強迫性障害手洗いに該当するQ&A

20代後半です 　中学生のころのいじめの影響なのか？仕事について6 年目になりますがなかなか人間関係がうまく築けず、仕事もうまくいきません。(高校のころは、友人は出来ましたがクラスには、あまり馴染めませんでした。) 常に、「人にどう見られるか」ばかり気になり、「自信を持って」と言われてもできません。スモールステップを心がけようと思っても、自分をうまく認められません(自分を褒めると、調子にのりやすい性格)。他人と比べたり、人から褒めてもらえないと意味がないと思ったりします。自分のミスなのに、怒られてしまうと「怒られた」ということだけに意識が向き素直に聞けなかったり、相手は怒ってないのに「怒られた」と思ってしまったりします。 　また、中学の頃から始まった夜ふかしもなかなかやめようと思ってもできません。周りの目ばかり気にし、毎日気疲れを起こしてしまい、どうでもよくないことなのに、仕事をどうでもよいと思うようになりました。いじめを受けていた時のことを思い出そうとすると、無理矢理記憶に蓋をしているような感じで、うまく思い出せません(でも一番辛かったのは、毎日ばい菌扱いされたことでした)。やはり、いじめは影響しているのでしょうか？それを理由にせず、仕事が出来ていない状況からなんとか抜け出せたら良いな···と思うこともあれば、このままで良いか···と思ってしまうこともあります。気持ちの波も激しめです。努力不足、相談して満足してしまう部分があるのも自覚しています。 　ちなみに、こどものころから症状があった強迫性障害の確認や手洗い、加害恐怖(診断済み)もあります。長くなりすみません。いろいろ疲れて相談させていただきました。

今日、初めてオンラインですが心療内科を受診しました。 以前からこちらのサイトでもご指摘いただいていたとおり、強迫性障害との診断でした。 また、イメージしていたパニック障害とは程遠いほど軽いですが、時々動悸なのか胸のあたりがざわざわして体が熱くなり、何とも言い難い不安感が押し寄せてくる波があり、それは恐らく軽いパニック障害だろうとのことでした。 困り事としては、感染症への不安が強く、家族にも手洗いやスマホの消毒、子供には外出先で極力物に触れないでと強く当たってしまう（そんな事は無理だと頭では理解しているのですが…）など、家族への影響が大きくなってきている事と、私自身に時々動悸のような不安の波のようなものを感じるようになった事、小さな不安を自分で判断や処理できなくなってしまっていることの3つがきっかけで受診しました。 診断を受ける事ができたものの、投薬の為には次回直接受診する必要があるのですが、妊娠も希望していて、自分は服薬するほどの状態では無いのではないかと思ったり、薬を飲む不安もあり、出来るだけ投薬を避けたいです…。治療法として可能でしょうか…。 関連しそうなこととして、これまでに2度皮膚むしりがやめられなかった時期があります。いずれの時もいつの間にかやらなくなり、今現在もこの衝動はありません。 また、この数日「○○をしたら悪くなるのではないか」という考えが浮かんでくるようになり、これがエスカレートしていったら本当に買い物の外出さえできなくなるのではないかと思うようになってしまい、なるべくそういったことを考えないようにしています。 また、数日後に8ヶ月ぶりの電車で片道1時間半ほど乗らなければならず、その間ずっと周りを気にしながら乗っている状態や、翌日以降に体調に変化があった時、接触通知アプリからの通知が心配です。乗って行けるでしょうか…

強迫性障害と診断されフルボキサミンマレイン塩酸錠75mgを1日2回飲み4ヶ月が経ちました。 周りに大丈夫大丈夫と言われ、気にしなくなった事も沢山ありますが、鳥や犬の糞だけはどうしても克服できず手洗いや除菌がやめられません。 小さい子供が2人いて、近所には大きな池が2箇所もあるので野鳥も多く鳥の糞なんて沢山あります。外遊びに連れて行くたびにどんどんどんどん気になり外に出る事も出来なくなりました。とても辛いです。 ○子供が歩けば乾いた鳥の糞を靴で踏んでしまう為抱っこすると自分の洋服に踏んだ靴が当たってしまうのでしてあげる事ができない○ボールが糞の上を転がったり、縄跳びを糞の上を引きずったりするだけでそのおもちゃに触らず遊び道具が無い⇒もし遊んだ場合はお風呂までの間頭から朝まで全身除菌させなきゃ気が済まない○自転車で出かけたら車輪に白いゴミがついてると糞だと思い、洋服が当たっただけであちこち除菌して帰宅したらお風呂に入らないと気が済まないといった感じです。 どんどんどんどん菌が広がって行っているように思えます。家族はそんな事気にしてないので余計に家中が菌だらけに見えて何も触らないし、触ると手を洗わないと気が済まないです… 子供達のためにしっかり克服して外で思いっきり遊ばせられるようになりたいのに上手くいかずとても自分に腹が立ちます どうしたらいいんでしょうか？ 出産前から我慢していたタバコも吸いたいんですが、薬を飲んでいたらダメなんでしょうか？色々辛いです

長文です。数年前にノロウイルスに感染してとても辛い思いをしました。治ってからもまたいつ感染するか怖く次亜塩素酸ナトリウムを薄めたもので毎日買い物した物を消毒したり外から帰ると洋服を次亜塩素酸ナトリウムで浸け置きしてから洗濯機に入れるなどしています。 小学生の子供が2人いますが、宿題や教科書、プリントやランドセルにノロウイルスが付着しているんじゃないかと不安になったり外出するとノロウイルスが服や髪に付着しているんじゃないかと思い帰宅後すぐにシャワーを浴びてます。最近ではゴミ出しに行っただけでシャワーを浴びてしまいます。 こんな生活が数年間毎日続き、疲れています。 とにかく何にでもノロウイルスなどの胃腸炎の菌が付着しているんじゃないかと思い 不安で手洗いや消毒をしてしまいます。 子供が学校から帰宅後に宿題などを机の上に広げているのも机に菌が付着したんじゃないかせっかくお風呂に入った後なのに服や髪に菌が付着してこのままでは胃腸炎になるんじゃないかと不安でイライラしてしまいす。 このままでは子供にも悪影響だとは思うのですがもし、綺麗にせず胃腸炎になったことを考えると不安で怖くて消毒やシャワーを浴びずにはいられません。 自分でもおかしいと思っています。 心療内科には通院していて強迫性障害だと診断されましたが薬を飲んでも良くなりません。 少しでも不安をなくすにはどうしたら良いでしょうか？よろしくお願いいたします。

現在、26週の妊婦です。 1.サイトメガロウイルスについてです 24週の時に、4歳の上の子(保育園に行っています)が私が飲んでいたペットボトルの飲料水を飲んでしまい、私は気づかずにそのあと数口飲んでしまいました。 抗体は10週の時に調べており、抗体が200ありました。 いつサイトメガロウイルスに感染したのかは調べなくていい(だいたいは小さい頃に罹っている)と医者に言われたので、いつ感染したかはわかりません。 妊娠がわかるまではキスしたりしていましたが、妊娠してからは過剰な接触など気をつけていました。 抗体があっても再活性化などすることがあるようですが、初感染よりは確率は低いものですか？ 私は強迫性障害なので、過剰に気にしており、どの程度気にしたらいいのかわかりません。 過敏になる必要はないのでしょうか？ 洗面台の蛇口も子供が手を洗っているので、その水にウイルスがいるんじゃないかとか不安です。 先程、食事の前に手洗いをして近くにタオルがなかったため、食事が置いてあるそばで手の水気を切ってしまい、その水飛沫が食事に入ってしまったのではないか？その食事を全部食べてしまったので、サイトメガロウイルスがいたら…と不安になってます。 2.トキソプラズマについてです トキソプラズマの抗体はありません。 土いじりや猫に接触するときとかに気をつけていれば感染はしないですか？ 生肉はもちろん食べないようにしますが、それ以外はこの二つに気をつけたらいいですか？ 土とかも目に見えるほどの量でなければ大丈夫なんですかね？ 外出すると、砂が手についているような気がしたり、服についているんじゃないかと心配になります。 土や砂や糞を触らなければまず大丈夫なのでしょうか。

妻が強迫性障害で困っており、暴露反応妨害法を進めたいのですが、 書籍によって書いてあることが違うので、どうすればいいか教えてください。 【主な症状】 ・トイレに行くと自分の大便でトイレや服が汚れてしまったのでは、と思い不安になる。 ・大便が十分に拭き取れたかわからないために、お尻を拭き続ける。 ・お尻の拭き方がわからなくなっている。 ・尿と一緒に便が漏れたかもしれないと思い、何度もお尻を拭いて確認する。 ・服に便が付着していないか家族に確認する。不安なことを家族に相談する。 ・丁寧に手洗い・除菌する。 ・お風呂を避ける。お風呂に入ってもお尻を洗えない。時間がかかる。 【治療】 先週からセルとラリン錠25mg ０．５錠を毎日夕食後に１回飲み始めました。 【質問1】 暴露反応妨害法を調べると、レベルの低い本人が８割程度成功する内容から実践してく手法と、最もつらい症状に対してアプロ―チする場合がありました。上記のような不潔恐怖の症状の場合は、どちらのアプローチを選べば良いでしょうか。 【質問2】 妻本人は暴露反応妨害法を実践すれば症状が改善しないことはわかっていますが、一時 的にでも不安が強くなるのは耐えられないと言います。暴露反応妨害法を実践してもらいたくても、できそうにない場合は、家族はどのように対応すればいいでしょうか。

身体を洗うときはお尻や股間などを洗った後は石鹸で手洗いをしてから脚など他の部分を洗浄したらいいのでしょうか。 よくわからなくなってしまいました。 また、お尻などを流す際にそこを触った手でシャワーホースなどを触ったら シャワーホースも洗わないと気が済まないのですが、強迫性障害になる前は気にせずそのまま脚など洗い流したりシャワーヘッドもいちいち洗ったりしていませんでした。洗ったほうがいいのでしょうか。 お尻を洗ったり汚れが気になる部分を 洗ったあと、洗剤ボトルのプッシュも 洗浄してから他の部位を洗ったほうがいいのでしょうか。 髪を洗うために腕を洗い、 髪も流したあとに、泡を洗い流した水が身体を通れば、汚れを含んだ水が 身体をとおり、汚くなったと思い、もう一度身体を洗いなおします。 髪を洗う前に洗っていれば 洗いなおさなくていいのでしょうか。 髪も身体も全身石鹸泡をまとわせて一気に流すとかでも平気なのでしょうか。 本当にしんどいです。 どれが気にしなくていいのかがわからなくなってしまっているようです。 授乳もしていることもあり、すごく身体を清潔に保つことに神経を尖らせています。本当にこの状態がしんどくて手も洗いすぎで真っ白です。 お風呂も足の裏と授乳をする胸が同じ お湯に浸るかと思うと入れません。 このコロナ騒動の中で自分の身体が汚れていたら子供達にコロナがうつるかもしれないと思い、日常生活がどこまで気をつかえばいいかわからなくなりました。 精神的につかれてイライラもします。 身体の洗い方がわかりません。 教えてください。

トイレ掃除について。 私は強迫性障害で不潔恐怖があります。 しかし、このままではよくないと思い最近では部屋の掃除やトイレ掃除を積極的にやっています。 トイレ掃除についてなのですが、便座の裏には尿やウォシュレットの際の便、生理の血など様々な汚れが付いています。 厚手の除菌シートで掃除をしていますが折り返す際やふとした時に汚れた部分が手についてしまうことがあります。手に尿便などの汚れが…。 一応拭き終わってまずトイレについている流すレバーを触ってから水洗いをして、洗面所に移動して石鹸で洗います。理由はトイレの手洗い場は狭く石鹸もない為です。 レバーに触った時点で手の汚れがレバーへつきますよね。 そのあと水洗いをしてタオルで一旦拭きますよね。 そのあと洗面所の水道の蛇口を捻りますよね。 この動作自体は普通の人でもするとは思うのですがトイレのレバー、拭いたタオル、水道の蛇口に汚れが気になって拭いたほうがいいのか悩みます。トイレのレバーはみんな触った後水洗いをするけど水洗いだけで汚れが落ちてくれるのか、私が使ったタオルに水洗いだけでは落ちきれなかった汚れが付いていて他の人の手が汚れないか、蛇口は歯磨きなどで使うので汚くないか。考えれば考えるほどパニックです。 親に相談したところそんなの気にしたことないとひとけりされてしまいました。 どこまで気にした方がいいでしょうか。 あるいは気にしなくていいのでしょうか。 あと、トイレ掃除の際におそらく当たってはいないとは思いますが前髪が当たった感覚に襲われます。 当たったとして害はありますでしょうか。

強迫性障害の治療中ですが、症状がひどくなっています。 中性洗剤以外の洗剤や漂白剤(酸性やアルカリ性など)が非常に怖いです。 洗剤や漂白剤が入っている容器や、洗剤や漂白剤がついているかもしれない道具を触ると手洗いがやめられなくなります。 さらに、蛇口やハンドル？(水を出したり止めたりする時に上げ下げする部分)に水をかけて流す行為もやめられなくなります(この行為は10回以上やってしまいます)。 洗い終わってしばらくすると、洗ってなかったかも…と考えてまた不安になります。 〈恐怖の詳細〉 1.蛇口やハンドル？に洗剤や漂白剤が残ってて、それを誰かが触りその人の手に洗剤や漂白剤がつき、その手で目を擦るなどして失明したり、様々な健康被害が出るかもしれないと怖くなる。 また、触った人がその手で別の色々なところを触り、そこをまた別の違う人が触りその人に失明や様々な健康被害が出るのではないかと怖くなる。 2.私の手に洗剤や漂白剤が残っており、その手で色々なものを触り、そこを違う人が触り、その人に失明や様々な健康被害が出るのではないかと怖くなる。 また、1と同様、誰かが、私が触ったところを触り、その手で更に色々なところを触り、またそこを別の違う人が触りその人に失明や様々な健康被害が出るのではないかと怖くなる。 考えすぎでしょうか。 酸性やアルカリ性などの洗剤や漂白剤に対して、ここまで神経質になる必要はないのでしょうか。 どうしていいかわからず、苦しいです。何も触れなくなり動けなくなってしまいました。考え方など教えてもらえると幸いです。 ※拙い文章ですみません。説明がわかりづらければおっしゃってください。

妊娠３０週です。 サイトメガロウイルス、トキソプラズマともに抗体がなく、２歳の子供は今年の４月から保育園に通っています。 サイトメガロウイルスとトキソプラズマについて過剰に心配になりすぎてしまい、強迫性障害の診断を受けています。 サイトメガロウイル予防について、お詳しい先生方にマスクの有効性をお聞きしたいです。 ・家にいるときは、必ずマスクを着けるようにしていますが、子供が話したり大声で泣いたり、また咳、くしゃみなどをしたとき、マスクをしていたらサイトメガロウイルスが体内に入ってくることはないのでしょうか？ マスクを交換する線引はどこなのか教えていただきたいです。 ・洗面所など、家族が共有する水回りで歯磨きやうがい、手洗いをする際に、水しぶきが跳ね返ってくることがあります。口や目に入ってしまったときには、どのように対処したら良いでしょうか？ 今はその都度目を洗ったり、歯磨きをしたりしてしまいるのですが、ものすごく時間がかかって困っています…。 また、マスクをしているときに、水しぶきがマスクに付いた場合、そのしぶきにウイルスがいたとして、マスクを通過して口に入ることはあるのでしょうか？　　 とにかく、サイトメガロウイルスやトキソプラズマがマスクを通過して感染することがあるのか、それがとても心配です。　 以下はマスクに関係ないのですが… ・妊娠中、マウスウォッシュの使用は可能ですか？ ・お風呂でサイトメガロウイルスに感染することはありますか？例えば、子供が触ったシャワーノズルを私がその後に触ったり、浴室でおしっこを漏らしてそこにシャワーをあてたことで跳ね返って口に入ってしまったときなど… ・コンタクトレンズを入れるのにとても時間がかかってしまいます。（ウイルス感染が心配なため）サイトメガロは目から感染することはありますか？ よろしくお願いします