36歳女 人間ドックで腎機能の低下 腎機能と妊娠、生活習慣の見直しで改善可能か
person30代/女性 -
腎機能の低下があり、生活習慣や食事内容の影響、カリウム摂取量について不安です。eGFRの改善や今後の管理についてアドバイスをお願いします。
腎臓の機能は悪くなったら治らないと知って、不安でたまらないです。
【プロフィール】
• 年齢：36歳女性
• 妊娠歴：2025年3月に流産（初期）
• 現在：1歳10ヶ月の子育て中
• 高血圧・糖尿病なし（HbA1c：5.3）
【腎機能の経過】
• ■2024年 健診
クレアチニン：0.63 mg/dL
eGFR：85.3
• ■2025年 健診（1年後）
クレアチニン：0.72 mg/dL
eGFR：73.4
→ 1年間でeGFRが約12低下しており、腎機能の悪化が気になっています。
【脂質データの推移】
• ■2024年
LDL：100
HDL：67
中性脂肪：117
non-HDLコレステロール：123
• ■2025年
LDL：119
HDL：64
中性脂肪：167
non-HDLコレステロール：155
→ 中性脂肪とnon-HDLコレステロールが上昇し、脂質異常症はB判定。
【生活背景】
• 高血圧・糖尿病なし(実父糖尿病、すでに他界)
• 睡眠不足・育児ストレスが強く、自律神経の乱れを自覚
• 2024年はお菓子を頻繁に食べており、糖質・脂質の偏りがあった
• 現在は白米中心で、野菜や水分がやや不足気味
• 抜け毛が増えており、腎機能や栄養状態の影響を疑っている
• 果物や野菜をよく食べる習慣があり、カリウム摂取過剰が不安
• よく食べるもの：バナナ・アボカド・きゅうり・さつまいも など
【相談したいこと】
1. eGFRのこの程度の低下は、生活習慣の改善で回復の可能性がありますか？
2. 去年のお菓子の多食や現在のカリウム摂取が、腎機能に影響している可能性はありますか？
3. 腎機能の低下が流産に影響していた可能性はあるか？
4. 今後どの診療科で相談・フォローすればよいか（腎臓内科？女性内科？）
5. 妊娠希望がある場合、どのくらい腎機能や脂質を整えておく必要がありますか？
注目の情報
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