ダイエット 40代に該当するQ&A

デイケアやしごと以外で朝7時に必ず起きれる方法はありますか。向精神薬の副作用で鬱で30キロ太り、栄養療法、毎日一万歩以上の徒歩、家事、外出、入浴、ストレッチなど朝早く起きること以外は健康法を全てクリアしています。順調に月に2から3キロずつ痩せてきていて今15キロ痩せました。代謝もよくなり冷え性が治り灯りが見えてきました、来年には適正体重に行く予定です。 今、栄養療法、運動、家事などでまず痩せることを目標にして おりますので、色々デイケアやしごとをするところまでは行けないので(両立は今はあきらかに難しい)それ以外で朝早く起きる良い方法はないでしょうか。 無理して7時に朝散歩やってみましたが全部両立が無理で体調崩してしまいました。 健康法の中で唯一規則正しい生活という部分だけがうまくできず朝起床時間がまちまちです。 就寝は必ず24時にすると決めていて実際毎日欠かさず24時に就寝しています。 何か良い方法があれば教えていただきたいです。問題は起床時間のみです。 朝必ず7時に起床して8時 にストレッチなどもしていましたが両立が難しくなりました。もし7時起床、24時就寝ができたらいわゆる健康法としては完璧になります。 何か良いアドバイスがあれば教えていただきたいです。

吐き気などがあり、今日から飲んでいません。 朝は食べず、昼食後、吐き気があります。薬の影響でしょうか? 生物などは食べていません。

トピナを飲み続けると痩せる体質です。 2018年抗うつ剤を飲んで60キロから73キロに増えました。 トピナを服用して全部通院も向精神薬をやめ、運動も頑張り2018年にで73キロから58キロまで3、4ヶ月で痩せることができました。 それから2021年に重度のストレスがあり、向精神薬最大量を飲み、酷い鬱でまたどんどん精神薬が増えていき今は80キロになりました。 また、向精神薬をやめ数ヶ月頑張ってトピナも続ければ痩せることはわかっています。 ただ、トピナを服用している間は酷い鬱がつづき、本当に苦しかったです。 向精神薬や通院もやめ、トピナだけ半年間飲んであとは運動などしてキープすれば58キロから60キロくらいになることはわかります。 トピナを飲むと酷い鬱と、ヒステリー、攻撃性が増して被害妄想がひどく辛く、苦しかったです。毎晩NPO法人悩み相談に電話をかけヒステリーで怒りの電話とわめいて涙で辛かったです。 現在、痩せるとわかっている 半年トピナを飲んで無理矢理痩せた方が良いか、それともなかなか痩せず苦しむのが良いかわかりません。 トピナもひどい鬱、ヒステリーという副作用さえなければ飲みたいし、飲み続けたいです。酷い鬱を優先するか、痩せて綺麗になり健康になるかどちらを優先して良いのかわかりません。太っているのは鬱からは、解放されますが、太るのは不便であるのと、痩せたほうが前向きになるのでどっちをとるべきかわかりません。 本当に困っていて辛いです。 毎日1万歩歩き、 毎日酸化マグネシウムと整腸剤で便通も沢山あります。

5年程前からトラセミドの10mgを1日1錠〜2錠飲んでいて、この間何度も離脱を試みたのですが、止めた途端体重が増えていって、2〜3キロ増えた段階で怖くなってしまいまた飲むという事を繰り返しています。 腎臓の機能に問題が起きてないか心配で、近くの内科に全て話して血液検査をしてもらったところ幸いどこにも異常がみられず健康との事でした。 完全離脱をしたいのですが、どれくらいまで体重が増えるものなのか、体調が回復して浮腫みがとれていくのにどれくらいの期間かかるものなのか予想出来る先生がいらっしゃればアドバイスを頂けるととても助かります。