痩せ方について

2007/01/12

初めてのダイエットは約5年前でその時は会社帰りの40分のウォーキングと夕飯を抜いて半年で約10キロ痩せました。その後リバウンドして5年で戻りました。去年の8月に結婚式がありジムと夕飯抜きで10キロダイエットしました。リバウンドで戻り毎日ダラダラした生活をしたせいで今は更に太り75キロあります。今度こそリバウンドしないでダイエットしたいです。今は赤ちゃんを希望しているので少しでも痩せたいと思っています。ダイエットとリバウンドの繰り返しでどんなダイエットが良いのか分かりません。教えて下さい。