サプリメントだけで生活に該当するQ&A

現在50歳です。40代後半から記憶力低下（人の名前が出てこない、数日前の事がすぐに出てこない）や、判断力/気力の低下を意識してはいますが、年相応とは思っています。 3-4か月後に仕事に関する試験を受験しなければならず、数か月で何とかなるものでないことは承知しているものの、少しでも改善できたらと思っております。 1　記憶力に改善効果のある？とされているサプリメント（DHA、イチョウ葉等）がありますが、科学的に効果がありと言われていたり、お勧めのサプリがあれば教えてください。 2　運動やその他、日常生活で改善効果のある習慣はないでしょうか？　気休めや一過性の効果であっても構いません。 よろしくお願いします。

パニック障害になり7年目になります。 最初の1〜2年目は 運転も出来なくなり 歯医者にも美容院にも行けない状態でした。 6年目になった時に 病院を変えました。少しずつですが 車の運転も出来るようになり 歯医者 美容院にも行けるようになりました。薬は きちんと服用しています。あと一歩というところが 踏み出せずにいます。公共の乗り物が乗れない…たまに起きる発作が 倍になり怖くなります。しかし負けられないと思い 回復も早くなってきました。 薬の服用での 限界はきているのかな?と… あとは 行動なんですが… パニック障害を治したくて色々挑戦しました。よかれと思うサプリメントなど… 試したりもしました。この一歩を踏み出すには 何が必要でしょうか? 運動でしょうか?気持ちでしょうか?食生活でしょうか? 宜しくお願い致しますm(__)m

会社の健康診断で尿潜血＋3となり(3年ほど前から＋1〜＋2が出ています)精密検査で下半身のレントゲンや膀胱鏡での検査の結果、泌尿器科的な問題はなく、糸球体性血尿との診断でした。血液検査や蛋白は問題ないため直ちに腎臓内科を受診する必要はなく、診断書も放置可となっていて、様子見でいいよとのことでした。質問なのですが、1 尿潜血がではじめたのが3年ほど前からなのですが、後天的に糸球体性血尿になる原因はどのようなものでしょうか。2 現在の状態(血尿)を改善させる方法はありますでしょうか(食事やサプリメントなども含めて)。また、逆に今まで通り普通の生活をしている方がよいでしょうか。どうぞよろしくお願いします。

残業の多い仕事をしていることもあってか、いくら眠っても眠気や疲れが取れません。休日は目覚ましをセットしないと夕方まで目が覚めないこともあります。 できるだけリラックスして眠れるように、環境を整えたり、ストレッチをしたり、サプリメントを使ってみたりと色々やってみましたが、全く効果が感じられません。趣味もあり、週に一度楽しんでいるので、ストレスは発散しているつもりです。 最近はどれだけ早く寝るようにしても朝起きるのが辛く、うたた寝をしたくらいにしか感じられず、目は覚めていても起き上がるまでに時間がかかります。早起きをしなければいけない時はおきられるか不安で朝まで寝付けません。 そんな生活が半年以上続き何とかしたいのですが、出来れば薬などには頼りたくありません。(薬物アレルギーがあるので) 何か良い方法はないでしょうか? ちなみに貧血や低血圧等、健診で引っかかったことはありません。

3年ほど前から、身に覚えのない関節痛に悩まされ、まさか痛風ではと思い尿酸値を調べたところ10.5 それから定期的に検査し、ここ3年で9.0→11→9.8→13.6→14.9(今年の2月) 5月現在の数値は分かりませんが、サプリメントや生活習慣の見直しなどを試しましたが、これ以上はしっかりと治療しなければ危険だと思うようになりました。 この3年以内で軽傷の痛みはたびたびあり、激痛までの痛みは2度ありました。 その度にロキソニンと湿布で痛みが落ち着くのを待つしかできません。 そこで、コルヒチンに関しては奇形児が産まれる危険性があると聞いた事があります。 その他有名なベンズブロマンやユノリーム等も影響はあるのでしょうか？ まだ独身ですが、将来的に妊娠を望むのでここまで治療を躊躇っていました。

妊娠前、妊娠中にやってしまった事は、産後いつまで気にしたらいいでしょうか？ 一歳になる子供がいますが、子供が産まれて心配事が絶えません。 妊娠前、妊娠中にした事が今になって気になったりしてしまいます。 そして出産後に妊娠中ダメな事を知ったりして、きちんと妊娠生活を送ってこなかった事を悔やんでしまいます。 気になるのは、掃除の洗剤などの化学物質や、食品の農薬、添加物、サプリメントや受動喫煙(家族は吸わないので飲食店での受動喫煙です)、ありとあらゆるものが気になります。 妊娠前や妊娠中にした事で、子供が病気になったり悪影響があったりするのであれば、いつまでに症状がでるのでしょうか？ 一歳ではなく、もっと大きくならないとわからないのでしょうか？ 教えてほしいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m

病院には行っていないのですが、脱肛がかなりひどくなっています。 1日1時間のウォーキング、水を１日1リットルから2リットル飲むことをしていますが、思ったほどの効果がなく、水のせいか体重ばかり増えます。 トイレで力んではいけないと思い、そのまま座っていますが何もないままトイレから出てくる始末です。 脱肛は指で押すと入るのですが、出てくる頻度が多くなり、手術していただく方がいいのかなと思いましたが、自分で生活習慣を改善して少しでも楽になったらと思っています。このまま続けていれば効果がでてくるのでしょうか。サプリメントや漢方で何かいいものがありますか？ 乳がんの治療でタモキシフェンを服用しているので、タモキシフェンと一緒に服用できるものがあれば教えてください。タモキシフェンでは体重は増えなかったのに水を飲みだしてから体重が増えています。

現在7週の妊婦です。 7月16日までリウマトレックス を服用していました。 担当の先生より1月経周期後の 妊活を勧められましたが、 心配で2月経周期後の妊娠となりました。 アザルフィジンは妊娠中も 安全なので飲み続けてと 言われたので妊娠発覚までは 服用していたのですが、 薬に抵抗があり、妊娠発覚後は 服用していません。 昨日妊娠中は葉酸が非常に大事と 知りました。 実は、リウマトレックス服用中、 葉酸のフォリアミンを良く 飲み忘れていました。 アザルフィジンにも葉酸を消す？ 効果があることも知り、 不安で仕方ないです。 葉酸のサプリメントも飲んでなく、 食生活でも摂取していませんでした。 薬の影響もあり、 葉酸が欠損していると思います。 葉酸が欠損していると 必ずしも胎児に異常が出ますか？ 不安で仕方ないです。

海外在住の40代後半男性です。 いつの頃からか（1年位前からか）左手人差し指を折り曲げた時に少し痛みを感じ出し、 また第一関節から中指側へ反って（曲がって）きています。 インターネットでいろいろ調べてへバーデン結節かと自己診断しております。 日常生活や仕事上特に支障はありませんが、右手人差し指も少し曲がってきたように見えます。 （右手側はまだ痛みはありません。） 左手人差し指は折り曲げたときの痛みは少しだけなので、それは今のところあまり心配していませんが、 指が曲がってきているのが気になります。 多少でも指が曲がっていくのを抑えるような方法はありませんでしょうか？ また、少しでも改善に効きそうな栄養素（サプリメント）はあるのでしょうか？

限定で赤茶色の斑点のような症状が出ます。 触ってみるととてもカサカサしていて、時々痒くなったりもします。 去年の2月くらいから症状が出始めて、通販で購入した活性酸素を除去するサプリメントを飲むようになったら一時的に改善しましたが、また再発してしまいました。 もともとアレルギーやアトピーなどはあまりませんでした。 丁度去年の今頃に父親を病気で亡くしてから症状が酷く出るようになりました。 他に体調に異常はありません。 現在この年齢で28歳ですが、突如アトピーになったりするものなんでしょうか?? 病院も受診したいのですが、皮膚科ですか? 皮膚科=ステロイドと言う印象があり、なかなか足が向きません。 食生活も見直しましたし、運動もしています。 今、また症状が酷くなって来ていて不安になって来ました。