妊娠希望でランニング…
person20代/女性 -
タイトル通りなんですが、妊娠希望で子作りはじめて1年半たちました。
なかなか妊娠することはできないので、少し肥満気味なので最近ダイエットをはじめました。
朝昼は普通に食べて夕飯は白米は食べずに野菜スープを作って飲んでいます。でもなかなか思うように体重が減らないのでランニングをしようと思ったのですが、妊娠中は激しい運動は避けた方がいいと聞くけど、妊娠がわかるまでの間はランニング(1日一時間程度そんなにスピードは出さずのランニング)などして大丈夫でしょうか?
妊娠が確定する頃までなら走ってても平気ですか?
ちょうど今高温期10日目で着床時期だと思うのですが、ランニングが原因でダメになっても困るので、ご意見いただきたいのですが…よろしくお願いします。
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