先延ばしadhdに該当するQ&A

現在、事務職にて働いていますが人よりミスが目立ちます。入力ミス、見落としなどのミスが他の人よりも多いと感じています。また一般的に簡単であろう作業に手間取ったりします。（例えばフォルダ名を年月日に変えるだけなのに日付を間違えたりする、共有フォルダの中からマニュアルを探す時どこに保存されていたかすぐ思い出せず探すのに手間取る、等）書類の整理なども全くできないわけではないのですが、要領よくこなせないと言いますか、机の上が散らばると何から手をつければ良いか分からないような状態になります。文書だとまとまりますが、話しながら人に物事を説明することも苦手です。また部屋の片付けができないことや、やるべきことを先延ばしにしがちなことから今まではただ怠惰な性格や細かいことが苦手な性格の問題だと思っていましたが、不注意型ADHDの可能性があるのではないかと思っております。特別難しい仕事をしている訳ではないのに頻繁に小さなミスをするので、気持ちも落ち込み自信もなくなる一方で生きづらさを感じています。また疲れやすく家に帰るとすぐベットに横になってしまいます。子供の頃は部屋の片付けが苦手、夏休みの宿題は最終日に終わらせていました。教科により得意不得意も差も激しかったです。（ただ勉強は人並みよりはできました）学校生活で支障がでたり困ることはありませんでした。社会人になり生きづらさを感じたり、ぼーっとしたりミスをすることが増えたように感じます。相手が一方的に話している時に人の話を最後まで聞けずに途中から意識が別のことに向かうこともあります。以上の様な点でADHDの可能性はありますでしょうか？診断して頂くならどこに受診すべきでしょうか？薬を服用するほどの困り感か強いかと言われると微妙ですが、発達障害は遺伝する可能性あるとのことで、自分がその傾向があるのか知りたい気持ちがあります。

私は、昔から片付けが苦手で尋常でない程荒れてしまいます。片付けようと思っても棚から全部物を出して一から綺麗にしようと思うので、逆にどんどん荒れて元より汚くなってしまいます。それに嫌気がさし、中断してまた今度やろうと先延ばしにしてしまいます。 あと、人と会話をしていても思いつきでいろんな話題を話してしまうので、理解できないと言われてしまいます。目に入る物が気になってすぐ口にだしてしまいます。 人が話しをしていても集中して聞けないので、話しを理解できないのです。よく、聞いてる?と、聞かれてしまいます。 自分が伝えたいことを上手く言葉で伝えられなくて、結局何が言いたいのと言われてしまいます。3日前に言っていたことと180ﾟ違うことを言っていると言われます。 昔から、習い事が続かないのも気になります。6種類通いました。小学生のとき殆どが自分がやりたいと言って始めたのに長続きしませんでした。 現在は、社会人1年目です。職場でも毎日繰り返していることなのに、バケツに水を貯めていたことを忘れたり、食器を全然違う部屋に持って行こうっしてしまったり、言われた矢先にし忘れてしまったり…仕事になりません。 保育士をしておりADHDのこどもを毎日見てるし自分に当て嵌まるなあと感じ相談させて頂きました。 病院受診したほうがいいでしょうか。 宜しくお願いいたします。

会社勤めをしていますが、先延ばし癖、優先順位付けができない、提出書類やお客様との約束の時間を守れない、といったことが酷く、多方面に迷惑をかけてしまっています。 また、怒らせた先方様などに対してもその場では謝るものの、上記の延ばしグセもあって気にはしても行動が伴わず、さらに怒らせてしまいますが、正直のところなぜそこまで怒るのか理解できていません(このことは上司からも指摘され、普通は怒られたら挽回に動くが私にはそれがない、と指摘されてしまっています)。ここ数週間で重なって問題が顕在化したことで、他の人と考え方が違う、ズレていると、言われることが増え、もしかして…と考え始めました。 子供の頃から時間にだらしないと言われ、忘れ物多かった記憶はありますが、おそらく両親のおかげ等で特段問題にはならなかったかもしれません。しかしながら、1人暮らしを始めた大学から現在に至るまで思い起こせば大なり小なり同様の状況です。 関係あるかわかりませんが、実母は診断こそないものの私より顕著にADHDの傾向が見られます。 勿論私自身、このままだとまずいと思いつつも、やはり殆ど変わりなく生活をしてしまっています。職場での関係は悪化しつつあり、行かなくていいなら行きたくないとまで考えています。 心療内科かどこかに相談したほうが、改善されるものでしょうか。現状は個人の努力でなんともならないように思えています。 よろしくお願いいたします。

当方、現在20代の女性です。 幼稚園の頃の記憶はほぼ無いので、小学生の頃の話からになりますが、私は子供の時から先延ばし癖やケアレスミス、忘れっぽいという特徴があります。 例えば、ギリギリまで宿題をしなかったり(最悪締切に間に合わないことも)、親に伝えなければいけない連絡事項を伝え忘れていつも怒られていたり、テストは消して書き直そうとした時に他の場所に気を取られて書くのを忘れてしまいバツになってしまう等… 小中学生の時は、私が差程気にしていなかったのと、両親のサポートもありそこまで気にならなかったのですが、大学受験や大学生活で物凄く苦労しました。大学では試験日程を間違え、いくつか単位を落としたり、遅刻続きで留年しかけたこともありました。 現在は社会人となり仕事をしていますが、相変わらずケアレスミスが多く、最近は上司に頼まれた期限付きの業務を後でやろうやろうと繰り返した結果、それがバレて叱責を受けてしまいました。(最低な事をしているのは分かっていますが…) 友達は皆しっかりしている人ばかりで、なぜ自分はここまでダメな人間なんだろうと悩み、とても辛かったのですが、社会人になって新しく出来た友人に、ADHDの方がいて、その方の話を聞いていたら私と非常に似たような特徴を持っており、自分自身も、もしかしたらと思い、ここに質問させていただきました。 書ききれないので省略はしましたが、上記で書いたこと以外にも、自分のダメだなあと思う特徴はもっとあります。 甘えなのかもしれませんが、どうかご回答の程、宜しくお願い致します。

大学生なのですが不注意だけでなく眠気と先延ばし癖がひどくなかなか大学に通えないのでADHDの改善のため2ヶ月半ほど前からアトモキセチンを処方していただいています。 最初10mgから時間をかけて徐々に増やして、先日やっと40mgというところまできました。服用時間は夜にしています。 まだ容量が少ないのもあり、これまで効果を感じたことは一度もありません。副作用は吐き気がある時はナウゼリン10mgを飲んで対応して何とかなってきました。 最近は吐き気のほうはそこまで感じなくなってきています。 40mgを飲むようになって、今まで以上に眠気が強くなってしまい、朝も全く起きられず1日18時間くらいは寝ている状況で、もちろん大学にも通えていません。 元からどれだけでも寝られるタイプなのですが、アトモキセチンの副作用でひどくなっているように感じています。 起きている時も頭がスッキリするどころか以前よりボーッとするようです。 もし副作用だとしたら、今後飲み続けていけばだんだんとそういう症状は出なくなっていくものなのでしょうか？ 先生からは今はまだ容量が少ないから効果が出てこないと言われているのですが、アトモキセチンは朝も起きられるようになるとのことで出してもらっているのに逆効果になっているようにも感じています。 実際に飲み続ければ効果が出るのか不安です。 コンサータの話もしてもらったのですが、まず朝起きることが出来なければ、コンサータを飲むことも不可能なので難しいと感じています。 もしアトモキセチンが合わないのであれば他にお薬などでの対応策はもうないでしょうか？

ADHDなどの発達障害なのか悩んでいます。 症状は… ・整理整頓ができない ・物をどこに置いたか忘れてしまう ・1つのことに集中できない、すぐ集中が切れてしまう ・新しい環境が好き ・気分の浮き沈みが激しく突然やる気が無くなったりドタキャンしてしまう ・やらなきゃいけないことを先延ばしにしてしまう(課題の提出などいつもギリギリまでしない、しないで後悔するを繰り返す) ・突然やる気になったりする ・少しのミスですごく落ち込む ・考え方が幼い、子どもっぽい(苦しい時ぬいぐるみと離れられない) ・すぐ泣く ・何をしたかったのかすぐ忘れてしまう ・言葉が出てこない時がある(冷蔵庫を言いたいのに、電子レンジ・フライパン…と言ってしまう) ・予定を立てられない、立てても詰めが甘く最後までできない ・思いつきで行動してしまう ・自分なりのルールがある(寝る時にぬいぐるみ、抱き枕、布を触って寝る・お風呂は必ずご飯の後でなければならない) ・数に拘ってしまう(誕生日の数字や、右手に触れた物を同じ回数左手でも触るなど) ・自分の思い通りにならないといてもたってもいられなくなる ・予想していなかったことがあるとプチパニックになる ・集団活動が苦手(教室など全員に見られてる気分で苦しくなる、座ってられない) ・過去の嫌な出来事に囚われすぎる ・誰かと話していたら落ち着かないと手のささくれを一生触ってる ・人と話すの苦手 ・怒ってる人が極端に怖い などが指摘された、あるいは自分で気づいた私の特徴です。 病院の新規予約が2ヶ月以上先で、非常に辛いです。 発達障害なのか、また今後どんなことをすればいいのか教えてください

私は、小学校時代の、勉強ダメ、スポーツダメの落ちこぼれから来る、イジメに遭って以降、長年引きこもりの、50近くの無職の独身女性です。 強度近視と正常眼圧緑内障と子宮筋腫、学習障害、発達障害（ADHD、注意欠陥多動）、肥満体型、ニキビ跡ヒドイ、等々あります。 それで、今回の相談は、「境界性知能」についてです。 自分自身、 これまでの人生、挫折が多く、 要因として、 例えば、習い事でもなんでも、当初は気合を入れて始めるのですが、 もちろん、もの覚えが悪いのもありますが、 途中で、「知力、体力に自信がないし、この先、努力し続けても、果たして習得できるのだろうか？」と言う、 先行きに不安を感じてしまい、すぐ、諦めてしまうパターンに陥っています。 今まで、料理教室だとか、簿記のスクールだとか、色々、通いましたが、 直ぐに辞めてしまい、何も身につかず、 肥満は、ますます加速するし、ゴミ屋敷の掃除も先延ばしして、更に、散らかってしまうし、 以前、通っていた結婚相談所のカウンセラーの人にも、 「肥満体型なら、痩せないと。病気になるし、冷え性体質（私は、頻尿で下痢が多い）にも良くないよ」 とアドバイスをされましたが、ダイエットも、少しの間しか続かず、リバウンドで余計に太ってしまいました。 そんな中、テレビで「境界性知能」について知りました。 もしかして「境界性知能」だから、「何も習得できず」、「諦める性格」になったのでは、 と思うようになりました。 「境界性知能」は「境界性」であるが故に「知的障害の判定から微妙に外れ、該当せず」、「支援の狭間」にいるとも、知りました。 精神科では、どのように「境界性知能」の人をサポートして下さるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

■セルフチェックの結果 https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B1%252C1%252C1%252C0%252C2%252C3%255D%252C%2522b%2522%253A%255B1%252C3%252C1%252C2%252C3%252C1%252C2%252C3%252C3%252C3%252C2%252C3%255D%257D%257D%257D ■医師に聞きたいこと・伝えたいこと ・受診すべきか聞きたいです ・忘れっぽい、やることを後回しにばかりしてしまう 例えば自動車免許取得の際には、あと1日で期限切れという日まで何度も講習をドタキャンし、キャンセル料も多く支払った 例えばふるさと納税の商品を毎年おおく購入しているが、確定申告をずっと先延ばししている エピソードで言えば 今思い出せるのはこういったことだが、 日頃の小さい判断や行動から、 妻や職場の上司同僚、親にも呆れられている。 ・何事も多分考えすぎる傾向があり、勝手に落ち込んだりやる気が出たりする ・祖母がアルツハイマー型認知症なので、自分も若年性のそれではないか などと心配している

20代の頃から時々起こるのですが、最近仕事でも起きてしまいます。 時間を忘れていたり、約束を忘れていたり、他の事をしていて時間が無くなってしまうのではありません。 ちゃんと覚えていて、間に合う様に起きて準備もしているのですが、「後何分後に家を出る」「後何分ある」という時間感覚が書き変わってしまいます。 例えば、12:30から打ち合わせ開始で12:00に最寄りの駅に着き、30分で軽食を取ろうと行動して、12:00に最寄りの駅に着くまでは予定通りだったのですが、何故か後1時間あると勘違いしてしまいレストランにはいって注文した後に間違いに気付きます。 急いでなんとか間に合ったのですが、この様な時間の書き変わりが最近特に多く感じます。 以前より外出が増えた事も原因とは思いますが、営業職の人達ほど毎日外を飛び回っている訳ではありません。週に3日程外出があり、常に目まぐるしく生活している訳でもありません。 3年程前に起こった事が原因でPTSDと診断を受け、治療を受けたので今は動悸や睡眠障害も治り、大きく動揺する事もなく生活できています。 カウンセリングを受けていた段階で、ASDの傾向を指摘されていますが軽度なので生活上はさほど困ってはいません。 忘れ物、公共料金の支払いが遅れがち（先延ばし、腰が重い、忘れてしまう）、興味のない事が頭に残らない等は自分で認識しているので、工夫をしていますが、上記の様な事もASDや　ADHD（軽度）の特性ですか？ PTSDになった事やカウンセリングを受けて、自分の中にある感情をそのままにせずちゃんと見る様に気をつけているので、少なからず以前よりはストレスに対して敏感にはなっているとは思います。

小学校入学と共に場面緘黙を発症し、中学3年まで続きました。ひどい時は緘動症状もありました。忘れ物、遅刻等多発しましたが成績は良い方でした。家族とは良好な関係を築けていましたが、「あなたの一言はぐさっと来るね〜（笑）」とよく言われていました。無意識的に人を傷つける発言があったのかもしれません。高校入学を機に場面緘黙はほぼ克服しました。でも、苦手な内容の話では軽度の緘黙症状が出ることもありました。大学は幼児教育学科に進学。忘れ物の多さから授業に支障が出ることがありました。レポート等もギリギリまで先延ばしにするので、間に合わなかったり、適当に済ませてしまうことが多くありました。90分集中して授業を受けることができません。特別支援学校教諭一種免許取得のための講義を受ける中で、自分と当てはまる点が多く出てきてハッとしました。その時点では特に病院受診等せず、なんとか自分の努力で卒業、単位取得、資格もしっかり取得しました。就職後も忘れ物は続きましたが、何より仕事が楽しかったことと、周囲の人間関係が良かったことに支えられて新卒で入社した子ども園では3年勤めました。3年目の秋、急に保育方針が変わったことにより転職を考え、次の日には辞めたい旨を園長に伝えました。今考えるとかなり衝動的だったと思います。現在転職して2年目になります。上司の指示が曖昧、「臨機応変に！」が口癖であること、去年やったからわかるでしょ？というスタンスで、丁寧に説明してもらえないことで仕事についていけなくなり、先月から鬱状態です。精神科を受診、asd,adhdの傾向があると言われましたがそれはグレーゾーンということでしょうか？知能検査は予約がいっぱいで半年後と言われました。障害があるかもしれない人間が、子供の命と将来を預かる仕事をしていて良いのでしょうか？自分ではなく子供達のために、仕事を辞めるべきかと考えています。