糖尿病間食に該当するQ&A

出産後、HbA1cの数値が6.0と高くなったため、間食や食べすぎを控え、4ヶ月後に再検査をしたら5.4でした。ただ、cペプチドの値が0.7と低く、インスリン分泌能の低下が心配です。 hba1cが高くなり食事に気をつけたところ、現在授乳中ということもあり、体重が減り、今現在43kg（身長160cm）まで落ちてしまいました。 最近は、食べる量を増やしましたが、体重が増えず悩んでいます。 今回、1.5AGとGAの数値が分かったので、それを加味して再度、質問させていただきます。 ◯質問 1.今現在は隠れ糖尿病か まだ糖尿ではなくても、今後糖尿病になる可能性が高い状態か 2.インスリン分泌能がどの程度減っていて、回復させるにはどうしたらよいか 3.痩せすぎが原因で、1.5AGが低くなることはあるか 3.運動で筋肉をつけることで、HbA1cや1.5AGの数値は改善されるか 【2020年10月（妊娠前）】 体重　50kg /グルコース　79 インスリン 5 /HOMAβ 113 【2021年】妊娠中 4月　食事有・産科での検査 　　　尿糖　＋/ 血糖　91 4月　人間ドック　 　　　血糖　71 / HbA1c 5.1 6月 尿糖　＋＋　（産科検査） 7月 血糖　60 12月　出産 【2022年4月（授乳中）人間ドック】 血糖　78 / HbA1c 6.0 【2022年8月（授乳中）】 体重　43kg /グルコース　82 HbA1c 5.4 /cペプチド 0.7 CPI（Cペプチドインデックス）0.93 抗GAD抗体　5.0未満　 1.5AG 11.5 GA 13.2

いつもお世話になります。 昨年８月の健康診断で、HbA1cが５．８、血糖値が１０２で、チェックマークと同時に「低体重、高血糖」と書かれていました。 そのため心配になり、先月の乳癌の術後検診で血液検査をお願いしたところ、Hba1cが６．２、血糖値が１０６でした。主治医からは何も言われなかったのですが、「高血糖が乳癌の再発を促す・・・」というような記述をどこかで読みました。そこで質問をしたいのですが、よろしくお願いいたします。 １．かなり食事には気をつけていると思うのですが（菓子類・間食は一切しない、主食は主に玄米を茶碗に半分、料理に砂糖は使わない・・・など）上昇しているので糖尿病専門医の診察を受けるべきでしょうか。 ２．今年２月に卵巣機能を抑制するためにリュープリン注射を打ち始めました（タモキシフェンを昨年７月から服用しています）。リュープリンの副作用に血糖値上昇とあり、知人はリュープリンを打ち始めて３ヶ月後に糖尿病の診断を受け、すぐにゾラデックスに変更したところ、２ヶ月でほとんど前の状態に戻ったそうです。私の高血糖の原因もリュープリンではないかと思うのですが、主治医に注射の変更をお願いするべきでしょうか。 ３．通っている乳腺外科の検診では、リクエストしないと血液検査はなく、検査項目もリクエストが必要です。他にはWBCが２．７で、LDLコレステロールが　H　（家族性高コレステロール血症です）なのですが、これらも合わせて、次の検診時にも血液検査をお願いした方がいいのでしょうか。 お忙しいところ大変恐縮ですが、アドバイスを頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

31歳女、痩せ型（bmi16.9） 健康診断にてhba1c5.7、空腹時血糖92でした。 医師の診察時、血糖値が高めで心配していることを相談しましたが、健康診断は基準値が厳し目に設定されており、全く問題ないと言われました。（他の血液検査や画像等検診結果は異常なし。） 糖尿病患者の血糖コントロールもhba1c6.5以下を目指すので、それ以下だと糖尿病だとしても薬要らずで、今現段階で出来ることはないと言われました。 2ヶ月ほど前から、人間ドックがあることも意識して、 食後に20回程度のスクワット、夕食後は30回の7秒スクワットや、20分程度の有酸素運動や筋トレを行い、 間食は極力控えて、食べてもカカオ72%の高カカオチョコレートなどに変更し、 ケーキや甘いお菓子は誕生日などイベント時のみに制限するなど、自分なりに意識してきました。 食事も野菜中心の食事を意識して、カーボラストを意識して食事してきました。 色々と自分なりに意識して努力していたにも関わらず、今回のこの結果で、今後が心配になりました。 以前昼食前（朝食後4時間後くらい）の血糖が110くらいあり、食後高血糖があるのではないかとも心配です。 保健指導や医師の診察では、心配不要、気にしすぎです、というようなニュアンスで言われましたが、気にしすぎでしょうか？ 糖負荷試験等、専門の病院などで検査した方が良いのでしょうか？

今年に入り強いストレスが続き、その時、体重49→42kgまで短期間で減りました。 それ以来、疲れやすくなり、ここ数日は何もしていなくても倦怠感があり、すぐに疲れます。 数日前から目のぼやけ？かすみ？があり、頭がボーっとする事があります。 数日前の食後2時間尿糖で＋２が出ました。 尿はオレンジや茶色で、消えない泡立ちがあり、油が浮いていたり、濁り尿の時もありました。 昨日は食欲が増し、いつもより喉が乾き、沢山水を飲みました。 食後尿糖は＋２でした。 就寝前の尿糖はマイナスでした。 夜はずっと、１時間～１時間半程眠っては起きて、そのまま数時間眠れず、また１～１時間半程眠れて、という日々が続いていますが、目が覚めると悪心や、胸が苦しくなります。 朝4時と７時、お昼の食前尿糖はマイナスでした。 喉の渇きは普通です。 このような状況から、強すぎるストレスにより劇症１型糖尿病を発症したのでは、と思っています。 ３日前、近所の個人経営の一般内科で血液検査をしてもらいましたが、結果待ちです。 ４日後の月曜に結果を聞きに行きますが、自己抗体検査は含まれていないと思います。 その時、そこで尿検査をする予定です。 もし劇症1型糖尿病だった場合、今すぐどうにかしなければ、早ければ数日後に糖尿病性ケトアシドーシスが起こるのでは、と心配です。 ４日後の一般内科の受診で大丈夫でしょうか？ 総合病院は１か月の予約待ちです。 近くにかかったことのない腎臓内科はあるのですが、すぐに予約が取れるかどうかは不明です。 受診が遅れても、腎臓内科で受診するべきでしょうか？ 又、今は食欲旺盛ですが、食事量や炭水化物、間食を控えるべきでしょうか？ 他にも気を付けるべき事はありますか？

30歳女性、BMIは18.1です。 一昨年までの健康診断では、HbA1cは5.3や5.4でした。 出産、育休のため、昨年は健康診断を受けず、今年10月に受けたところ5.7に上がっていました。 実は、2人目妊活していたため、妊娠したらお菓子をあまり食べれなくなると思い、就寝前にお菓子を爆食いしていたため、5.7になったのはそのせいだと感じました。11月に健康診断結果を診てからは、夜のお菓子を控えるようにし、人並みの食生活をしていたつもりです。 12月に妊娠し、1月に妊娠初期の血液検査の結果、HbA1cが5.7のままでした。また、空腹時血糖値は80でした。 食生活を改善してから2ヶ月経過していたのに、数値が良くなっておらず、大変ショックでした。 産婦人科医からは、若干数値が高いので、妊娠後期に糖負荷検査をしますと言われました。 そこで、質問なのですが、 1、HbA1cは2ヶ月ではあまり改善しないのでしょうか？それとも糖尿病患者並みに摂生しないと意味がないのでしょうか。それとも妊娠糖尿病になっていて、血糖値が上がりやすい状態になっているため、改善しなかったのでしょうか。 2、HbA1c5.7だと、胎児に悪影響が生じていますでしょうか。 3、妊娠中、そしてさらに出産後これからの人生、厳しく摂生しつづけなければならないのでしょうか。現在はベジファーストを心がけ、普通の食事をし、平日は間食しないようにしています。その程度なら我慢できますが、もっと摂生するのは心が折れます。（フルタイム勤務、幼児子育て中のため、運動はする時間がありません。） とにかく、今後の人生ずっと糖尿病を気にして暗い気持ちのまま過ごすのが恐ろしいです。土日くらいは好きなものを食べたいですし… ご回答、ご助言のほどよろしくお願いします。

昨年11月に家を購入したりしてバタバタしていたり忙しくしていたら163センチに対して体重が48キロくらいでした。いつもは50キロくらいです。ここ15年以上は体重変わりません。 特に食生活を大きく変えたりはしていませんし間食としてはおやつの時間にお煎餅と果物とかそのくらいで暴飲暴食はしません。運動量はかなり少ないです、コロナ以降はずっと在宅ワークです。ただ、在宅ワークなのは昨年秋も変わらないためとくに変化はないです。 子供達の送迎についてこれまではやや遠い園に行っていましたが4月からは近くになりあまり移動はしなくなりました。 さきほど服を着てはかって51キロでした。5月の健康診断では49キロでした。それでも痩せ気味でなあるのですが、なんだか身体が重いしパンツもキツイ気がします。特に3ヶ月前の健康診断では何も異常なく糖尿病とか腎臓にも異常なしです。 単に運動不足や無自覚に食べるものや量に変化があるのでしょうか。 少し調節してまたいつもの体重に戻れば問題ないですか。 そういえばですが先月末にとても強いストレスを感じることがありました。また4月から7月まで仕事が変わったことにより夜遅く寝ることもありました。 久しぶりにすごく太ったような感覚があり心配です。見た目には全然痩せているほうだとは思いながらも自分の中での比較ではすっきりしない感覚があります。

糖尿病患者の34歳 女性です。 身長157cm 体重68kg 体脂肪42% 現在、投薬はしていません。 食事と運動で血糖値をコントロールしています。 今、少し風邪気味です。市販の風邪薬を飲みました。 血糖値測定器を購入し、血糖値を測定しました。 食事、運動をしても全く血糖値が下がりません。 血糖値コントロールをしたいのに、指導されたようにしているのに下がらないのはなぜなのかと…どうしようもなく、絶望しています。 11月12日 昼食:ししゃもフライ・サラダ・牛乳 自転車30分 食後2時間 血糖値126 間食:アーモンド20粒・おからクッキー6枚・ホットミルク 夕食:白菜と豚肉の鍋 (スープから作りました。糖質、砂糖は使用していません。ラカントは使用しました。)・キャベツとシーフードのサラダ・ノンオイルドレッシング(砂糖不使用) ダンス40分 入浴 食後2時間 血糖値180 ストレッチ30分 11月13日 起床 血糖値 211 朝食:白菜と豚肉の鍋・こんにゃく ウォーキング60分(軽く息が上がる程度) 食後2時間 血糖値 205 糖尿病とわかり約2ヵ月、大きな体重の変化はないものの 運動はほぼ毎食後30分以上、週に2回程度ジムで筋肉トレーニングも取り入れています。 食事も野菜を中心に減量を考えたメニューにしています。 少しは下がっているのかな? と期待したのもいけないのですが… 運動しても血糖値が下がらないという実状に落ち込んでいます。 改善点やアドバイスいただけると助かります。

36歳の女（161cm、57kg）です。 炭水化物摂取について教えて下さい。 昔から食べる事が好きな方です。間食も1日200kcal以内を目安に摂っていましたので、代わりに炭水化物を意識的に減らしていました。タンパク質は肉魚豆系バランス良く食べ、野菜多めに気をつけるようにしています。 運動は週2で筋トレ＋有酸素で1時間、週2 〜3で30分の有酸素を数年続けています。 今までは朝食・昼食共に100gを目安に白米を食べていました。 （夜は昔から炭水化物なしです。） 朝食はしっかり食べなければと欠かさず食べていましたが、生活習慣の変化により運動量が減り、伴って体重も増えました。そこで、朝食の炭水化物を抜いてみました。（野菜類と納豆・卵のみ摂取です） すると朝の通勤時間帯の強い眠気が無くなり、思いの外お昼までお腹が空く事がなく、朝の炭水化物を抜いた方が体調がいいように感じています。 その結果、炭水化物は1日で昼食に100g程度の摂取量となっているのですが、朝の炭水化物を抜くことは長期的に見て身体に悪いですか？ ネット記事では朝に炭水化物を食べるよう推しているものを多く見かけ、やはりご飯類を食べた方が良いのか不安です。 家族に糖尿病がおり、自身も妊娠性糖尿病を経験していますので、ゆくゆく影響が出るような痩せ方はしたくありません。 ご回答よろしくお願いします。

持病は、高血圧、パニック障害、糖尿病です。 薬は、テノーミン、メトホルミンです。 メンタルで仕事を辞めて半年、お恥ずかしい話ですが一日中家にいて、体を動かすことは家事程度、その他の時間は座って好きなものを好きな時間に好きなように食べてました。 暴飲暴食だったと思います。 少しダイエットしなければと思い、3食を時間通りに食べて、間食を辞めようとしました。 ところが、食事を取り2時間もすると手足が脱力し始め、ふらつき、不安感、血の気が引く感じがします。 つい2時間前に食べたのに低血糖はありえないと思ってましたが、症状は低血糖っぽいです。ただパニック障害もあり、症状が似ている為、どちらなのか分かりません。 パニックの時は頓用デパスで落ち着くので、デパスで良くならなければ低血糖かなと思い、パンなどを食べると20分ほどで症状は落ち着きます。 インスリンを使用してるわけではないので血糖測定器は持ってません。本当に血糖が下がっているかは分かりません。 今メトホルミンを処方されている病院は糖尿病専門ではなく、ある日採血でA1cが6.8だと出たのでそこからメトホルミンを処方されてもう1年ぐらい飲んでますが、こんなふうになったのは暴飲暴食をやめようとしたここ数週間のことです。 暴飲暴食生活のせいで体が狂ってるんでしょうか。 食べたくないタイミングでも食べなければフラフラするのが、今はむしろ辛いです。 この症状は何なんでしょうか。 仕事を辞める前は、朝はなし、昼はウィダー、夜は普通のご飯といった感じで激務でしたが、低血糖のような症状はありませんでした。 昼と夜のみメトホルミンを飲んでました。 退職から半年暴飲暴食、その後、これじゃダメだと食生活をセーブしようとした途端に現在のような症状が起き始めました。

主人のことでご相談します。 ５２歳で身長１７６センチ、体重７８キロです。 タバコは１５年ほど前にやめ、お酒は毎日ビール中缶２本+酎ハイ２杯ほどで、よく間食をしています。高血圧もあり、２年前から服薬していますが、コレステロールは正常です。 去年のドックの時から、糖尿病要治療になっていましたが、１年間放置。今年からは生活改善と治療を受ける気になったようで、１か月前からウォーキングと食事の減量を始めました。きらいな納豆も頑張って食べています。 空腹時血糖値は去年も今年も１２５、HbA1cは去年５．８で今年６．４です。一昨年までは、要経過観察でした。 これから食事制限、運動療法を頑張るつもりですが、深刻度はどれほどのものでしょうか。やはり、服薬は避けられませんか？また、治療すれば長生きできますか？ それと、お酒が好きなのですが、薄めの焼酎を一日１杯飲むぐらいなら大丈夫でしょうか。本当はやめてほしいのですが、ストレスを溜めるのもよくないかと思いますし。 どうぞよろしくお願いします。