日頃から朝と夕方に血圧を測っているのですが、ある日の朝に測ったら136/92がでてちょっといつもより高いなと測り直したら146/100とかでてそれから緊張しだして測るたびに血圧があがり上が166とかになってしまいました。
その日以降血圧を測るのが怖くなり毎回上が140とか150を超えてしまいます。
その日まではもともと低くはないですが家庭用の血圧計では上が120台で高くても140行くことはあまりありませんでした。
病院や健康診断ではもともと緊張しやすく上が150超えたりはありました。
もともとパニック障害をもっておりすぐ緊張したりネガティブになりやすい性格なのですが、仕事中も血圧が高いんじゃないのかと気になりすぎて頭痛と吐き気と動悸がします。
朝起きて早朝高血圧で倒れるんじゃないかと考えたら不安でしょうがありません。
あまり気にしないで大丈夫でしょうかね?