パニック障害7年目
person40代/女性 -
パニック障害になり7年目になります。
最初の1〜2年目は 運転も出来なくなり 歯医者にも美容院にも行けない状態でした。
6年目になった時に 病院を変えました。少しずつですが 車の運転も出来るようになり 歯医者 美容院にも行けるようになりました。薬は きちんと服用しています。あと一歩というところが 踏み出せずにいます。公共の乗り物が乗れない…たまに起きる発作が 倍になり怖くなります。しかし負けられないと思い 回復も早くなってきました。
薬の服用での 限界はきているのかな?と… あとは 行動なんですが… パニック障害を治したくて色々挑戦しました。よかれと思うサプリメントなど… 試したりもしました。この一歩を踏み出すには 何が必要でしょうか? 運動でしょうか?気持ちでしょうか?食生活でしょうか?
宜しくお願い致しますm(__)m
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