度で臀部から膝裏に痛みが走ります。娘は部活の早く復帰したい気持ちが強く、主治医と話をしたところ痛み止めの注射の提案がありました。娘はそれを希望していますが、痛み止めをしながら激しい運動を続けることのリスクが心配です。親としてどのように対応したら良いかとても悩んでいます。アドバイスをよろしくお願いします。

昨日から違和感のあった左太ももが今朝から突っ張ったように痛いです。 筋肉痛をひどくしたような痛みなのですが、激しい運動等をした覚えはありません。寝そべっていると違和感があって少し痛む程度ですが、押したり歩いたり力をいれると歩き方が変わってしまうほど痛みます。特に膝を伸ばすと痛みます。徐々に痛みが増していて不安です。 関係ないかもしれませんが、4月と６月にそれぞれ転倒と殴打で左太ももに２０センチほどのひどい青あざができました。 また、下痢ぎみで左脇腹や下腹部、右の腰が突っ張ったよな違和感があります。腰は押すと痛いです。 どのような対応をするとよいかアドバイスをいただきたいです。

今まで、たまに足が攣ることがありましたが、今日はこれまでになく激しい痙攣と痛みがあり、歩くことがしばらく出来ませんでした。もしかして何かの病気なのでは、と思い、相談させていただきます。 今日は軽く買い物程度の運動(徒歩1時間半くらい)の後、少し疲れたのでしばらく横になっていましたら、まず右足の腓骨筋が攣り、続いて前頸骨筋も痛くなりました。起きあがろうとしたら左も同様に攣りました。痛いけど無理やり立ち上がり、芍薬甘草湯エキス顆粒を飲みました。しばらくしたら痛みがなんとか治まりました。歩けないほどの痛みが、今後外出中とか仕事中に起こったら、と思うと心配です。 予防法とかもあれば合わせて教えて下さい。どうぞよろしくお願いいたします。

コロナ療養中の10日目に、約50センチのベッドに上ったところ、その直後から左腰に激しい痛みが出ました。ちなみに左足から上がり、前かがみの姿勢になりました。 今まで経験したことのない痛みで、腎臓の当たりを殴られたかのようで、冷や汗や吐き気まで出て動けず、夫に湿布を貼ってもらい痛み止めを飲んで横になりました。 その後、1時間でほぼ痛みはなくなり、2日後の今もうっすら痛みがあるかなー？程度で、動きにも問題ないです。 病院に行ったほうがよいでしょうか？ コロナ療養中で、毎日ゴロゴロしていたため、運動不足のせいでしょうか。 このような一時的な激痛は起こるものでしょうか。ご教示いただけますと嬉しいです。よろしくお願いいたします。

最近もやもや病と診断されました。 突然の一時的麻痺、意識朦朧、ろれつが回らないなどの症状がきっかけで諸々検査したところ確定されましたが、今のところはそこまで進行もしておらず、手術もしなくても大丈夫そうなので薬で様子見、とのことです。 ただ、仕事が忙しく残業も多く、疲れると少し脱力状態になることもあり、週一回程度ですが夜の仕事もしておりお酒を飲んだりカラオケで歌ったりもします。 あと海外旅行が好きなので海外も行きたいのですが。。出来る事なら海外へ短期留学したいとも思っています。 色々なことをしたいのですが、このような行為はダメでしょうか？ 激しい運動や深酒は発症後、やめるようにしました。 また、手術をしたほうが今後色んなことが出来るようになりますでしょうか？

タイトル通りなんですが、妊娠希望で子作りはじめて1年半たちました。 なかなか妊娠することはできないので、少し肥満気味なので最近ダイエットをはじめました。 朝昼は普通に食べて夕飯は白米は食べずに野菜スープを作って飲んでいます。でもなかなか思うように体重が減らないのでランニングをしようと思ったのですが、妊娠中は激しい運動は避けた方がいいと聞くけど、妊娠がわかるまでの間はランニング(1日一時間程度そんなにスピードは出さずのランニング)などして大丈夫でしょうか? 妊娠が確定する頃までなら走ってても平気ですか? ちょうど今高温期10日目で着床時期だと思うのですが、ランニングが原因でダメになっても困るので、ご意見いただきたいのですが…よろしくお願いします。

昨日の午前中からの症状です。 血の気の引くような感覚が1日中続きました。（貧血の経験が無いのですが、それに近いように感じました） また喉や胸の辺りに違和感（詰まったような感じ、うまく伝えられません。）がありました。 動けない事はなく、1日中外出をしており、食欲もあったため外食しています。 激しい運動はせず、2万歩程度の徒歩のみです。 今日は、血の気の引くような感覚、喉や胸の違和感は弱まり（完璧に無くなったのでは無く、弱まったという感じです。）やや頭痛がします。 動けないほどでは無く仕事をしています。 仕事は販売業で、立ち仕事をしています。 今日も食欲はあります。 このような症状は病院に行くべきでしょうか。

36歳女性 不規則な胸の一瞬の圧迫感について タイミングは様々ですが1週間ほど前から 胸の真ん中あたりが一瞬圧迫感を感じます。 咳は出ないのですが咳き込みそうになりそうな苦しさというか軽い圧迫感です。 これは30秒程度で落ち着きます。 また関係あるかは分かりませんが、この圧迫感を感じる時とは別タイミングで 右肩甲骨下あたりにズキンという痛みがこれもまた一瞬現れます。 どちらも発生タイミングはバラバラです。 激しい運動や階段の昇り降りの際ということはなく どちらかと言うと仕事でデスクワークしている時や、寝る前の横になっている時など 落ち着いている時にこの違和感を感じます。 これは病院を受診すべきなのでしょうか。

昨日の朝8時頃、自宅階段で転倒し右大腿を打撲しました。手のひら大の内出血があります。すぐに冷やすことができず、夜になって今さら冷やしても意味がないと思いそのままにしていました。 1日経ってみて、患部が腫れて硬く、立ったり座ったりする動作だけで痛みを感じるため、やはり初期のうちに処置をしておくべきだったと思いました。 ご相談させていただきたいことは ・今さら冷やしても遅いでしょうか？ ・このような程度の打撲の痛み、腫れは通常どのくらいで引いていきますか？ ・風呂で暖まりすぎない、激しい運動はしないこと以外に、早く治すために注意した方がいいことなどありましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。