高血圧バナナに該当するQ&A

レザルタスが効かない為、ミネブロを追加されました。 注意として ドクターからは何も言われなかったのですが ミネブロは、高カリウム血症になる確率が高いのでしょうか？ 腎臓が健康でしたら、心配はないのでしょうか？ ネットを見ていると、カリウムが高い海藻類やコーヒーに気をつけること…等も書いてあります。 私は、一日にルイボスティーを何杯も飲んでいるので カリウムが入っているルイボスティー 飲んでも良いのでしょうか？ バナナも朝に良く食べるのですが、カリウムが高い食べ物です… そして、塩分を排出する薬なのですか？ 利尿作用もあるのでしょうか？ そうなると 脱水にも気をつけなければならないのでしょうか？ 上記、ドクターからは 注意する様に何も言われませんでした。 ミネブロを服用し始めてから 心做しか足が痺れます… 何故、レザルタスだけでは効かないのでしょうか… 私の場合、痩せれば血圧が下がるそうです… どうぞよろしくお願いいたします。

47歳女性です。この間、更年期のため、血液検査をしたところ、カリウムが5.0となっておりました。5.0から高カリウム血症と聞いたことがあるので、心配です。クレアチニンは、0.74でした。 閉経を迎えまして、それから、血圧や、コレステロールが上がってしまったので、改善のため、トマトジュースや、バナナなどカリウムの多い食品を意識的にとっていました。それが原因でしょうか？ でも、腎臓が健康ならば、食品だけではカリウムの数値は高くならないと聞いたことがあります。腎機能が低下してしまったのでしょうか？ちなみに、2年ほど前、激しく痩せたことがあり、その時クレアチニンは0.84で、経過観察となったのですが、次の年は、0.61と下がっておりました。 女性ホルモンがなくなり、クレアチニンも又、高くなってたきたのでしょうか？とにかく、カリウムが高い原因が知りたいです。飲んでる薬は、漢方薬加味逍遙散、ビタミンDサプリ、肝油ドロップ、エクオールサプリ、亜鉛サプリです。

現在妊娠35週で、妊娠後期のポリフェノール摂取量について気になっています。 毎日 ・デカフェ紅茶250ml ・トマトジュース200ml 週に3,4日 ・デカフェ緑茶orほうじ茶250ml ・バナナ1本 ・りんご(皮つき)1個 ・みかん1個 何にポリフェノールがどれくらい含まれているかを知らず、33週頃に調べたところたくさんの食品に含まれていることが分かり不安になりました。 紅茶に関してはそれ以降量を半分に減らしましたが、他の食品も含めてもっと減らすべきでしょうか。 今までエコーで問題などを指摘されたことはないのですが、これを続けるとポリフェノールの大量摂取になるのでしょうか。 ポリフェノールでもアントシアニンが特に問題との情報も見ましたが、他のポリフェノールについてはよく分かりませんでした。 また、トマトジュース(食塩無添加)は血圧に不安があるため妊娠初期から飲んでいますが(自宅で120前後/75前後)、苦手なため効果がないのであれば飲むのをやめたいと思っています… それでも少しでも効果があるならと思い続けていますが、実際のところ高血圧予防にはどうなのでしょうか。 アドバイスなどいただけましたら幸いです。 よろしくお願い致します。

●質問 夏場になると毎年体調が悪化（重い、だるい、気分低調）、試合で思うようにプレイできずパフォーマンス悪化で困っている。原因と良い対策があれば教えて欲しい。 ●症状　 １．若い時からの症状で今でも続いている。海外など高温多湿でない地域にいけば殆ど問題はない。午後、夕方のほうが朝よりも比較的症状として軽い。殆どの人が猛暑には不調を感じますが、自分の場合はより深刻と感知している。 ２．年齢70歳代、血圧90ー110、食事その他健康状態は良好。高尿酸値で断続的な発作があったが、フェブリク服用中で現在４台で安定している。 ●自分なりの対策 １．試合練習日には、事前・事後ストレッチ。炭水化物を中心に軽い食事、筋肉・関節に効果のある錠剤を服用。スポーツ中は、スポーツドリンク550ml、ビタミン・ミネラルを含むエネルギージェル160g、バナナ1本、必要に応じて炭水化物追加。 2．決定的な解決策にはなってないが、対策をしない場合と比べて相応の効果は感じている。

健康相談です。 ○身体情報 　身長177cm 体重70kg 38歳 早朝血圧上90 下65 脈拍65、就寝前血圧上105 下75 脈拍80（どちらも最近平均） 平日1日平均脈拍数80、最大脈拍数130（運動時）、90（デスクワーク中）最低脈拍数55（就寝時） 休日1日平均脈拍数70、最大脈拍数130（運動時）、75（日中）最低脈拍数55（就寝時） （脈拍はスマートウォッチより） ○定期健康診断情報抜粋（今年7月　気になるとこ抜粋） 　血圧上140 下87 脈拍105→病院で白衣高血圧とのことで、自宅測定を毎日実施中 　ALT 46、TG 159、血糖99、HbA1c4.9、cr 0.76 ○生活習慣 　仕事は週5日でデスクワーク多め。ストレスは若干あり。 　朝食バナナ納豆＋α、昼食特に通常メニュー（特に意識なし、量は普通）、夕食納豆ヨーグルト＋α 　エアロバイク脈拍130前後を30分（週6回）6ヶ月継続中 　簡易筋トレ（腹筋、背筋、腕立て）15分（週3回）　3ヶ月継続中 　ストレッチ（背中、腰、肩中心）10分／日　6ヶ月継続中 　スマホゲームなど3時間程度／日 　 ○気になる点など 　特に背中から腰にかけてコリ症状あり。 　寒いとき（冬など）朝起きてからトイレの回数が増える。 　脈拍数が多いのでは？（自覚症状等はありません。） 　　 ○相談事項 　・上記の内容で大きな健康的問題はないでしょうか。 　・上記の情報より今後健康面で実施したほうがよいことやしないほうがよいことはなんでしょうか。 　 アドバイスよろしくお願いいたします。

糖尿病について色々調べていたのですが自分がどうなのかわからず教えてください。 ○身体情報 　身長177cm 体重70kg 38歳 早朝血圧上90 下65 脈拍65、就寝前血圧上105 下75 脈拍80（どちらも最近平均） 平日1日平均脈拍数80、最大脈拍数130（運動時）、90（デスクワーク中）最低脈拍数55（就寝時） 休日1日平均脈拍数70、最大脈拍数130（運動時）、75（日中）最低脈拍数55（就寝時） （脈拍はスマートウォッチより） ○定期健康診断情報抜粋（昨年7月） 　血圧上140 下87 脈拍105→病院で白衣高血圧とのことで、自宅測定を毎日実施中 　ALT 46、AST 23、γーGT 41、 　TC 165、HDL-C 46、LDL-C 88、TG 159、 　血糖　99、HbA1c 4.9 　Cr 0.76 　 ○現在生活習慣（7ヶ月継続中） 　仕事は週5日でデスクワーク多め。ストレスは若干あり。 　朝食バナナ納豆＋α、昼食通常メニュー（量は普通）、夕食プロテイン納豆ヨーグルト＋α（野菜多め） 　飲酒は週1でビール500mlを一本程度 　エアロバイク脈拍130前後を30分（週6回） ※7ヶ月より前はエアロバイクは週2回、食事は夕食は通常メニュー 　 ○気になる点など 　寒いとき（冬など）朝起きてからトイレの回数が多い気がする。特にコーヒーを飲んだときが多い。 　朝以外はそうでもない。 　（極度の喉の渇き、大きな体重減少なし） 　　 ○相談事項 　・糖尿病の初期症状に多尿があると書かれていましたが、上記情報から可能性などいかがでしょうか。 　・また喉の渇きや体重減少も症状にあると書かれていましたが、どれくらい症状があると 　　可能性が高いとなるのでしょうか。

先日、ふとしたきっかけから検診を受けたところ 悪玉コレステロール値、肝機能、そして血糖値もかなり高く、 先生から「糖尿病になってるね。高脂血症とか高コレステロール血症にも足突っ込んでるね。脂肪肝だし。本当は今すぐ薬のまないといけないけど3カ月で食事と運動で体重落として頑張ってみて」と言われました。 ここ1〜2年で急激に太り162センチですが90キロまで増えてました。 すぐに食事制限(耳つぼダイエットによる)をし、サプリメント(2食)と1食の食事(野菜・魚中心)により10日で3キロ強落とし、現在も継続中です。 食事だけだと何も変わらないと思い、太る前によくやっていた、早朝のスローステップ(ためしてガッテンより)を再開しようと思っています。 ただ、今回は「糖尿病」というものが付きまとうため、効果的にかつ安全な方法で行いたいものだと思っています。 スローステップやスロージョギングは血圧の急激な上昇はなく、下半身強化にもなるトレーニングなので、私には合っているのかな?と思いますが、問題は行う時間帯と運動前のことです。 私は38歳で子ども2人がおりフルタイム勤務ですので自由な時間がありません。そのため、いつもより30分早く起きて起きがけにスローステップを始めようと思っています。早朝の運動がダメとか、空腹時がダメとも聞きますが、 ダイエットするためには少量の糖分が必要で、運動するとその糖分が火付け役となって脂肪が燃焼すると聞いたことがあるため、太る前はあめ1個かバナナを2〜3口食べてからスローステップを行っていました。 でもこれって、糖尿病患者にも当てはまりますか?? 通勤は田舎のため車でなければいけない状態ですので、徒歩に変えることもできません。 このやり方は糖尿病(今年初めて言われました)の私にも効果的ですか? また何かいい情報やアドバイスがありましたら、教えてください。 よろしくおねがいします。

正月休み明けに主人が健康診断に行った結果、総コレステロール284 LDL224 HDL47 血糖血圧など他は基準値です。 結果は年々LDLが138、145、150、180、224と悪化してきました。HDLは47から55の間。 イベント関係職で、不規則、野菜の少ない油っぽいお弁当が昼夜夜間とでます。 年々注意され、朝食を工夫したり、機能性表示の緑茶を開始。出された弁当を食べないのは失礼だから無理だそうです。打ち上げもよくあります。 コロナで仕事がゼロになり頭を抱えました。 でも生活改善のチャンス。なのに運動不足と晩酌で175センチ72キロから78キロになりました。 私一人が改善のために頑張っても、本人が意識が低いので、よくなる訳がありません。 ですが２か月前のLDL224の数値を見てやっと一緒に頑張る気持ちになってくれました。 縄跳び 朝はオートミールに豆乳、無脂肪ヨーグルトとプルーンバナナ。無糖きなこをかけて。 サプリは松樹皮、あとはキトサンの青汁です。 昼は蕎麦や私の手作りお弁当です。 野菜スープとトマトサラダ、アマニ油とサバ、７分米のもち麦雑穀。 夕飯はご飯なし、刺身やささみ、むね肉中心の野菜の多い食卓にしています。今は仕事がか少ないので、私の食事です。 ただ、お酒だけは飲みます。 糖質オフビールか無糖のお酒です。 2ヵ月後再検査したところLDL170になりました。HDL50、体重4キロ減。 ですが父がコレステロール高で心臓疾患、そしてくも膜下で早くに亡くなっていることでロスバズタチンを服用することになりました。 とにかく落ち込み、アルコールが飲めないことがかなりストレスのようです。食べたい物我慢して頑張ってます。量はそこまで多量に飲むわけではないです。お薬とアルコールはやはり影響があり薦められないのはわかっていますが、たまには飲酒できる方法はもうないのでしょうか。

２年前から内科で高血圧の治療をしています。病院へは1ケ月に1回診察を受けていますが、11月末現在寒くなり、血圧がやや安定しなくなってきました。降圧薬を服用していても、上の血圧が１４０～１６０・下の血圧が９０を超える場合が時々あります。３日前に診察を受けた際、血圧を下げる薬でミネプロ錠２．５ｍｇが、追加で処方されましたが、説明書を見ると高カリウムに注意が必要と書いてありました。自分は健康のために毎日バナナ1本（やや大きめ）と、生野菜100g位、納豆30ｇなどを摂るようにしていました。どれも比較的カリウムが多い食品ですが、薬を服用するにあたり、続けても大丈夫な量でしょうか？ ミネプロ錠を３日ほど服用して感じた事は、尿量がやや減少したように感じます。いつもだと夜中に必ず１～２回トイレに起きるのに、1度も起きなくなりました。それからやや眠気が強くなったように感じます。それも副作用の可能性はありますか？ （他　現在服用中の薬） 　●高血圧の薬 　　エンレスト錠２００ｍｇ　ニフェジピンCR錠４０ｍｇ　ニフェジピンCR錠２０ｍｇ　どれも１日1回服用 　●アトピー性皮膚炎の薬　 　　デュピクセント（デュピルマプ遺伝子製剤）２週間に1回注射　　 　　ヒラノア錠　２０ｍｇ（抗ヒスタミン錠）　1日1回服用 　　ロラタジン錠１０ｍｇ（抗ヒスタミン錠）　1日1回服用

腎機能の低下があり、生活習慣や食事内容の影響、カリウム摂取量について不安です。eGFRの改善や今後の管理についてアドバイスをお願いします。 腎臓の機能は悪くなったら治らないと知って、不安でたまらないです。 【プロフィール】 • 年齢：36歳女性 • 妊娠歴：2025年3月に流産（初期） • 現在：1歳10ヶ月の子育て中 • 高血圧・糖尿病なし（HbA1c：5.3） 【腎機能の経過】 • ■2024年 健診 　クレアチニン：0.63 mg/dL 　eGFR：85.3 • ■2025年 健診（1年後） 　クレアチニン：0.72 mg/dL 　eGFR：73.4 → 1年間でeGFRが約12低下しており、腎機能の悪化が気になっています。 【脂質データの推移】 • ■2024年 　LDL：100 　HDL：67 　中性脂肪：117 　non-HDLコレステロール：123 • ■2025年 　LDL：119 　HDL：64 　中性脂肪：167 　non-HDLコレステロール：155 → 中性脂肪とnon-HDLコレステロールが上昇し、脂質異常症はB判定。 【生活背景】 • 高血圧・糖尿病なし(実父糖尿病、すでに他界) • 睡眠不足・育児ストレスが強く、自律神経の乱れを自覚 • 2024年はお菓子を頻繁に食べており、糖質・脂質の偏りがあった • 現在は白米中心で、野菜や水分がやや不足気味 • 抜け毛が増えており、腎機能や栄養状態の影響を疑っている • 果物や野菜をよく食べる習慣があり、カリウム摂取過剰が不安 • よく食べるもの：バナナ・アボカド・きゅうり・さつまいも など 【相談したいこと】 1. eGFRのこの程度の低下は、生活習慣の改善で回復の可能性がありますか？ 2. 去年のお菓子の多食や現在のカリウム摂取が、腎機能に影響している可能性はありますか？ 3. 腎機能の低下が流産に影響していた可能性はあるか？ 4. 今後どの診療科で相談・フォローすればよいか（腎臓内科？女性内科？） 5. 妊娠希望がある場合、どのくらい腎機能や脂質を整えておく必要がありますか？