妊娠中歩きすぎに該当するQ&A

先生方、アドバイスをお願いします。 題名の通りなのですが、産後10ケ月経ちますが何をやっても痩せません。 妊娠前は、145センチ33キロ〜34キロでした。 周りからは痩せ過ぎだと言われていましたが、私的には体調も良く体が軽く、病気せずに過ごしていました。 10年前に歩くことがストレス発散になり歩いていて半年で8キロほど痩せました。それ以降何年も33キロくらいをキープしていました。 妊娠する半年前から体重が急に増え35キロになっていました。 妊娠中は悪阻が出産まであり5キロしか増えませんでした。 帝王切開で出産し、出産後すぐに35キロに戻りました。 傷跡が痛んだ事と子供がなかなか寝ない子で、体操などは産後三ケ月までしていません。 三ケ月くらいから完ミになりました。 その頃から夜中あまり起きず寝てくれるようになり、今までの反動で夜中にお菓子を食べる毎日が続き37キロになってしまいそれから痩せません。 いまは間食は午後3時に多くてお饅頭一個くらい。 朝は忙しく食べれたり食べれなかったり。 昼夜は、ご飯茶碗一杯弱とおかずです。 一日二回30分くらい散歩に行きます。 時間があれば、寝る前のストレッチ、腹筋50回しています。 毎日体が重く、妊娠前の服も苦しいのでオシャレにも関心がなくなってきました。 どうしたら、育児中でもダイエットできますか? それとも、いまが適正体重だから痩せないのでしょうか? ちなみに低血圧で平熱も35度台です。

今二人目妊娠5ヶ月です。恐れいりますが2つ質問させてください。1.外出して歩き疲れたりすると膣の辺りが腫れぼったい様な違和感を感じます。出血は今のところ一度もありません。1人目妊娠中も同じ感じでしたがこういうものなのかと言う感じで相談したことはありません。また1人目出産後もしばらくその様な違和感は続いてました。早目に主治医に相談すべきでしょうか?またこのような症状は異常でしょうか? 2.産後動きすぎると将来更年期が酷くなるとか子宮脱になるなど言われますが、具体的にどの程度を動きすぎと言うのでしょうか?今回、産後は里帰りせず退院後は自宅で生活することになります。1人目は幼稚園です。多少親に手助けは頼めますが泊まり込みではきてもらえません。主人は激務で週1か2しか手伝いを頼めません。産後何週間まではこの位の家事はして身体や子宮に影響.問題ない、といった具体的な事を教えて頂けるととても有難いです。どうぞよろしくお願い致します。

30代後半女性。現在、産後10ヶ月で双極性障害と過食症、強迫症があります。妊娠中は体重管理ができており、産後すぐにもとの体重にもどりました。その後も母乳育児だった為しっかり食べても太らなかったのですが、母乳が止まった去年11月ごろから徐々に体重が増え始め、食欲は増大し、3ヶ月半ほどで10キロも増えてしまいました。 心療内科ではトピナやアリピプラゾールやデパケンなど6種類を処方されています。トピナで食欲をおさえつつ気分の波がおさまると過食も落ち着くんじゃないかという医師のよみなのですが、なかなかおさまらず… また、短期間で太りすぎ腰が痛くなったため、整形外科で骨盤ベルトを購入する予定です。骨盤ベルトを入荷してもらう間に今度は膝にまできてしまいました。 私はまず何をすれいいでしょうか？食欲が抑えられなくてとにかく食べてしまう、赤ちゃんがいるのでまとまった時間がとれず運動ができない、最近は少し立つだけでも疲れます。立ったりしゃがんだりすると膝が痛いので、子供と遊んだりおむつ替えがしんどいし何をするにも動きづらいです。歩くと膝が痛いのですが、やはり歩いたほうがよいでしょうか？家で少しストレッチするくらいでも違いますか？ 参考までに、身長154cm58kgから69kgになりました。 ご回答よろしくお願いいたします。

もうすぐ15週の2人目妊娠中の主婦です。 一人目の時・妊娠前は一切なかった腰痛と頭痛(頭痛は元々頻繁にありますが薬で抑えてきました)が毎日のように続き、辛いです。 腰痛は病院でも相談したのですが、温湿布を出してもらっただけで効き目も特になく症状は変わりありません。 頭痛は主人には「寝過ぎ」と言われましたが、昼寝なしで夜普通に寝ているだけです…。毎日午後から痛みだし、寝方が悪かった日(お恥ずかしながら子どもも私も寝相が悪く、子どもに乗っかられたり蹴られたり、枕なしで寝てしまっていると必ず…)は朝からずっと痛みます。 薬も飲めず、でも子ども2歳で寝ている訳にはいきません。 そこで質問なのですが、頭痛は病院に相談した場合何か改善策はあるのでしょうか? 我慢するしかないのでしょうか? また腰痛に関してなのですが、腰をのばす・ひねるなどの動きはしても大丈夫なのでしょうか? 茶碗洗いや料理などで5分ほど同じ体制で立っているだけで辛くなりお腹も張るので、最近では立つ・座るを繰り返しながら作業していますが、 我慢できずついひねったりしてしまいます。 また子ども(2歳・10〜11キロ)を抱っこする事はやはり良くないでしょうか? マッサージはあまり良くないと聞き我慢しているのですが、現在も酷い時には歩くのが辛い感じで…このままお腹が大きくなったら歩けなくなってしまうのでは…?などと考えてしまい、少しでも改善しておきたいと思うのですが…。 ご返答よろしくお願いします!

41歳女性　2人目妊娠中　現在32週0日9ヶ月に入ったところです。 本日妊婦健診にて帝王切開術前の採血を実施、 AST71基準値13-30 ALT25基準値7-23 乳酸脱水素酵素254基準値124-222 総コレステロール234基準値142-219 中性脂肪332基準値30-149 クレアチニンキナーゼCPK1500基準値41-153 CRP0.52基準値0．14以下 尿素窒素7基準値8-20 以上の項目が基準値外でした。 主治医の先生からは、総コレステロールと中性脂肪は問題ないが(CRPやBUNについては特にコメント無し) 肝機能とCPKが気になるので次回の検診時にも採血をすることになりました。激しい運動をしたか？と聞かれましたが、無いと答えました。ただ以前より頻繁に足が攣るようになって、ふくらはぎの痛みは攣った後1日ほど鈍い痛みが残る事を伝えました。 診察時には激しい運動では無いかと伝えなかったのですが、昨日子どもと動物園に行き、朝から昼過ぎまでですが、電車バス、勾配の多い園内を歩いたため、1日の歩数は1万5千程歩いていました。走ったりはせず無理のない範囲で歩いたつもりですが、妊娠の身では激しい運動だったのだろうか？とも思いました。 普段の運動習慣はありません。 常用薬はチラーヂン、 サプリメントは葉酸ビタミンミネラルと、ビタミンDのサプリメントを取っています。 肝機能については6月？8月？の甲状腺の検診時にもAST.ALT軽度上昇あり(主治医からは何も言われず)その後9月の健康診断時にはAST．ALT正常でしたが、ALPが高値という結果でした。(産科の先生には伝えました) 前日の歩き過ぎが原因なのでしょうか？ 他に考えられる原因などあれば教えてください。

体外受精で妊娠し、妊娠確定したころから左ふくらはぎの外側の痛みが気になっております。 見た目ですが、初めて気づいた時は膨らみがあるように思ったのですが、 夫には見た目の違いはわからないと言われました。 その後、痛みがひかないためなんとなく気になりつつも、 見た目がなんともないことと妊娠中であることから通院がためらわれ放置していたのですが、 本日ネットで下肢静脈血栓症の存在を知り、 自分が当てはまる気がして不安に思っております。 夫は静脈瘤では？というのですが、 静脈瘤は見た目でわかるのですよね？ 見た目がなんともないのですが、その他の症状から素人で判断できる材料はありますか？ 今まで体調で気になることがあって通院すると、 たいていが取り越し苦労でなんともないと笑われて終わりのことばかりなので、 今回も気にしすぎなのかとも思います。 何もしていなくても痛みはあり、 歩く時も多少痛いです。 また、ネットの下肢静脈血栓症のページで見たように、足の指をそらすと痛いです。 放置しては危険なようなら通院したいのですが、 まずはかかりつけの産婦人科へ相談でしょうか？ それとも近所の外科、もしくは外科と産婦人科両方扱っている総合病院が良いでしょうか？ 現在妊娠11週です。 何卒よろしくお願いします。

２８週１日の妊婦です。２人目妊娠中です。先週、グルコースチャレンジ７５g(５０gでひっかかりました)をやりました。７５gの結果は１時間後１２１、２時間後１２０くらい(数値忘れました)で、そこまで心配することないと言われております。今日、２８週の検診があり、尿糖+、たんぱく+、血圧１４７と７８、でした。 今日の数値は危険ですか？先生は、多分、大丈夫だけど３０週以降になると問題がでることが多いから、早めに大学病院へ移りましょう(３５週でうつる予定でしたが、３２週でうつるよう予約しました)、とのことでした。尿たんぱくは中期以降ずっと+で、尿糖は今回初めて+、血圧は中期以降ずっと１３０後半と７０前後で、今日初めて１４７まであがりました。 次回の検診は２週間後で今の病院、４週間後に大学病院です。次回の検診まで大丈夫でしょうか。血圧１４０過ぎですぐ入院したという体験談を見て、次回の検診まで心配です。あと、歩いた方がいいですか？それとも安静がいいんでしょうか。

只今2人目妊娠中の22週ちょうどです。 元々おでぶちゃんな私なのですが今週月曜に検診に行き、担当の医師から笑いながら体重の事をチクチク言われました。 確かに妊娠前に比べ、現段階で+5キロ。 つわりあけの5ケ月、6ケ月と2キロちょっとずつ増えています 私自身もさすがにこれ以上すくすくと体重増やさないようにしようと毎朝体重計に乗ってるのですが、朝と夕方(検診に行くのが夕方なので)とはかると朝の方が1キロちょっとと多いのです。 昼間お天気の良い日はウォーキング30分、体調良い時はもう少し歩き、お天気悪い日はマタニティ・ヨガをするよう心がけ、食事は朝昼は普通通り、夜はご飯無しの野菜サラダと味噌汁、おかずを少し(2〜3口)つまむ程度です。 調味料も減塩・薄口を心がけ、減塩系の調味料を使っています。 間食は出来るだけしないように家にはお菓子系を全く置いていません。 担当医師からは増やさなくても良いと言われているなかで、これからどんな事に気をつけていけばいいのか。 やはり食べ過ぎなのでしょうか? 体重が朝増えてて夜(夕方)減っているのはおかしいのでしょうか? よろしくお願いいたします。

現在妊娠中で、22週です。 3週間前くらいから、お腹の張りが気になるようになりました。 特に朝、立ち上がると張ったり、昼間少し歩くと張るような気がします。 座ったり、横になるとすぐ治るのですが、 最近は何もせず横になっている際も、自然にきゅーっと下腹部が固くなり、すぐ戻ることがあります。 あまりにも心配だったので、先週夜間に病院を受診したのですが、頸管の長さ等、検査してもらったのですが、長さは4.5cmで変化なく何も問題はありませんでした。　 一人目の際に張りが頻回で、30週で切迫早産で入院した経歴があり、心配で一日中張りを気にしているので、 「気にしなくて良いような張りも感じているのかも....」 とのことでした。 今月は検診以外も予約外で受診していて毎週病院で診てもらった形になったのですが、毎回問題がありません。 3人の先生から「そこまで心配しなくて大丈夫」と言われます。 ですが、まだ週数も早いのに、度々張りを感じていて大丈夫なのでしょうか。 上の子もいるので、長期入院してしまったらと、毎日不安でいっぱいで涙が出てしまいます。 心配しすぎなのでしょうか....。

２年前に2人目を出産しました。 妊娠中からよく左足のふくらはぎがつり、現在もそれがたまに続いてます。 3年前に椎間板ヘルニアの診断でブロック注射、飲薬で症状は良くなりました。（その時も左足に痛みが出てました。） 2年前に雨の日に子どもを抱いたまま転んで腓骨、脛骨を骨折しボルトを入れてましたが6月にバッテイ手術をしました。 もともと右足をかばうように歩いていたとは思います。 それからヘルニアの症状なのか、左足のつり、ピクつきとダルさ、たまに筋の痛みもあり、特にピクつきがひどいです…。左右の筋肉量は違いはない気はします…。 調べていたらALSなどの病名も出てきて不安になってます。 左側の肩こりや、脇腹など筋肉がこわばっている気もしてきました…。筋肉痛みたいに今はなってます… 胸ももともと左右で大きさの違いがあり、産後に余計にはりかたも違ってるんですが、それも病気のせいかも…など気になりだしました…。 手の甲など左の方が筋肉が少ないです。 右利きなので何とも言えませんが…不安症なのでストレスもひどいです。 気にしすぎでしょうか…