ダイエット 40代に該当するQ&A

最近食べ過ぎが気になって、3日ほど16時間の間は食べないダイエットをしています。夜会食が多いので、必然的に夜だけ食べて朝昼は抜き、夕方にちょっとナッツをつまんで夜に臨みます。 そもそもが食べ過ぎていたこともあり、想像していたよりも体の調子が良くなり、スッキリした感覚があるため...

現在、機能性表示食品のダイエットサプリメントと防風通聖散を服用しております。 理由は現在の身長171・5センチに対しての体重約55キロを維持したい事と内臓脂肪を減らしたいからです。 ただ効能別に5～7種類のダイエットサプリを朝昼晩とそれぞれ時間帯により内容を変えている状態です。...

以前、無理なダイエット方で足のむくみと顔たるたるの改善を相談させていただきました。規則正しい食事と運動で自分的には少しづつ良いような気がして頑張っております。 顔の頬に脂肪がついてきたせいなのか目の下の皮膚がめくれ涙が自然に出てきます。

白衣高血圧疑い) 血糖値基準内高値 LDLコレステロール基準内高値 眼底検査レベル１軽度の動脈硬化 とのこと。 そこから半年、プチ糖質オフの食事、有酸素運動、自宅筋トレなど自己流ダイエットで、体重キロ減。体脂肪率７%減となりました。 BMIは23です。標準体重ま...

だからといって、筋トレを止めると太りやすい体質になってしまうため、ダイエットにならない。 （有酸素運動だけでは筋力が下がり、基礎代謝が上がらない） 尿酸値を下げ、ダイエットをする（単に痩せるのではなく、筋肉量を落とさずに痩せる）にはどうしたらよいでしょうか...

20代からずっと43キロキープしてたのにストレスでコロナで一気に39キロまで痩せてしまって慌てて相当な炭水化物食べたら数ヶ月で49キロになってしまって体調非常に悪いです。 身長は157Cmです。 以前までダイエットしたらすぐ痩せたのに中々痩せず非常に焦ってます。以下教え...

去年の12月～今年3月まで1日80g位の糖質制限ダイエット(グルテンフリーダイエットも含む)を、スポーツインストラクターの友人の指導のもと行い、10キロ減量しました。 身長153センチ・体重58キロ➡48キロになりました。 ...指導してもらった友人は、週に1...

自分でも何が原因なのかと考えたところ思い当ったのがglpー1 ダイエット注射でした。コロナ太りを解消すべく1ヶ月ほど前から処方してもらっています。最近ようやく、注射した部位が翌々日ぐらいに赤く腫れ強烈な痒みが出ることに気付きました。ダイエット効果が出始めているため...