半年で10キロ太ったに該当するQ&A

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産後2ヶ月。完母。体重。

person 20代/女性 -

産後2ヶ月です。 1人目の時は、身長157センチ体重が50キロから25キロ太り、75キロでした。 一年かけて13キロしか落とせませんでした。そして、2人目ができて 今度は13キロ太り、また75キロまで いきました。産後2ヶ月で今は11キロ 痩せて、64キロです。ここからが 全く変化なしです。食生活は気をつけていて、完母です。間食もなし。 ダイエットとして散歩とか体を 動かしたいのですが、2ヶ月の子を 暑い中連れ回したりするのもよくないし、予防接種もまだなため家にいます。 上の子はイヤイヤ期で家事と育児で 手いっぱいで、筋トレとかヨガとか する時間がありません。 何より、悪露も少し残っていて 体力も戻っていないのか、家事と育児で 毎日ヘトヘトです。 ダイエットのために筋トレしたり ヨガをする気力も正直ないです。 でも、せめて妊娠前の50キロまで 戻りたいです。産後半年以内に痩せないと戻らないと聞きますが、やはり 頑張ってダイエットしないともう戻りませんか?2ヶ月の子がいてできるダイエットはありますか?まだ10キロくらいしか落とせていないので焦ります。 10キロは何もせず落ちました。 これが限界なのでしょうか。 1人目は一年かかったのに、 1ヶ月でここまで戻りました。 ここからもっと落ちると期待していたのに64キロで安定してます。 なぜですか?どうすればいいでしょうか?

4人の医師が回答

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