体重と体脂肪率に該当するQ&A

38歳女です。 今年2月に血液検査で引っかかり、検査の結果は脂肪肝と胆嚢結石でした。 ダイエットを3月に始め160cm 87kg。約4ヶ月たった今77kgに、10kg痩せました。ダイエット継続中です。 朝は基本茹で卵、バナナ。それか野菜スープなど。今まで朝を食べていなかったので、まだ食べる事に慣れておらず。昼食はオートミール30gにシーフードを混ぜたりして、それと野菜サラダ。またはお蕎麦を食べます。夜はもち麦にサラダ、おひたし、野菜炒め、焼き魚、刺身、胸肉の茹でたものや、野菜炒めに少しお肉を入れて。お味噌汁に納豆などを。 飲み物はお水、緑茶、麦茶のみ。元々お酒は飲みません。それと運動の後にプロテインを飲みます。 運動は朝１時間の早歩きの散歩。午前午後と40分くらいのストレッチ筋トレ、ブルブルマシーン、トランポリンクッションを毎日欠かさずに行っています。 ですが、自宅の体重計なのでなんとも言えないのですが、体脂肪率が落ちません。また体脂肪率と筋肉量がほぼほぼ一緒です。内脂肪は標準です。 体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？ また今、4ヶ月前に色々なお医者様に言われたことが元で、今心気症になり精神科へ通っています。ダイエットにはストレスはダメだと聞きますが、それでも痩せなければまた何か言われると。不安の中ダイエットをしています。 写真は前回と今回の血液検査です。ピルを飲み始め肝臓の数値は少し悪くなりました。お医は薬で上がったかもと。最初に検査をした時もピルを飲み始めた時で、一旦ストップして、また飲み始めました。 血液検査の流れです。ast 98→24→17→37、ALT 232→30→19→61 r-gtp67→101→36→40、LDLコレステロール61→65→74→72、LDLコレ168→168→159→131、中性脂肪163→133→63→84

今月入ってくらいから、左横っ腹に違和感を感じます。 痛いのではなく、痛くなりそう… ここってすい臓かなぁって、違和感を感じています。 毎年1度、市からの成人病予防の健康診断を受けています。今年もその前も、多分その前も、違和感がある時があり、ただ、それで行う血液検査では、異常な数値は見当たらないので、飲み過ぎかなと、ご自分で思うなら、少し節酒してくださいと言われる程度です。 今年は8月に受け、異常数値はなく… 今月は、年末にですし、飲む席もあるかと、なるべくうちではやめるとしたものの、ついくせというか、週1抜かすくらいのペースでしかありません。といっても、飲む量もビール35缶もしくは500缶を1本程度、その後ご飯を食べて、飲みたくなくなる… むくんだり、尿の感じも前々からかわらず、体重の減少、増加もなく、あとなんでしょ…さして変わらないと思うんですが、違和感だけある… (火)病院行ってみようかと思うんですけど、疑われる病気って、なんでしょうか? ちなみに、たばこは、やめて12～3年、晩酌はほぼ毎日になって5～6年、ビール35缶3～6本くらいでしょうか… そういえば、体重は変わりませんが、体重計に付いてる体脂肪率が16～18%くらいだったのが、22～23%になってました。体重48前後です。

健康診断で骨粗鬆症の検査で、ギリギリ正常でした。現在55歳ですが、若年層平均値の85％、同年代層平均値の90％でした。毎日ウォーキングを1時間ほどして、魚、キクラゲ等、ビタミンDが豊富な食事とカルシウムが多めの牛乳なども飲んで努力はしています。かかと落とし、階段の昇り降り、縄跳びもします。 これ以上何を頑張ればこのまま維持できるでしょうか？ 以前、ビタミンDなどビタミン剤のサプリメントを取っていましたが、肝臓の数値が高くなったので、医者の助言でやめました。 あと、もう少し体重を増やしたいのですが、甘い物や脂っこいものは苦手ですし、無駄に太りたくはありません。それでももう少し体重を増やしたいです。（身長158cm体重43kg体脂肪率20％）大豆製品、魚類、食物繊維などはかなり食べてます。 やはり骨密度を保つにはもう少しがっちりした方がいいのでしょうか？ ⚫サプリメントからもビタミンDを取った方がいいんですか？ ⚫市販のMBP入のドリンクやCBPのサプリメントは骨密度維持の効果はどれくらいあるのでしょうか？ ⚫健康的に体重を増やすためにはどうしたらいいのでしょうか？（運動、食事等の仕方など） ⚫骨粗鬆症予防のための運動や食事のコツを教えてください。 よろしくお願いします。

精神病の薬を10年服用しているうちに20キロ太り、体重が減りません。 健康診断ではコレステロール値が２種類とも大幅に数値を越えており、毎回再検査になります。 それが７年程同じ状態です。今は服薬しておりません。 内科医には「運動と食事に気を付けてください」と言われるのみです。 ジムでは、内臓脂肪が正常範囲内、筋肉量も問題無いそうで、（腹部を輪切りにした画像と数値では）皮下脂肪が多く付きすぎていました、体脂肪率30％越えです。 ジムなのでバランスよく筋肉をつける部位とトレーニング器具の使い方のみです。 健康雑誌を読んで体に良さそうな食材で調理をしていますが、自己流の栄養バランスも闇の中を歩いているような感じがしています。 運動と食事の管理をしてくれる専門家の方はいないでしょうか？ ダイエット商品の販売が目的ではないトレーナーは何処にいるのでしょうか？ 医学的に病気ではないのでダイエット目的で病院にかかる事はできないですよね？ 肥満外来のような所はありませんか？ 医療機関以外でも構いませんので教えてください。

60代後半の父についてです。 昨年からがん治療をしており、もともと適正体重だったのが、現在ではBMIが17を切っています。 体重が40kgに満たないので、体重増加を目指しているのですが、糖尿病予備軍？のため、あまり血糖値をあげない方が良いと言われており、糖分摂取には気をつけないといけないようです。 ただ、 嚥下機能が低下しており、ほぼ流動食でないと食べにくく、また、すぐにお腹がいっぱいになってしまい、多くは食べられないという制限があります。。。 さらに、脚が悪く、、体力もないため、日常生活を送る分には大丈夫なのですが、運動するにしても、数分歩くのがやっとです。(筋トレが難しい) 骨と皮のような状態なので、筋肉だけでなく脂肪も付けばいいのでは、と思うのですが、 1)脂肪をつけても良いでしょうか？体脂肪率はどれくらいあれば、抗がん剤治療を続けられるでしょうか？(骨と皮みたいな状態のままでもいいのか？) 2)脂肪をつけてもいい場合、果糖は血糖値を上げにくく、脂肪がつきやすいそうなので、リンゴ1/4個、バナナ1/2個ほどをプロテイン20gと一緒に150～200mlの牛乳とミックスし、スムージーにして、朝食時に飲んでもらうのはどうかと考えていますが、血糖値を気にする人にとって、問題ないでしょうか？ (ちなみに現在は、牛乳にプロテインをまぜて飲んでいるのみです。) 3)朝食にヨーグルトを小鉢1杯食べていますが、そこにオリーブオイルを小さじ1杯入れる。また、おじやを3食食べているので、そこに入れる野菜をオリーブオイルで炒めてからおじやにする、なども考えていますが、やってみても大丈夫でしょうか？ 4)他に、血糖値を上げずに、体重増加がかなう食材があれば、教えてください。(固形のものは、歯茎で潰せるような柔らかさのもの。)

体組織計での体脂肪数値が1日目と2日目でだいぶ差がありました。 体重や骨格筋率などは変わらないのに、体脂肪だけが、なぜか5%程少なく表示されなんでなのか疑問です。

かかりつけ病院で定期的な血液検査をしていただき、結果は全く問題ありません、良好です。との説明をいただきました。後に結果を見てみたところ、AＬT43とγGTP44とで3ヶ月前の血液検査から上がっていました。ASTは26です。中性脂肪は121です。3ヶ月前の血液検査ではAST15.AＬT14.γGTP20中性脂肪は64でした。ここ何年かだいたい3ヶ月前の血液検査の数値でしたので、心配になりました。先生からのご指摘はないのですが、基準値がギリギリだったことで原因は何か心配になりました。また人間ドックなどでやる健診の基準だと、AＬT、AST30、γGTPは46以下となっています。気をつけなくてはいけない、または生活習慣を見直す指導される数値なのでしょうか？現在BMSは20、体脂肪率は自宅の体重計で28です。一日中家にいることが多く、運動は全くしていません。久しぶりに体重測り2キロ太っていました。影響があるのかわからないのですが、今回の血液検査の3日前くらいまで喉が少し違和感あったため、以前処方していただいて残っていたトラネキサム酸、カルボシステイン、モンテルカストを５日程度飲んでいました。薬の影響はありますでしょうか？中性脂肪が急に上がっていますが、運動不足で2キロ太った影響もありますか？どのように改善したら良いか分からず不安です。

64歳の女性です。 先日の人間ドックで腎機能の数値についての問題を指摘されました。 尿素窒素　21.4　クレアチン　0.88　e-GFR　50 です。 週5日ジムに通っており、筋肉量は同じ年齢の女性に比べて多い方だそうです。 身長　160センチ　体重　44.1キロ　筋肉20.4キロ　体脂肪6.4キロ　体脂肪率　14.5パーセント 　ドックでは腎機能について塩分等に気を付けるように指導がありましたが、筋肉量等についてはお話をしませんでした。 　あとで、ネットで調べて筋肉量との関係もあるということを知りましたが、どの程度なのかは分かりません。 　腎機能の数値と筋肉量はどの程度の関係があるのでしょうか？ 　また、私の数値ではどのようなことに気を付けるべきでしょうか？ 　運動や食事・治療法などあれば教えていただけるとうれしいです。 　塩分については、夫のこともあり(腎がんの手術で片方の3分の2ほど切除しました)それなりに気を付けているつもりなのですが・・・ 　＊＊余談ですが、夫はe-gfr　47.5でしたが、特にご指導はなかったとのことでした。

早速お尋ねします。何ヵ月も毎日1時間のウォーキングをしていますがなかなか痩せません。昨日は史上最高になってしまいました。身長155cm,体重65kg,体脂肪率39.8%,内臓脂肪9%(ヘルスメーターには標準とでます) 年齢66才ですがヘルスメーターには71才と出ます。間食もほとんどしていませんし、食事も朝は低脂肪牛乳とシリアル、バナナ半分、カステラひと切れ、昼食だけ炭水化物(お寿司や麺類)で、夕食は野菜サラダ、納豆、お豆腐、豚ジャブやお刺身などを食べています。なぜ痩せないのか？ 何を改善したら良いのか？のアドバイスをお願い致します。現在Hba1c 6.6%です。Hba1cを下げる為には減量しかないと内科の担当に言われています。2017年8月に卵巣がんの手術をしてTC療法6クールを受けました。今は経過観察中です。女性ホルモンの関係で痩せないのでしょうか？ ご回答を宜しくお願い致します。