悪夢ばかり見るに該当するQ&A

頻度は週１、悪夢が酷いと２、３日続くことがあります 症状は暴れる(蹴る、殴る)、寝言(いい加減にして！やめて！)家族曰く寝言がなくても手を降り回したりヒラヒラしたりしてるようです 原因は使ってるお薬(レクサプロ、イフェクサー)の副作用だとは思ってるのですが、よくよく思い出してみるとこのような症状は１０年以上前からあったような気がします(月１くらいだった) 抗うつ薬を飲み始めてからまだ7年ですがここ4、5年でペースが上がってます 拒食症なのでMRIで栄養不足で脳の萎縮が見られるとも言われました いったい、どれがレム睡眠行動障害の原因なのでしょうか？よろしくお願いします

ここ1か月ぐらい寝付けない、寝ても悪夢などですぐに目が覚めてしまいます、寝ていてもずっと夢を見てしまい朝になってもスッキリしません 特に怖いのが寝て2時間後ぐらいに目が覚めるのですが体が異常に熱くなり、たまらず着てるパジャマを脱ぎ毛布も取り払います 今までも睡眠障害は何度か経験しましたが体が熱くなるのは初めてで毎晩のようになります 睡眠薬は抵抗があるので副作用の少なそうな市販のハーブ系や漢方を試してみましたがまったく効果がありませんでした 以前パニック症で処方されたロラゼパムを飲むと割と安眠できるのですが毎晩飲んでも大丈夫でしょうか？ 中途覚醒に効く薬で毎晩飲んでも副作用の少ない安全な睡眠薬はあるでしょうか？ いちばん気になっている中途覚醒した時の体の火照りはなんなんでしょか？ アドバイスよろしくお願いします。

お世話になります、165cm53キロ 2月にFDと診断され医師からは自律神経の乱れも指摘されました。 昨日の夜ですが、エアコン付けずに寝ていました。寝苦しかったです、寝られたのですが悪夢ではなかったのですが、夢の中で酸素が薄くなったみたいな感覚がして（夢の中）で呼吸困難になり実際苦しくなり汗びっしょりで4時頃起きてしまいエアコンを付けたら夢も無く短時間でしたが熟睡しました。妻が見ていても私が寝てる最中、いびきもなく呼吸も乱れてないし、無呼吸もなかった、とは言いますが… 2週間くらい前にも座椅子でうたた寝してたら、 金縛りにあって夢の中で呼吸困難になっていましたが実際は呼吸は乱れずに普通に寝てたそうです。 医師の方にお聞きいたします。 ◯実際は問題なく寝てるのに、夢の中で呼吸困難はあるのでしょうか？

50歳、父親が糖尿病で私と姉は妊娠糖尿病から （20年前）今現在エクアを飲み治療中です。 hba1cは6.9〜7.0くらいです。 不安症（自律神経不調）があり、コロナ禍以来、不眠、パニック発作を繰り返しています。 不眠が続くとパニック発作のような症状が出やすいと感じます。 今服用中の薬は、エクア、クレストール（高脂血症）、リーゼ（寝る前毎日）です。 ここ最近、明け方まで寝れなかったり、寝れても4〜5時間で目が覚めもう眠れない、 夢を毎日見て悪夢もあり頭痛で目が覚める、などかなり眠りの調子が悪い日が続いています。 リーゼはクセになるし、かれこれ寝る前3年以上飲んでいて（昼間もたまに半錠）早くやめたいのですが、主治医の先生はこのくらいの少ない量（5mgを半量）なら大丈夫と言います。 今朝は久しぶりに8時間以上寝てしまって、でも夢も見てまた頭痛で目が覚めてその後も軽い頭痛が続き（血圧を測ったら120と70くらい）なんとも言えない調子の悪さで、吐き気が酷くて、さらに気が遠くなるような感じに、手足が冷たくなっていました。 熱は平熱でした。 風邪？熱中症？パニック発作？低血糖？か原因を考えましたが、とりあえず太田胃酸を飲みましたが治らず、数時間我慢して吐き気と戦っていました。 低血糖かと無理してバナナとゼリードリンクを食べましたが治りません。 吐き気に波があったので、パニックかもと思いリーゼ半量を飲んだところ、吐き気が嘘のように治りました。数時間苦しんでいたのにビックリです。でもこれから用事があり頭痛が軽かったですが辛かったのでカロナールを飲み、今軽くパンを食べたらやっと体調が復活しました。今日は具合が悪い一日になってしまいました。 そこで質問ですが、悪夢からの酷い頭痛、起きてからも軽い頭痛（血圧は大丈夫でした）酷い吐き気、気の遠くなるような感じ、手足の冷たさを総じて私のこの症状はなんの可能性が高いですか？ よろしくお願いします。

昔から不眠症があり、ここ10年位は睡眠薬を飲んでいます。色々試しましたが現在はルネスタ1ミリです。 どんな睡眠薬を飲んでも途中で起きますし、夢も見ます。 認知症リスクなども聞きますしできればやめたいのですが、みなさんどうやって断薬しているのでしょうか？ 何年か前に試みましたがだめでした。 以前ベルソムラを飲んだ時は金縛りと過呼吸になり、もうこわくて飲めません。 先生にはデエビゴをすすめられましたが、副作用に悪夢とありこわいです。 いくつかお聞きしたいです。 1→ロゼレムという薬は依存性や認知症リスクなどはどうですか？ 2→静かな環境で寝ようとすると不安感が高まってしまい、結局いつもドラマを30分タイマーで流しながら寝ています。これだと安心するのですがやめた方がいいですか？ 3→私のように睡眠薬飲んでいても必ず中途覚醒してしまう患者様は結構いますか？どのように対処してますか？ よろしくお願いします。

全般性不安障害のパニック発作持ち。 47歳です。 最近、寝起きに頭の中で蝉がなくような声が聞こえます。 日中は気にしていませんでした。 静かだと聞こえる感じです。 今日は怖い夢を見て目覚めました。 耳鼻科は4月頃、耳がコソコソなるので受診したら、耳垢でした。 3年前に拍動性耳鳴りで脳神経外科を受診しましたが異常なしでした。 不登校だった子が復学し始め、生活リズムがかわりました。 逆に復学できていた子がまた行けなくなりました。 昨日、子供の矯正歯科でやはり手術がいる。と言われ、恐怖心が強いです。 一昨日ぎっくり腰になり思うように動けません。 主人の帰宅が遅く、家事を済ませた後ではなかなか寝付けず、スマホを見てしまい、寝るのは2時すぎ。起床は6時45分。 中途覚醒することも。 なので子供を送った後に朝寝や昼寝をします。 今は朝寝から悪夢で目覚めた後です。 蝉の鳴き声はストレスでしょうか？ 受診した方がいいですか？ ゴーゴーと言う音は子供の時からあります。

51歳女性です。 睡眠時パニック発作で困っております。どのような治療法があるか教えてください。 初発2018年7月 睡眠時、悪夢からのパニック発作に始まり日中も予期不安から発作が起きるように。 →ミルタザピン7.5mg、ブロチゾラム0.25mg、頓服クロチアゼパムで治療後2019年末頃寛解 再燃2021年1月 乳がんの診断をきっかけに不安感が強まり睡眠時に限らず発作が再燃。 再受診し、同じ薬で治療 2023年に入ってからはミルタザピン1/8錠のみまで減薬 たまに睡眠時悪夢からのパニック発作は起きたものの殆ど頓服無しで何とかやり過ごせる程度で2025年（今年）の3月まで安定していて昨年秋頃から受診も2ヶ月おきになっていました。 今年3月末頃から急に睡眠時に強いパニック発作が殆ど毎晩出現。 中途にもあるが特に寝入りばなや目覚めの覚醒時には必ず強い動悸等の発作（悪夢の場合が多いがたまにそうでは無い時も）が起きて日中も余韻を引きずり、予兆的な不安やめまい、緊張型頭痛が続くようになり週2〜3回に絞ってクロチアゼパムを日中頓服。 ミルタザピン1/8を1/2に増量。 初めのうちはそれでもちゃんと眠気はあって入眠はできていたが2週間目辺りから寝るのが怖くなり、ブロチゾラムを試すも発作予防には効果が無く、クロチアゼパムを日中の頓服だけでなく寝る前に服用、寝入りばなや中途の発作予防に効果があった。ただし作用時間が少し足りない時があり目覚め覚醒時の強い動悸は出ることも。 前回受診時（2週間前）相談の上、ミルタザピンは1/2錠で様子見、睡眠時のパニック発作予防として寝る前にロラゼパム0.5mg処方。 ロラゼパムが効いてやっと発作無く朝まで眠れるようになり、とりあえず良かったんですが、起きてから一日中頭重感あり。 主治医に「半錠では効かないと思う」と言われていましたが一応試してみたところやっぱり効かなかったのでクロチアゼパムにしてみたら発作に対して大丈夫な日もありましたがロラゼパムほど確実では無く。 主治医によると頭重感は副作用ではなく薬が切れる時の感覚ではないかと、ロラゼパムを複数回/日にするかもっと長く効く薬に変えるか提案されましたが慣れるかもしれないので更に2週間様子見となりました。 睡眠時の発作が無い日は日中も頭重感以外はほぼ不調無く安定期同様に過ごせます。 いずれにしてもベンゾ系をいつまでも続けて良いわけでは無いでしょうから、この先どの様な治療法があるのか教えていただきたいです。 主治医にはベンゾ系への心配は伝えいますがどちらかというと今のQOL重視のスタンスです。 確かに毎晩の強い発作には耐えられないので、他に選択肢が無いなら仕方ないとも思いますが…予防的に長期間ベンゾ系を服薬することに抵抗感もあります。 そんな経緯で、ぜひ他の御見解も伺ってみたいと質問に至りました。 よろしくお願いします。 ※補足（主治医には伝えてあります） 薬物代謝について 過去の経験からCYP2C19PM体質の可能性を疑っている。 ・レクサプロでセロトニン症候群 ・内科処方のエソメプラゾールで強いめまい等 ・MRI検査前のセルシンで2日間の傾眠と5日間の倦怠感 以上から、CYP2C19代謝薬では副作用が強く出やすい体質のため避けたい。 乳がんの治療は終わっています（手術のみ）

60歳　自営業の女性です。ストレスは常にあります。 1月中旬頃から、就寝2時間後に、夢（悪夢）で目が覚めることが増えました。 その際に頭痛がするときもあり、その時の血圧は、上は150前後、下は100前後です。 ちなみに、10年前から毎日寝起きに血圧を測っており、 通常月は、上は120～130、下は80～90程度、 12～2月の寒い時期は、上は140程度、下は100程度になります。 それが、深夜に140～150出るので不安で仕方がありません。 そのあとは落ち着いて眠れますし、昼間に眠くて仕事ができないということまではありません。 昨年も同じような時期に同じような症状（体のふるえもありました）で病院に行ったら、軽いパニック発作だと言われ、安定剤的な薬を処方され、改善されました。 やはり病院で相談した方がよろしいのでしょうか。 それとも、この時期の一時的なことなので、市販薬等で様子を見た方がいいのでしょうか。その場合は、どのような薬がよろしいのでしょうか。 ご回答をいただけますと助かります。 よろしくお願いいたします。

10年ほど前から不眠症状が現れ、ブロチゾラム0.25を飲み始めました。依存性が怖くて最初はできるだけ連用しないようにしたり半量にして飲んだりしていましたが、次第に0.25を連用しないと眠れくなりました。途中ロゼレムに変えてみようかとの提案で試してみましたが全く効果を感じられず結局ブロチゾラム頼りに。 ブロチゾラム服用後の入眠に時間がかかったり、服用しても一睡もできないことが時々起こるようになりました。 そして1週間ほど前からブロチゾラムを服用してもほとんど眠れず社会生活に支障が出ています。 倦怠感、フワフワする眩暈、頭痛がひどく身の置き所がない感じです。でも昼間に横になっても眠ることができません。 かかりつけ医に相談したところ、ブロチゾラムで効果がないならデエビゴを試してみようとのことに。 デエビゴを服用した後、1時間ぐらい時間をかければ一旦入眠はできるのですが眠りが浅くずっと長い夢を見ます（悪夢ではない）そして1時間〜1時間半で必ず目覚めその後はまったく寝つけません。 あまりにつらいので夜中にブロチゾラム0.25を半量飲むと時間をかけて入眠できるのですがやはり1時間半ぐらいで目覚めて寝つけません。 毎日2〜3時間の浅い眠りしか得られず苦しく、うつ病でも発症するのではと不安になります。 かかりつけ医はとりあえずデエビゴと、それでも眠れない時はブロチゾラムを半量足してと言いますが、これ以外に何かよい選択肢はないものかとの相談です。

昨晩就寝時途中に息苦しさを感じ心臓の鼓動も早く、目が覚めました。こういう事は滅多にないと思います。 その後ソファーに移動し再度入眠は出来たのですが、悪夢？みたいので再度目が覚め その時も息苦しさ、脈も速く感じました。朝起床時少ししてから血圧測った所 １２７ー９０　脈６５くらいでした。その後仕事に行き特に体調に問題なかったのですが、夕方ぐらいから また胸の圧迫感、息苦しさを感じ始め、途中ゲップ等も少々出ながら、症状が軽くなったり、また症状が強くなったりで不安に襲われました。帰ってからも、症状続いてたので血圧も再度計ったら、１４３ー８２脈７５くらいで高値でした。最近測ってなかったのですが、7月くらいの時は血圧は１１０前後くらいだったので不安になりました。何年も前から不整脈の疑いでピソフロロールフマルを服用してるので、昨日循環器内科で定期的に出してもらって診てもらってますが、その時は特に何も自覚症状無かったので、医師にも特に何も伝えず、医師からも言われませんでした。狭心症とか何かの病気の可能性はありますか？症状が長い感覚で完全に治まっておらず不安になり投稿しました。アドバイスお願いします。