炭水化物血糖値に該当するQ&A

仕事中夕方4時前後から出現する強い脱力感と冷や汗に困っています。血糖値を測るとだいたい60台後半程度で食べて少し休むと症状は改善します。15年ほど前からあったのですが妊娠、出産などで一時落ち着き、ここ1、2年ほどでまた気になるようになってきました。 このような症状がある場合病院を受診した方がいいのでしょうか？生活習慣や食事の取り方の工夫など改善方法はありますか？ 母方が2型糖尿病の家系で祖父はインシュリン、実母も50代から薬物療法を行っています。私自身も第二子の妊娠中に妊娠糖尿病を指摘されていて、 A1c、空腹時血糖は正常値だったと思うのですが、食後の高血糖がありました。出産後は健康診断等で血糖値の異常を指摘されたことはありません。また、20代の頃から食事制限を中心としたダイエットを繰り返してきた経緯があります。 昼食はだいたい11:30から12:30くらいの間のどこかで食べ始めます。炭水化物が多めだと思います。生理前に特に起こりやすい気がします。 近くのクリニックは一般内科や消化器、呼吸器内科が多くどこに相談したら良いかもわからず、こちらに相談させていただきました。長文となってしまいましたがどうぞよろしくお願いいたします。

糖尿病について質問です。 食事摂取が不規則で１日1食〜2食、炭水化物のご飯やパンが好きでご飯を1から2杯は食べます。ご飯やパンは角砂糖に変換するとかなりの糖分があるそうですが、空腹時に一気にドカ食いしたりしていると血糖値が急上昇し将来糖尿病発症のリスクが高まりますか？ ちなみに35歳 男性 168センチ 48キロ 運動は週2回程度のランニング 30分程度 間食や清涼飲料水はなるべく摂らないようにしてますが、たまに摂取してしまいます。 喫煙、酒はのみません。 父親が糖尿病予備軍 2年前の健診で空腹時血糖98 ヘモグロビンa1c 5.8 この様な生活では糖尿病のリスクは将来的にありますか？ よろしくお願いします。

健康診断で糖尿病予備軍のヘモグロビンa1c6.0だったため、糖尿病内科で診察を受け糖代謝異常があり食後高血糖のある状態と言われています。75g経口ブドウ糖負荷試験ではギリギリ正常型でしたが、インスリンはたくさん出過ぎているのに血糖が下がらない状態と言われています。何もしないと、糖尿病になる可能性もあると言われた事から気をつけていました。 【食事】 サラダ、きのこ、海藻を毎食食べたあとにもち麦100%のご飯100gをを80gほどのタンパク質をおかずに食べる。 【運動】 食後には踏み台昇降やウォーキングをする。 こんな感じで私なりに努力して努力して8ヶ月でヘモグロビンa1c を5.6まで下げました。 でも糖代謝異常が治ったわけではないので何も対策をしないと食後1時間で血糖値は200くらいになってしまいます。 そんな生活をしているなか、 背中の痛みや鳩尾の気持ち悪さがあり、膵臓の専門医の消化器内科に行くとエコーと血液検査の結果、軽い慢性膵炎だと言われました。 消化のいい炭水化物中心の食事をすすめられて、お薬は消化酵素補充剤を含めていくつか処方されました。 そして今、毎食の食事に困っています。 きのこも海藻も消化に悪いので食べられなく、炭水化物も消化に良い白米にしたら血糖値がおそろしく上がってしまいます。 消化酵素補充剤は怖くて飲めません。膵炎のためには飲まないといけないだろうと、症状として軽い背中の痛みだけなのと、症状が落ち着いたら減薬してもいいとの指示だったため、血糖値の上昇が恐ろしく飲めでません。 こんな現状なのですが、糖尿病によい食事（食物繊維や消化に時間のかかるもの）と膵炎の食事が真逆すぎて困ってます。 糖尿病にも、膵炎にも良い食事はありますか？また糖尿病も膵炎も同じ膵臓の病気なのでトータル的人みてくださるような先生ておられるのでしょうか？

29週の妊婦です。 先週、産科医からの紹介で糖尿病専門医にかかり、糖尿病ではないが血糖が上がりやすい状況と言われ、食事指導＋毎日一回の食後一時間の血糖値を測っています。 栄養士の方からは、気になる食事の時には測ってみればと勧められ、今日は夕飯で恵方巻を食べ、総菜も食べていたので気になりはかってみたところ、一時間後の血糖が170もありました。 外食は上がりやすく控えているのですが（それでも132位です）、ここまで上がるのはお腹の子に直ぐに影響があるのでしょうか。 １日一回の測定で大丈夫でしょうか？ 空腹時血糖値　70台 一時間後血糖　平均110前後　ご飯、パン、果物を指示通り摂取したときでは130台 医師からは2100キロカロリー　炭水化物多めで指導を受けています。間食、お菓子は直ぐに上がるため摂取していません。 食後血糖が同じ時間帯に140越えが二回続いたら時間外でも病院に連絡することになっています。一時間後よりもその後の血糖の方が高いこともあります。連絡した方がよいのでしょうか。

ギリギリ数値に引っかかり、妊婦糖尿病と診断されてインスリン治療しながらこの前出産しました。 産まれたら治ると言われてたのと、出産終えて入院中の血糖値も安定してインスリンもなくなりましたが、今、産んで役1ヶ月経ちますが 自己測定器で測ると二時間後が160近いです。 わたしは糖尿病になってしまったのでしょうか。 160近い時は甘いものや炭水化物をとった時になるのですが、妊婦糖尿病は一ヶ月では落ち着かないのですか？それとも、私が糖尿病になってしまったのでしょうか。 負荷試験は3月に受ける予定なのですが、授乳中どうしても時間がなくて手軽なパンやお菓子を食べてしまいますし、とてもお腹が空きます。。よく無いのは承知ですが時間がなかなかありません。 それでもまだ20代です、とても不安です。 よかったら、ご回答お願い致します。

27歳の娘のことなのですが、健康診断の結果で ・総コレステロール　　２９９ ・LDLコレステロール　１８２ ・HDLコレステロール　１１０ ・中性脂肪　　　　　　　７２ ・GOT　　　　　　　　　４２ ・GPT　　　　　　　　　５２ 血糖値は７５と低い方でしが、この5項目が高く、高脂血症と軽度の肝硬変との診断で、3ケ月後に再検査となりました。 実はテレビで良く拝見する、あるドクターの１日１食　夜のみのダイエットを続けており、現在、身長１６４センチ体重４３キロで痩せています。炭水化物、油ものは一切食べません。このような食生活が原因なのでしょうか。何とか食べさせたいのですが、コレステロールが高いとなるとますます食事をしなくなるのではと困っております。 痩せているのに高脂血症になるのは他に原因があるのでしょうか。 また、高カロリーの食事をしていないものが改善するためにはどうしたら良いのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

・36歳男性です。 ・血糖値が上がりやすい体質でして、空腹時血糖90〜100、hba1cが5.6程度です。かかりつけの医院に血糖値測定器を借りて測っているのですが、食事における糖質1gで血糖値3程度上がる感じです。 ・それを踏まえ、一食当たりの糖質20g以内の生活をここ1年弱続けています（イメージとして、食後血糖値を150〜160程度以内に抑制）。 ・当初は、この食生活によりhba1cも改善するだろうと思っていたのですが、食生活改善前も後も、hba1cは特に変わっていません（なお、1年弱前より以前は、おそらく一食の糖質30〜40g程度でした）。 ・ここから推測するに、少しずつすい臓の機能が落ちた結果 、今の状態になっているのかなと考えています。 ・今の悩みは、食生活のことです。一食20gの食事は、肉魚や野菜を多めにし、炭水化物を控えたり、ブランパン等の低糖質食品を利用しているところですが、1年弱続けてきて、少し飽きやしんどさが出てきました。昔好きだった（小麦の）パン、ラーメンやケーキなどは、完全に封印しています。 ・このまま何十年もこういう食生活を続けるのは正直しんどいなあと感じます。一方で、制限を緩めれば、血糖値が上がるのは、測定器で何度も実験した経験から分かります。 ・以上を踏まえたご相談ですが、食事にしても治療法にしても、何か打てる手はないのでしょうか。また、詳しく検査等をしてみないと、ということであれば、私の状況に適した病院があればお教え願えますでしょうか。 ・なお運動は、通勤＋αの歩行（1万本弱/日）、週1回のジム通い（筋トレ＋スタジオ）、週1〜2回の家での筋トレをしています。

妊娠26週、30代後半です。 妊婦検診で2回続けて尿糖が+が出たため、75g糖負荷試験を受けたところ、結果は以下のとおりでした。 空腹時 71 1時間後 173 2時間後 116 主治医からは「1時間後がギリギリだけど妊娠糖尿病ではないので心配いらない」という説明を受けました。 妊娠後期になり血糖値が上がってくるかもしれないので自己コントロールしようと思い、簡易血糖測定器を購入して2週間程、毎朝、食後後2時間値を自己測定したのですが 食後2時間値は毎回130〜170という高い数値が出ており、妊娠中の基準値である120以下には1度もなったことがありません。 (空腹時は95〜105の値がでます) 検診時に主治医に「自己測定値が高く不安だ」と訴えたのですが 「負荷試験でクリアしてるのになんでそんなことするの?大丈夫だよ」 ととりあってもらえません。 食事は油もの、糖分、塩分を控えたもので間食、甘い飲み物も摂りません。毎食炭水化物はパン1枚かご飯の時は100g〜130Gを食べています。 妊娠糖尿病ではないと言われて一安心したのに食後の血糖値が高く、不安です。 妊娠糖尿病の場合、食後2時間後血糖値が120を越えないよう指導されると思うのですが。。。 そこで質問です 負荷試験で基準値をクリアしていれば自己測定値が高くても心配いらないのでしょうか。自己測定値の方が正しかった場合、食後高血糖が続いているのではないかと不安です。負荷試験再検査の必要はありませんか。 主治医がとりあってくれないので、糖尿病専門医のいる内科クリニックへ相談に行こうか悩んでいるのですが、主治医の紹介なしでも妊婦でも診てもらえるでしょうか。食後の正確な血糖値を内科で測定してもらうことはできますか。 負荷試験で問題ない(妊娠糖尿病が否定されている)のに食後血糖が高い理由は何が考えられますか。このような場合はどうするのがよいでしょうか。

46歳女性です。 ここ10年ほど1日1食でも全く平気で、朝や昼は全く空腹とは無縁、むしろ食べると体調不良になるほどで、夜に軽く晩酌をしながら夕食をそこそこ摂れば十分でした。 ただ、この1ヶ月間午前中(起きてから3〜4時間後)に無性に空腹感を感じるようになり、腹鳴と空腹によるイライラが生じます。お腹をさすりたくなるほど辛いくらいです。 特に炭水化物や脂っこいものがすごく食べたくなり、コンビニやインスタント食など急いでお腹に入れますが、すぐにお腹いっぱいになり大抵は残してしまいます。 食べると気持ちは落ち着きますが、突然1日2食となり体が驚いていないか心配です。(本当は3食規則正しく食べるのが良いのは分かっていますが…) 体重は今のところ変化はありませんが、血糖値か何かに変化が起きているのでしょうか？

現在2人目を妊娠中で9ヶ月です。今回初めて妊娠糖尿病になりました。 初期の血糖値は異常なしでしたが、50の糖負荷試験で１時間後が158で再検査となり、75の糖負荷試験では空腹74、１時間後192、2時間後142となり１時間後のみ範囲を超えていました。先生と栄養士さんには現段階でインスリン投与の必要はなく食事管理で乗り切りましょうと言われています。なので食前＆食後の血糖値測定もしていません。 なるべく炭水化物を控え、主食は雑穀米や全粒粉のパン、食事の時はサラダから食べ始める、果物の食べる量を守るなどをしています。 しかしあまりにもお腹が空いた時はご飯を多めに食べたりしますし、サラダを食べない日もありますし、どうしても甘いお菓子か食べたくて和菓子やお菓子を食べてしまいます。 毎回の食事にサラダを食べれないこと、間食をやめられないことで自己嫌悪になってしまいます。赤ちゃんのためなのにしっかりできない自分が情けないです。 妊娠糖尿病なのにお菓子を食べてしまって赤ちゃんにはどんな影響が出ますか？