発達障害を疑っています

30代/男性 - 2021/10/13

会社勤めをしていますが、先延ばし癖、優先順位付けができない、提出書類やお客様との約束の時間を守れない、といったことが酷く、多方面に迷惑をかけてしまっています。
また、怒らせた先方様などに対してもその場では謝るものの、上記の延ばしグセもあって気にはしても行動が伴わず、さらに怒らせてしまいますが、正直のところなぜそこまで怒るのか理解できていません(このことは上司からも指摘され、普通は怒られたら挽回に動くが私にはそれがない、と指摘されてしまっています)。ここ数週間で重なって問題が顕在化したことで、他の人と考え方が違う、ズレていると、言われることが増え、もしかして…と考え始めました。

子供の頃から時間にだらしないと言われ、忘れ物多かった記憶はありますが、おそらく両親のおかげ等で特段問題にはならなかったかもしれません。しかしながら、1人暮らしを始めた大学から現在に至るまで思い起こせば大なり小なり同様の状況です。
関係あるかわかりませんが、実母は診断こそないものの私より顕著にADHDの傾向が見られます。
勿論私自身、このままだとまずいと思いつつも、やはり殆ど変わりなく生活をしてしまっています。職場での関係は悪化しつつあり、行かなくていいなら行きたくないとまで考えています。
心療内科かどこかに相談したほうが、改善されるものでしょうか。現状は個人の努力でなんともならないように思えています。
よろしくお願いいたします。