痩せにくくなってしまったのでしょうか
person20代/女性 -
現在25歳、身長150センチ、体重65キロです。高校卒業までは、いくら食べても太りませんでした。それが、高校卒業したあと、みるみる太っていきました。原因は食べ過ぎです。気づけば半年で10キロ…ダイエットしてはリバウンドの繰り返しです。一昨年の12月に出産したあと、1ヶ月半で55キロまで落としたものの、すぐリバウンドしました。ここ数ヶ月、またダイエットを始めたのですが1キロも変わりません。健康診断でも、異常は認められませんでした。今はまだ娘が小さいので、ジムに通う時間がありません。なので、食事の量を減らし、バランスを考えて取っているつもりです。ストレッチやヨガも休憩時間にやっていますが全く効果がありません。近くに肥満外来のある病院もありません。こんな私でも努力すればまだ痩せられるんでしょうか?どうしたらいいのかアドバイスを下さい。よろしくお願いします!
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