スマホネックに該当するQ&A

2週間前くらいから左腕に違和感があり、あまりの違和感に耐えられず、座ってる時や、夜寝る時は体の下に腕や手を押しつぶすようにしないと違和感が治りません。 体重を乗せて圧迫すると違和感が軽減されて楽になのでそうしてしまいます。 実際にチカラが入らないことは無いのですが、チカラを入れる時に入りづらいような違和感があり気持ち悪いです。あと、長時間スマホを持っていると時々ビクつくことがあります。 以前にも何度かなったことがありその時はいつの間にか治ったのですが、今回は長めで症状がいつもより重めです、、 自分的にはスマホを常に左手で片手で持って長時間操作している事が多いのでそれが原因かな？と思うのですが、、これはどういったものなのでしょうか？ 「圧迫してると楽になる」というとみんなに首を傾げられます。 自分的に調べて胸郭出口症候群かなと思うのですが、圧迫すると楽になるなどはどんなに探しても出てきません。。 どういったマッサージやストレッチが有効ですか？また病院へ行くべきでしょうか？ よろしくお願いします。

8日木曜夜から左目奥が痛み、頭痛と夜中に気持ち悪くておきました。9日は普通に会社にいきましだが、夕方から頭の痛みとスマホの画面が見ると辛くなり夜すぐ寝ました。10日土曜の昨日は朝からずっと左目奥が鈍く痛み、頭が張ってるようにヘルメットでも被ってるかのようで、本をよんでも30分ほどですぐ疲れて横になり寝てしまいました。スマホは見ると辛かったです。11日今朝、強烈なめまいと、鈍い頭痛が相変わらずあり、心配で市民病院の救急に運転で行きましたが、視線が左右に上手く動かず危険でした。歩いてる時も、平衡感覚がわるいです。午前にCTと眼圧は問題無いと言われ帰ったのですが、専門医では無くMRIしかわからないかもと言われました。午後に物が二重に見えるようになり、顔首に張りが出てます。急ぎ再度救急に行く方がいいでしょうか？医師からは13日午前に脳神経外科に再度行くよう言われましたが、手遅れになりたく無くよろしくお願いします。

パソコンやスマホをしたあと、目が疲れてしょぼしょぼしたり、重くなったりします。首が重くなったり、少しふらふらしたりすることもあり、そんなときは市販の目薬を使っています。 眼精疲労かと気になったので、今日眼科へ行って見てもらったのですが、眼鏡をかけて生活してみたらと言われました。眼鏡をすれば、疲れにくく楽になるかもと言われました。 視力は右眼0.3、左眼0.5、乱視が強く、眼鏡は持っています。眼鏡では両眼1.0です。今は遠くを見るときや必要なときだけ眼鏡を使っていて、普段はほぼ裸眼で生活しています。手元を見るとき、パソコンスマホを見るときはよく見えているので、眼鏡の必要は感じていません。 1．今まで眼鏡をかけての生活はしたことがないのですが、この視力で裸眼で生活しているということは、目に負担が大きいでしょうか。(遠くがぼやっとすることに慣れてしまっています。) ２．目の疲れを少なくするには、何か気をつけることや、良い方法などありますか。 よろしくお願いします。

変形性頸椎症で首の右側の骨のそれぞれ下の方がガチャガチャになっています、また右の骨の神経の通る穴が変形して半分くらいになり半月型になっています 整形外科の先生に悪くならないようにするにはどうしたらいいか聞くと 怒りはじめて、だから言ったろパソコンの仕事を1時間したら５分くらい肩を回したり首を回したりするんだよ。と怒鳴られました 私は若い頃からパソコンに座り切りの仕事ですが1時間に５分程度はトイレへ行ったり肩や首を回したりしてきました これ以上頸椎症を進行させないようにするには何をしたらいいかわかりません 今もこれからもパソコンとスマホを長時間見る仕事は避けられません これからもパソコンの仕事をしても頸椎症が悪化させずに済む方法を教えてください 首の骨の変形に一つ気にかかっていることがあります それは5年前まで月に２、３度街の整体マッサージで、首にマッサージ士の体重をかけて指圧してもらっていたのです 中国の方でそのマッサージ士さんも躊躇していたのですが無理言って押してもらっていました パソコン作業だけであんなに骨が変形するような気がしないので無理に指圧してもらっていたのが原因なのではないでしょうか

以下より、通院をした方がいいか、通院する場合の通院先等アドバイスをお伺いしたいです。 首の後ろからうなじ部分が固まるような変な感覚がします。痛みはないです。ただの凝りすぎや骨格がおかしくなっているだけかもしれませんが、そのような症状が、自慰行為を行おうとする際や興奮を誘うような刺激的な動画・漫画を見る際に顕著に表れるので、気にかかっております。 事の発端は、先週の火曜日です。 仕事から帰宅し、20時ごろ、自慰行為に耽っていたところ、首の裏から何かが込みあがったような感覚が起こり、呼吸が落ち着かない、脳圧がすごい感覚、立ち眩み、寒気等の症状が出ました。1時間後くらいに、呼吸等も落ち着き、丁度同じくらいに救急隊が到着。血圧等診てもらったところいずれも正常。その日は病院に行くことはありませんでした。 以来、1週間ほど様子を見て、また自慰行為に耽ろうとしたのですが、首の後ろからうなじにかけて固まるような感覚に襲われました。 以下が原因かな？と思う要素等です。 〇火曜日、自慰行為に耽る前にスナック菓子を2袋食べてしまった 〇普段から姿勢が悪い 〇スマホやゲーム、パソコンをすることが多く、目、脳に負担がかかってる？（目疲れは感じたことはあまりないが）もしくはスマホの見過ぎなどで首に負担がかかってる？ 〇身長178cm,81kg 太ってきた 運動不足 〇睡眠の質はよくない気がする。5.5~7時間は毎日寝ているが、目覚めはあまりすっきりしない。 〇つい最近、転職につき環境は変わったが、強いストレスは自覚していない。 〇自慰行為の頻度は週2,3回程度。危険なこともしていない（と思っております、、） 〇性経験に関して、トラウマはありません。持病もありません。 以上です。行くなら整形外科か、精神科なのかなと考えております。

いつもお世話になります。 たびたび目眩は起こるのですが、年齢のせいかとか、昔（5〜6年ほど前）にメニエールで通院（今は治ってる？ひどい目眩は無い）してましたのであまり気にしてませんでした。 昨日、お風呂上りに座って髪を乾かしながらスマホをイジっていると後ろから後頭部をグンッと押されるような感覚のあと一瞬景色が無くなり（視界は白くなったような感じ）慌ててテーブルに手をついて倒れないようにしました。 すぐに視界は戻り5秒ほど？何事も無かったのですが、これは目眩なのでしょうか？ その間、頭痛も吐き気もなく、ただ驚きで心臓がバクバクしてただけです。 一年前に頚椎のヘルニアで通院してて今は通ってないのですがたまに首がだる痛いのが続き、ロキソニン湿布とかローション塗ってます。首から来る目眩ですか？ 初めて体験するめまい？症状だったので、これは回転性めまいなのか浮遊性めまいなのか、それとも別物なのか、不安になりました。

先週、右手の人差し指がピリピリするので、指ヘルペスかと思い、皮膚科を受診しましたら、これはヘルペスではなく、首から来てますよ。と、言われ、メコバラミンとアリナミンFと葛根湯を処方して頂きました。 確かに、スマホを見ながら寝落ちする日々が続いていて、首が痛い自覚はあり、薬を飲みましたら、人差し指のピリピリはなくなりましたが、今さっき、中指を見ましたら、腫れている？骨が出ている？ 明らかに左指とは違う出っ張りがあるのです。若い頃から、えんぴつや端の持ち方が悪いので、出っ張りのある部分はえんぴつに力を入れると痛みはありました。 今は調理する時の菜箸で痛みがあります。 これは骨が出てるのか、炎症しているのか、皮膚科か整形外科のどちらを受診すれば良いのか教えて頂ければ幸いです。 補足 先週の皮膚科では、指はキレイだと言われて、調理中の痛みも今ほどはなかったように思います。

8月末、車に乗り込むときドアの縁で頭を強くぶつけ、首も少し痛めました。 翌日も首が少し痛かったのですが、それより頭をぶつけたことが気になって過ごしていました。 ぶつけてから２週間経つころ、首が朝から痛い日が続き、頭痛や吐き気、耳の詰まり、頭がフワフワした感じがし始めました。頭をぶつけたからなのかと脳神経外科へ行きMRIを撮りましたが、頭部は異常なしで、その時首も写っているMRIを見て頚椎が歪んでることを指摘されました。 脳神経外科では五苓散料を処方されました。頭のフワフワや耳の詰まりは収まった気がしましたが、その後も ▪首の張り、首から後頭部にかけての頭痛 ▪胸焼け、食欲不振 ▪時々フワフワ目眩 ▪自律神経の乱れ(動悸や急激なダルさ) ▪右足裏のピリピリ違和感(夜寝る前だけ) 日によって症状の出現はバラつきありますが、首が張ってるような痛みは続いています。 ここ最近の不調は、この首の歪みのせいなのか？むち打ちのようなものがきっかけで悪化したのか？歪んでる首の骨が神経に悪影響を及ぼしているのか？と思い、今度は整形外科へ行きました。 脳神経外科にてスマホで撮らせてもらった首のMRI画像を整形外科医に見せると、 「この適度なら神経に触れていない。手にしびれがないのなら大丈夫。首が張ってるのなら炎症をまずおさえましょう」と ロキソプロフェンNa錠、エペリゾン塩酸塩錠、レバミピド錠を処方されました。 その後も痛ければ、首の牽引のリハビリに来てもいいとのこと。 ネットで頚椎ヘルニアや頚椎の歪んでいる画像を色々と見ました。私のも同じように悪く見えるのですが、まだそこまで大事に至らないのでしょうか？ 今回整形外科での見解で相違ないでしょうか？ご意見お聞かせください。

ここ数日、目がすごく疲れます。開けていられないくらいで、しばらく目を閉じて休まないと辛いです。少し気持ち悪くもなります。 運転をした後や、買い物をした後や、携帯を見た後など、何かに集中した後に多いように思います。 でも、夜の黄色い電気の部屋では目の痛みが治まっている気がします。 この症状が出る前、一度凄く目が疲れて頭が痛くて、横にならないと辛い事が一度ありました。 その数日後から眼精疲労がひどくなった気がします。 また同じ時期から、朝起きると首の後ろに寝違えたような痛さが出るようになりました。 首の後ろが痛いのはただ枕が合っていないだけなのかと思ったのですが、特に枕を変えた事はなく、急に痛くなり出しました。 眼精疲労と関係があるのか、眼精疲労はただのスマホの見過ぎなのか、それとも、何か悪い病気が隠れているのか、心配です。

軽い運動後に携帯の黒い文字（スマホの文字設定は普通サイズにしてあります。）や黒い小さな文字の印刷物を見ると1mmに満たない点な様な物が黒い文字の一部分が透明？白く？銀色？たまに欠損します。 チカチカ沢山あるわけではないです。 普通に生活する分には気付きません。 2ヶ月前くらいにMRIを撮った時には何も言われませんでした。 MRIを撮ったきっかけは耳からザーザーと音が鳴ったからです。 病院にいってMRIとMRAをして首をいじり過ぎて首の血管が傷ついて血管の内側の壁が膨れて血液の流れがポンプの様に急になったから音が鳴ったとの事でした。 少しの期間だけ血液をサラサラにする薬を飲み、1ヶ月後には血管の太さが元に戻ったとの事で10月にまたMRIを撮る予定です。 関係はありますか？