授乳中カロリーに該当するQ&A

生後3ケ月の男児を母乳育児中です。 元々母乳の出はあまり良くなく、なんとか母乳のみで子供の体重は増えてきていました。 しかし私が自分の産後太りを気にしてこの1ケ月、食事のカロリーを一日2000キロカロリー以下に抑えたところ、 子供の体重が300グラム/月しか増えておらず、母乳の分泌も減った感じがします。 しかも食事の量を減らしたにも関わらず母乳が減るだけで私はブクブク太っていきます。 身体が飢餓状態になりエネルギーを溜め込みやすく太りやすくなっていると言われました。 今私はダイエットで言えば停滞期みたいになっていると思いますが 母乳のために食事の量を増やしたらリバウンドしますか? リバウンドしたら痩せにくい体質になると聞き不安です。だからといって仕方ないのですが… 食事の量を減らしてから一週間で三キロ減りましたがここ数日過食が止まらず一気に戻ってしまっています。 授乳が終わってから痩せたいと思ってもリバウンドしているので痩せにくいのでしょうか?

産後1年と3ヶ月立ちますが体重減少が止まりません。 妊娠前48kg→産前58kg→現在40kg 妊娠前と比べると8kg減りました。 完母でしたが離乳食も進み、授乳も1日3回まで減ったにもかかわらず体重が増えません。 食べてもすぐお腹が空き一日5食＋間食もしているのでカロリーは足りているのかなと思うのですが…。 体力もなく、数ヶ月前まで口唇ヘルペスを繰り返していました。 (現在は飲んでいないですが、予防にパイレックスを処方してもらい、以降再発ないです。) 元々体力はない方だったのですが産後1年経つ現在も調子が戻らず悩んでおります。 病院に行こうと思うのですが、レディースクリニックでいいのでしょうか？ それとも時間が解決してくれるものなのでしょうか？ また、生理もまだこないのですがこれは体重減少が原因なのでしょうか？ お忙しい中読んでくださりありがとうございます。 お答え頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

2019年と2022年に原因不明の急性膵炎になり、どちらも10日間入院しました。 32歳女性、体重37キロ、授乳中 食生活について相談したいです。 二度目の急性膵炎後、もう同じ目には合いたくないと思い、1日脂質30グラム(⁠一食10グラム⁠)をとる生活をしていました。その後妊娠し出産を経て、母乳育児をしています。 出産前40キロあったのですが、産後3ヶ月経ち37キロまで減ってしまいました。 減りすぎだと感じ、今現在1日の脂質量を40グラムまでとるように頑張っています。 膵炎を患っていましたが、体重を増やすにはこのような方向性で大丈夫でしょうか？やはり、脂質量を上げるのではなく炭水化物をとってカロリーを上げた方が良いでしょうか？ また、1日３食ではなく分食にした方が膵臓には負担にならないですか？

現在産後3ヶ月の者です。妊娠後期に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみ行い血糖コントロール良好で無事出産しました。ただ産後も高血糖が続いており、先日OGTTを実施したところ空腹時血糖値/89、負荷2時間値/263という妊娠中よりも高い数値が出てしまい糖尿病型となりました。 授乳中ということもあり１日の摂取カロリーは1900Kcal、その内6割くらいは炭水化物を摂るよう指導されました。 そこでご相談したいのですが、 今はごはんを食べても１食50gくらいに抑えておかずでタンパク質を多く摂るようにしているのですが，6割炭水化物を摂るようにするとなるとごはんを１食150g〜200gくらいは食べることになりますよね？ そんなに食べたら私の場合血糖値が爆上がりしてしまうと思うのですが、それでも目標量を食べた方がよいのでしょうか？分食をしたりして摂った方がよいのでしょうか？ 主治医の先生に聞きそびれてしまったのでこちらで教えていただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

妊娠中に妊娠糖尿病になったのがきっかけで 自己血糖測定をしています。 とにかく今までの食事は カロリーの高い物中心で 量も満腹になるまで たくさん食べていました。その結果、妊娠糖尿病にもなったのだと反省しています。現在は産後2カ月です。 今は 食事にも気をつけて 間食も 殆どしていません。和食を心掛けています。ですが惣菜や外食をすると、自炊より かなり2時間値が高くなります。 1回、200を越えた事があり、もしかすると妊娠をきっかけに糖尿病になったのでは...と不安で不安で仕方ありません。(200を越えた時は 白米100お惣菜の南瓜の煮付けとお惣菜の切り干し大根)確かに この時の食事は 食後高血糖を招くメニューでした。しかも、食後全く体を動かしていません。今までは 外食のラーメンを食べても170位だったから200を越えるなんてショックでした。 それ以降は 200を越えた事はありません。健康な人は何をどんだけ食べても140以内にとどまると聞きました。1度でも200を越えると糖尿病の確率が高いですか? 身長155 体重49 34歳 運動量は 家事をする程度で 現在授乳中の為、睡眠は5時間位。食事は野菜中心心掛け白米は朝100昼夕は80にしています。

現在産後半年、授乳中です。 空腹感がひどく悩んでいます。 妊娠中は妊娠糖尿病になりましたが6月の負荷検査では問題ありませんでした。 母乳育児のためか食べても体重が減って行き、現在妊娠前よりマイナス6キロです。 食後すぐでも満たされず、お腹が常に減っている感覚があります(気持ち悪くて生唾が出てくるような感じ)。 お腹が減りすぎるので、毎日間食を2回摂っています。糖尿病への進展リスクがあるので食事はかなり気をつけてる方だと思います。 1日の食事内容はこんな感じなのですが、カロリーが足りないのでしょうか？ それとも空腹感がひどく、体重が減っている場合は一度病院にかかった方がいいでしょうか。 朝 ・オートミール30g＋豆乳100 ・無脂肪ヨーグルトにベリー類をトッピング ・野菜スープ(無塩) 間食 ・無糖カフェラテ、ハイカカオチョコ2枚ほど 昼 ・ご飯120g ・肉や魚などのメインおかず ・冷奴など ・野菜の味噌汁 間食 ・オートミール(30g使用)パンケーキ 夜 ・ご飯120g ・肉や魚などのメインおかず ・納豆1パック ・おひたしなどの小鉢 ・野菜スープ(無塩) ※食後に30分踏み台昇降(週5日) 以上です。 アドバイスよろしくお願いいたします。

病院で妊娠判定で陽性が出ました。 以前からプロテインとbcaaを摂取しています。プロテインはタンパク質と甘味料だけのものなのですが、bcaaの中身が気になり、妊娠中もこのまま飲み続けて胎児に影響がないでしょうか。教えてください。 よろしくお願いします。 アメリカの製品です。以下、製品より抜粋。 __________________________________________ ▼メーカー Scivation ▼製品名 Xtend BCAAs Pineapple（アメリカ製／区分：食品） ▼内容量・形状 ４３．４ oz（１，２３１g） ▼成分内容 （付属スプーン１杯中）（14g） カロリー ０kcal 総脂質　　　０g コレステロール　　　０mg ナトリウム　　　２３０mg カリウム　　　１８０mg 総炭水化物　　　０g 糖類　　　０g ビタミンＢ６（ピリドキシンHCl）　　　６４０mcg 電解質ブレンド　　　１１７０mg （クエン酸三ナトリウム二水和物、塩化カリウム、塩化ナトリウム） Ｌ-ロイシン　　　３５００mg Ｌ-グルタミン　　　２５００mg Ｌ-イソロイシン　　　１７５０mg Ｌ-バリン　　　１７５０mg リンゴ酸シトルリン（1:1）　　　１０００mg ▼他成分 クエン酸、リンゴ酸、天然＆人工香料、スクラロース、FD＆C黄#5、アセスルファムカリウム（ACE-K）、FD&C Yellow5 ▼飲み方 食品として付属のスプーン１杯を目安に２５０~３２０mlほどのお水によく混ぜてお飲みください。 ▼ご注意 ※妊娠中の方、授乳中の方は事前に医師とご相談の上お使い下さい。

37歳女性です。現在7ヶ月の子供がおり、授乳中です。 昨夜9時頃、パソコンを使用中左目のまぶたがぴくぴく痙攣しました。その後、時々症状がみられていました。 11時近く、子供を寝かせた後、暗い寝室で携帯をみていると、左の頬が痙攣?ぴくぴくとした症状がでました。 そのまま入眠し、朝になると症状は消えていました。 今までも時々まぶたの痙攣はありました。が頬までというのはほとんど無かったと思います。 ネットで検索してみると、目が開かなくなるなど症状がひどくなってきたり、開頭手術やボツリヌス注射など治療が必要になる等記載されており、とても不安です。 妊娠前は 高脂血症疑いでしたが、特に経過観察とのことで、治療はうけていません。妊娠中一度コレステロール値をはかったところ、300台でしたが、産婦人科医より出産すれば下がるといわれ、その後検査しておりません。 食生活は妊娠前はチョコレートなどよくたべていましたが、現在は白米、野菜中心で、おやつにホシイモを毎日たべています。だだ最近カロリーメイトのようなものを2、3本と和菓子をよく食べています。 水分は、牛蒡子をせんじたものや麦茶を2リットル近くは接種しています。 運動は買い物ががてら子供を抱っこしつつ1時間〜2時間歩いています。 病院を受診したほうがよいでしょうか。 子供が小さく、なかなか難しい状況です・・・

妊娠糖尿病から産後3ケ月になり糖負荷試験を受けてきました。 結果から言うと、 ・負荷前 75 ・負荷後1時間 207 ・負荷後2時間 124 ・HbA1c 5.0 でした。 1時間値が高い事から、糖尿病予備軍と診断され、 食事療法と運動療法をするようにとの事と、 1年ごとに糖負荷試験をするようにと言われました。 1時間値が180以上だと糖尿病への移行が高いと知りました。 母乳育児もしてますしお腹が空くので何を食べたらいいのか毎日悩みます。 2人育児をしてると規則正しくゆっくりも食べられず…。 ウォーキングも自由に出来ません。 育児疲れと睡眠不足の中どうしたもんかと悩みます。 妊娠糖尿病発覚時に購入した測定器で自己測定を出来る時にしてみると、 食後2時間で、140以下の時やら240の時まであります。 授乳中でお腹が空くし、カロリーを増やすようにと言われても血糖が上がります。 空腹を我慢して程々の食事をすると血糖はいいけど、 体重がどんどん減ったり、母乳の出が気になります。 自己測定の食後と、負荷1時間後が高い事。 母乳育児を続けたい中、糖尿病に移行しないかの心配が大きく、 どうしていいか分かりません。 どうしたら糖尿病にならないように出来るか、 また検査結果・自己測定結果から分かる事がありましたら、 教えてください。155cm47.5kg。糖尿病家系ではありません。 子供と自分、どちらも健康にいたいです。

血糖値 最近、朝食後に動悸があるので自分で血糖値を計りました。(指に針を刺す測定器) 特にパン食後になる気がします。 白湯→野菜ジュース→炭水化物の順で軽減する気がします。 空腹時(前日の夕飯から12時間後)　75 血圧104 70　脈80 食後30分　143 血圧94 53　脈113 　 食後1時間　141 血圧93 53　脈93 (逆流性食道炎の薬を飲み忘れに気づいてこの間に飲んでしまいました。) 食後2時間　141 血圧計り忘れ 食後3時間　88 血圧90　63　脈75 です。 今、授乳中です。 食事は血糖値をあげるためにいつもとは違う甘いパンなど食べました。 白湯、ベルギーワッフル１つ、あんパン１つ、卵焼き、味噌汁、キャベツ炒めを順番通りに食べました。 産後は甘いものが食べたくなり、暴飲暴食もありました。 ここ１ヶ月は逆流性食道炎の症状で薬を飲み、食事も柔らかいものを少量とっている状態で、久しぶりの高カロリーな食事でした。 食後１時間と２時間に変化がなかったのが気になります。 いかがでしょうか。 父親が糖尿病でもうすぐ透析も始める状態です。