過食症一日と食事に該当するQ&A

こんにちは、今回相談させていだたきたいのは、メンタルと睡眠についてです。 私は子供が2人おり、もう小学生ですが、子供が小さい頃にその当時の旦那から経済的、精神的な暴力に近いものを受け一時期過食症のような症状になりました。体重ばかりを気にして1日1食で、その1食をドカ食いするようになってしまい、これではいけないと体重増加に恐怖を感じながら3食キッチリ取って過ごせるようにしました。そこから今日まで毎日カロリー摂取制限、食べる物の注意、筋トレ（30分ほど）はほぼ毎日することを徹底し ており、とくに食べ物に関しては、出かけたときは状況に応じて食事を楽しみますが、普段は朝食のみバランスに気をつけて大好きなパンを食べ、その他の2食に関しては、食物繊維多めで塩分ほぼ無しで過ごしています。体重は45キロで身長も160あるので決して太ってる訳ではありません。ただ、自分の中でこだわりが強すぎてもう少し減らしたい気持ちがあり、日々の食事、トレーニングをキッチリやらないとイライラしてしまい気が済みません。その時間を誰かに邪魔される事すらイライラしてしまいます。その朝の朝食とトレーニングの時間のために必要もない時間に起き（5時半ですが）、睡眠時間も23時には寝てますが、寝る前から朝ご飯の事を考えてしまい、夜中に目が覚め、朝も寝不足で、もう頭がかなり疲弊しており、最近は自分でも気分の浮き沈みが激しいな、と感じとてもしんどいです。細いんだからダイエットやめたら？と言われたらそれまでですが、自分の中でそれをしないと気持ち悪い！落ち着かないというのもあり、やめることはできません。そこで、心が落ち着き、頭を休めるためにはどうすればいいのか聞きたくて今回質問させていただきました。昔の名残があるのか、また過食症にはなりたくありません。特に夏にコロナになってから、不安定です。何かアドバイスが頂けたらと思います。

私は16才の時155cm53kgでしたが57kgまで太ってしまいました。 それで顔が丸いとからかわれダイエットを始めました。 少しの食事制限からだんだんストイックなものになって3ヶ月で13kgやせました。 でも少し甘い物を食べたら止まらなくなってしまい64kgになってしまいました。 この時は本当ものすごい量を食べていて、太ってしまった罪悪感で さらに外にもでなくなって身体も通学以外動かしていませんでした。 19才になって健康的な食事がしたいと思うようになり 今は22才ですがだんだん痩せてきて47kgになりました。 身体も結構動かして無理に食事で痩せたという感じではありません。 でも、ここ1年でリバウンドした時のように甘い物がものすごく食べたくなって シュークリーム、アイス、チョコ、チーズケーキとかを 全部一気に食べてしまうことがあるようになりました。。 最初は月1くらいでしたが最近は3、4日に1度程のペースです。 その後はものスゴイ罪悪感で(というか自分は変なんじゃないかっていう不安) 落ち込んでしまいます。 毎日の食事も3食きちんと食べます。 　朝　ゴハン、味噌汁、もう1品 　昼　パスタ、サラダ 　夜　野菜中心のおかず、味噌汁、ゴハン こんな感じにバランスも考えて毎食食べています。 少し心当たりがあるとすれば、結婚、同居を始めたことと、 前の日に少なめに食べたら次の日に甘いものがものすごくたべたくなります。 旦那に相談しても、女の子はストレスたまるとそんなもんじゃない?と言います。 でも普通の女の子がそんなに(↑)一気に食べられますか? 今155cm47kgなので太っていると思いません。 でも太りたくないとは軽く思っています。 これは過食症でしょうか?

相談お願いします。二年程一人暮らしをしていました。久しぶりに実家に帰ったら家のなんともいえない臭いに参ってしまいました。ひとつは祖母の臭いです。体調が良くない日は入浴しないためその臭いが部屋に染み付いてします。ファブリーズしても換気してもくさいんです。家中に漂っています。それに混ざって父の加齢臭です。家族はまったく気づいてしません。母は少し気になるようですが「仕方ない」といいます。私はもともと臭いには敏感でした。摂食障害も患っていましたが完治しかけていました。自己臭恐怖症や潔癖症も少しあります。害実家に帰ってきて臭いが気になり過ぎてノイローゼ気味になってしまい過食症が以前の様に始まってしまいました。今は家の一階に私の洋服がありますが臭いため全て洗って二階の私の部屋に閉まって食事以外は私の部屋から出ないようにしています。実家に帰ってきてから今まで以上に臭いに敏感になり1日中、家の臭いの事を考えてしまいます。あまりに辛いので来週から一週間友達の家にいきます。私は実家をでた方がいいのですか?それとも私がおかしいのでしょうか? 家の臭いを消す方法はありませんか?

現在34週の妊婦です。 つわりが明けた後も食欲がなく、現在164cm53kgで妊娠成立時より-1kgの状態です。検診でも尿蛋白、尿糖も出ず、妊娠糖尿病検査も陰性でした。赤ちゃんのサイズも標準です。 ただ先週から猛烈に炭水化物や甘い物が食べたくなり1度にあり得ない量を食べる日が続いています。 私は大雑把にカロリーや塩分の記録をつけているのですが、カロリーだけでいうと1度の食事で3000キロカロリーを食べています。糖分もごはんやパンや果物でかなりの量を1度にとっています。 実は私は13年前から摂食障害を患い、拒食、その後過食嘔吐、というよくある流れを経て、善くなったり悪化したり…を繰り返していました。病院にも何年か行きましたが、完治はまだしていません。 妊娠したくて思い切って体重を増やし無事に妊娠し、妊娠中は過食嘔吐も初期に2回しかせず(激しく後悔してやめました)、食欲はあまり無いけどまあまあ健康的な食事を心掛けていたのですが、最近はまた過食症のような食べ方をしています。 私自身の体重が増えるのはもうあまり気にしていません。心配なのは1度に大量の糖分や栄養素が摂取されることによる胎児への影響です。小分けにするならともかく、短時間に大量に食べていたら胎児はそれを摂取？分解？するのに負担がかかるのでは…と思ってしまい、後悔の念でいっぱいになります。勿論食べ過ぎないのが1番良いのですが、うまくコントロールできない状態です。 長くなりましたが、こういった嘔吐無しの過食による、胎児への影響はどういったものがあるでしょうか？ネットで、赤ちゃんに糖分がドロドロと流れ巨大児になったり、出産後に低糖になって点滴を打つことになったり…という記述も見てしまい気がかりです。 今の症状や、後悔の気持ちを、前向きに改善して行きたいと思うので、ご回答を頂けると有難いです。

最近週に1度食べすぎてしまいます。 普段は1400〜1500kcalぐらいの摂取カロリーですが、週末になると何故か無性に食べたくなり、大体3500kcalぐらい食べてしまいます。 それも夕食後に甘い物などのお菓子を食べたくなり、お菓子やケーキだけで1000〜1500kcalぐらい食べてしまいます。 平日はお菓子は食べません。 ここ１年半ほど、急な体重減少で生理がこなくなり、現在治療中です。 体重減少の原因は自律神経失調症により食事を受け付けなくなってしまったことです。 現在は症状は落ち着き、ご飯も毎日美味しく食べられるようになりました。 病院の先生には体重を増やすように言われ、普通の食事を少しずつ増やしているのですが、健康的に体重を増やしたいので、去年まではここまでの食べ過ぎをすることはなく、お菓子もあまり食べませんでした。 それが今年に入ってから仕事が忙しい時期に入ったストレスからなのか、何かが爆発したようにお菓子やケーキが食べたくなり、週一で食べ過ぎてしまうようになってしまいました。 糖尿病などの心配もあるし、何より体に悪いのでこの食べ過ぎをやめたいのですが、どうすればやめられるのでしょうか？ また、この症状は過食症とかなのでしょうか？ お菓子を食べ過ぎるたびに罪悪感でいっぱいになってしまいます… ちなみに159cm、40kg ♀です。 食べ過ぎたあと3日くらいは2kg増ですが、気づくと元に戻ってます。

5歳の女児です。 喘息を持っており投薬治療中です。 家に居る時は一日中何かしら食べてます。 お菓子→氷→お菓子→氷…と次々に食べます。氷は製氷庫にあるだけ全部食べてしまいお菓子は一つを食べきれてないのに次はこれって感じで次々と食べます。食事も偏食で食べる時は食べるのですが食べない時は全く食べず食事にも1時間位かかります。幼稚園のお弁当も手を付けてない時もあります。 またお菓子は一つお気に入りを見つけるとそればかり食べます 今はグミとガムその前はベビースターその前はじゃがりこ…という感じで一つこだわるとそればかり食べます。 飲みものもリンゴジュースしか飲みません。 「ご飯食べないとおやつはダメ」って言うと時間はかかりますが完食します。 食べれなかった時は約束通りお菓子は食べませんが「氷はいいでしょ」と言ってひたすら氷を食べます。 娘は115センチ16キロと細身です。身長は一年で8センチほど伸びましたが体重は増えも減りもせず16キロのままです。 細身という事もあり食べたい時に食べればいいとあまり制限もせず食べさせていましたがここ一年ちょっとの娘のあまりにも氷とお菓子を食べ続ける姿を見てると心配になります。こんなに食べてるのに何故太らないのか…体重は増えないのか…何か病院なのか…ストレス?…過食症?…と不安になります。 一度、病院に行った方が良いのでしょうか…? よろしくお願いします。

私は37才です。朝晩と血圧を計って20日目です。朝晩とも1回目は120-130/80-85ぐらいです。2回目は若干下がります。(朝はトイレを済ませ深呼吸を2回してからすぐに計っています。夜は寝る前家事をした後、同じく2回深呼吸してすぐに計っています)家では手首タイプを使用しています。昼間計ったら115-70の時もあればたまに具合が悪い時は140-95の時もあります。そして私は自覚はないのですが、病院に行くと140-160/85-95になります。またドラッグストアに置いてある腕を入れるタイプのでも高くなります。母は高血圧、私は18-28才までの10年間、過食症でした。この10年治っていますが神経的に敏感な気がします。家庭血圧で下が80-87ぐらいなので、どれくらい様子を見て病院に行くべきですか?因みに私は毎日子供と外で走りまくっています。お酒は呑めずタバコも吸った事がありません。食事も子供に合わせてるので薄めです。

一年で15キロ、一年半前からだと20キロ(身長155cm 45キロ→65キロ)体重が増えてしまいました。 最初の 5キロ は食べ過ぎたからだな、と自覚していたのですが、その後量を減らそうにもそもそも「今日は食べ過ぎたのか」がわからない自分がいます。 食べ過ぎた罪悪感よりも、食べ過ぎたか食事前も食事後も、食べるべきなのか？食べたいのか？分からない焦りや怖さがあります。とりあえずわからないから食べておこう、たたべてしまいます。 量としては1日昼夜2食。間食はほとんどしません。昼は会社のお弁当、または食べないかのどちらか。夕食の量が多く2人前ほど食べています。量が少なくても脂質や糖質は多かったり。 5年前からうつ病で通院&薬を飲んでいます。ただ、うつの人は食欲なく痩せると聞いたことがあるので自分は怠けているだけなのかな？と思います。 また、2年前から(太った時期から)、自制心がなくなったのは感じていて、 その頃から部屋がゴミ屋敷状態になったり、記憶力が悪かったり、最近はうまく話せなくなってもうダメ人間になっています。 最近は仕事のデスクも片付けられず、仕事を忘れる事も増えてしまいました。その上で太ったことで会社に行かず、家で仕事をすることが増えてきました。 今、甘えにしてもどんどん体重が増えていくのが怖いんです。 これが過食症(または疑い)やうつ病の派生？だとしても、ただ自分がだらしないだけな気もするし、精神科やメンタルクリニックに相談するにはどう言えばいいのかもわからなくて、ここで相談させていただきました。 取り急ぎの対処法や努力で出来ること、または病院に行く際に「この事は伝えたほうがいい」とい内容があれば教えていただきたいです。 どうぞよろしくお願いします。

無理なダイエットで拒食症になり、17歳から5年ほど過食嘔吐がある者です。今は過食嘔吐は前よりも落ち着いていて週に1回程度ですが、1日で2-4回繰り返してしまいます。170cm49kgで痩せ型ですが、普段は食事制限島はせず1日で1900カロリーほど摂取しています。過食嘔吐がインスリン抵抗性や糖尿病につながることはあるのでしょうか？ 私の家系は父方、母方両方のおじいちゃんが糖尿病なので心配です。 過食嘔吐を止めるに越したことはないですが、回復には時間がかかっているので、普段の生活で直した方がいい点を知りたいです。 -普段の食事は大体1日に糖質220gほど、脂質55gほど、タンパク質40-50gほど -運動は10分の筋トレ週4回ほど、1日5000-8000歩くらい歩いています。

中学三年生女子です。摂食障害についてです。私は160cmあるのですが、今年の夏に１ヶ月で50kgから、43kgまで体重を落としました。その方法は、まだ引退していなかったので、ほぼ毎日陸上部の活動(短距離)メニューは1000を1本150加速を４本300を2本200を５本50を10本というのが多かったです。そのあと、ジムにいき1kmクロールをして、親と一緒にヨガやピラティスに週六回通っていました。また、食事も１日1200キロカロリー以下を基準にし、お菓子や食べ物は一切食べませんでした。 しかし、周りの友達は痩せているのに、お菓子も食べ、羨ましくなり、部活を引退した次の日久しぶりにとお菓子やら揚げ物やらを爆食いしてしまいました。 その日を境に、食欲が止まらなくなり、食べてもお腹がぱんぱんになっても食べたい食べたい食べたいです。家にあるものがなくなったら買いに行きます。 しかしそれと裏腹に太っていく自分が怖いです。いまはもう50キロに戻ってしまっています。しかしもう部活も引退し、受験勉強のため、親はジムに行かせてくれません。運動する時間がないです。 今日も吐き気がするくらい食べて、食べたら吐くというのを聞いたことがあったので、いけない事なのかなとは思いながらも、自分の意思で無理矢理吐いてしまいました。過食症等の摂食障害などについて調べて知っていますが、私は食べたいと思うから食べています。しかし、食べれば食べるほど怖いです。普通に食欲がおおせいすぎるだけなのかもわかりません。いつも頭の中は食べ物で勉強にも集中できません。長文になりすいません。上記のような症状になり、流石に辛いと思い相談させていただきました。 どうしたら対処できるのでしょうか。。