深夜に夢で目が覚め、血圧が高く、たまに頭痛があります

60代/女性 - 2025/02/07

60歳　自営業の女性です。ストレスは常にあります。
1月中旬頃から、就寝2時間後に、夢（悪夢）で目が覚めることが増えました。
その際に頭痛がするときもあり、その時の血圧は、上は150前後、下は100前後です。

ちなみに、10年前から毎日寝起きに血圧を測っており、
通常月は、上は120～130、下は80～90程度、
12～2月の寒い時期は、上は140程度、下は100程度になります。
それが、深夜に140～150出るので不安で仕方がありません。

そのあとは落ち着いて眠れますし、昼間に眠くて仕事ができないということまではありません。

昨年も同じような時期に同じような症状（体のふるえもありました）で病院に行ったら、軽いパニック発作だと言われ、安定剤的な薬を処方され、改善されました。

やはり病院で相談した方がよろしいのでしょうか。
それとも、この時期の一時的なことなので、市販薬等で様子を見た方がいいのでしょうか。その場合は、どのような薬がよろしいのでしょうか。

ご回答をいただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。