パニック障害運動に該当するQ&A

42歳女性です。以前にも若年性認知症を心配して質問させていただきました。 追加で大きな不安となることがあり、相談させてください。 昨日、自分の子供（7歳）か他の子なのか、顔の認識ができず、パニックになりました。自分の認識は「自分の子ではないけど…どうしても確信が持てない」というものです。 場面は、参観日の休み時間で、教室内にいる子供を、約5メートル離れた廊下から見ました。視力は矯正で0.7あり、その子は廊下を向いていたので、はっきり子供の顔は見えました。視力的な問題でないように感じました。 その後、廊下から自分の子が来て、その時ははっきり、わが子だと認識できました。通常は白黒の顔の小さい集合写真や運動場の離れた場所からでも、立ち姿や仕草から子どもを認識できていました。しかしながら、今回は近くにいて、我が子かどうか確信が持てなかったことに、家族の顔が認識できず、大きなショックで日中、常にその場面が頭から離れず、心身ともに疲労しています。 なお、３年前から過労による適応障害で心療内科に通院しており、この出来事がある30分前にジアゼパムを服用（動悸予防）していました。 なお、令和6年３月末に、スペクトとＶＳＲＡＤの検査を受け、問題はなかったです。その半年前には、言語や臨床心理の専門テストを受け、問題なしでした。 先週、MRIを受け、萎縮はなく問題ないと言われました。 不安でたまりません。アドバイスいただけると助かります。よろしくお願い致します。

５０代男性。４月から職場が変わり、職も管理職となりました。４月以降慌ただしく過ごす中で特定職員との人間関係もあり、睡眠障害、パニック、趣味や運動、新聞や読書等何をしていても集中やリフレッシュできない状態が続き、７月２０日にほぼ寝られず、出勤途中に動悸等がして職場に行けず、そのまま心療内科を受診「軽症から中等症のうつ病」と診断されました。「スルピリド５0mg１錠を毎夕食後服用」、職場については薬を飲んで出勤しながら様子を見るか病休8月末までと言われ、「7月中の病休」診断書を書いていただき休暇中です。今週の木曜日に再診の予定です。 　症状は、変わらず仕事のことを考えると　嘔吐感、頭痛がする状況です。基本的には主治医に相談することなのですが、再診の際に当初どおり8月中までの自宅療養の診断書をお願いしようかとも考えているのですが、これは甘えでしょうか。詳細な症状も言わずに判断も難しいかもしれませんが、なんか怠けているような気がして気が引けるし、といって出社できるか不安だし相談に乗っていただきたく思っています 　現状一番つらいのは　睡眠途中覚醒があり仕事のことを考えると1時間以上再度寝付けず睡眠不足が続いている状態です。その他、動悸、寝汗、仕事のことや私的案件でも計画を考えると嘔吐感頭痛があります。食欲、趣味、新聞、読書に興味がわかない状況です 　

3年前にコロナ禍きっかけで些細な症状から自分は心臓病かもという不安を感じるようになりました。検査で異常なくてもまたすぐ不安感が出てくる状態でした。毎年ですが春に心の不調が出て、夏に悪化、冬に治るというサイクルです。雨の日や、夕方と寝る前、車を運転したり外で運動をすると不安が強まります。これらは自律神経の問題なのか、季節的にうつ状態になっているのかと考えていました。今年も同じく夏になってメンタルが悪化しました。現在は、自分は精神的な病気を持っているのではないかという不安です。ネットで調べてしまい統合失調症を心配するようになりました。意識をしてから少し当てはまるように感じることがあります。自分の症状についてもう大丈夫と安心したはずなのに5分後にはその不安を考えてしまい酷いとほぼ1日中あれこれ繰り返し考えてしまうこと、夜に散歩をしていて後ろに人の気配を感じたこと、不吉な数字にこだわる、凄いと思ったことに対して思っていないのに「しょぼいな」と一瞬だけ考えるといった癖があること、無意識にある人に見られている状態をほんの一瞬考えてしまうことです。例えば誰かにメールを送るときその人を想像しますが、その想像の中で一瞬その人が見ているようなシーンを無意識に想像してしまう感じです。1秒もないぐらいです。当然その人が見ていないことはわかっていますが、そういった状態が無意識に思い浮かんでしまうこの状態は病気なのか？という不安です。あとは、部屋の傷を虫に見間違える、頭の中で怖い映像が浮かんでくる、たまにぼーっとした感じで現実感がやや薄れた感じになる等です。ほとんどが自分が強く意識するようになって感じたことなのですが、初期症状かな？と考えてしまいます。強い不安障害と少し強迫性障害があって、かつ自律神経も乱れているため不安を感じ、その不安が強くてパニックになってあれこれ想像するのかなとも思ってます。

私には15歳、12歳の息子がいます。 上の息子は小さい頃から１度言われたことは守る聞き分けのすごく良すぎる子でした。4歳〜チック、その後トゥレット症のような症状がありましたが落ち着いたと思ったら、最近静かで囲われた空気感にいると（教室）息が上手く出来なくなり、みんなに息を聞かれていることでの緊張感から苦しくなるそうです。 下の子は、小さい頃ハチャメチャですが活発、でも友達に手を上げてしまう（何度言い聞かせても分かぢてくれない）手のかかる子でしたが最近は話が友達と噛み合わず、私も話していて不思議な感じがします。二人共融通があまりきかないように感じます。 そして私に関しては、根は真面目ですが色々楽しく日々過ごしてきたつもりでいます。 が、子供のこと、また二世帯生活とその他心労が重なり12年前にパニック症し、職場の人間関係で適応障害になったこともあり、かつ夫が家のことに非協力的でお金の使い込みが発覚する等過度なストレスを1人で抱えています。 自分自身は小さい頃から割と何でもそれなりにこなし、勉強も運動も評価され順風満帆に過ごしたせいなのか今の生活をなかなか認められないのかもしれません。 私の父親は子供に無関心、ほぼパチンコ、家のお金使い込み、そんな父に母親から愚痴、離婚話（いつも口だけ）、私の意思より自分の意思を優先する（進路、その他の思い込みをこちらに押し付け）母親に正直うんざりしながら過ごしてきました。ただ可哀想という気持ちもあり親の気持ちを優先して少しでも穏便に過ごせるよう配慮してきたつもりです。でもここに来て、母と同じようなことを自分もしており、周りの人との考え方と自分がだいぶ違っていることに気づきました。 調べると自分自身が発達障害のようにも思え（子供の事もあり）メンタル的にこうなってしまったのかとも思えます。 専門の方のご意見を聞いてみたいです。

中学時代に真夏の中、辛い中野球の部活動をしている最中に舌が喉奥に移動する違和感が表れました。（※感覚的にはチョコやカルピスを飲んだ際に喉に張った膜を舌を喉奥に動かして取り除く感じです。） 当初は運動するたびに粘り気のある鼻水が喉に引っ掛かるようで、原理は知りませんが、舌を喉奥に移動させて取り除かないと、引っ掛かったままになって苦しくて「オエ」と吐いてしまいます。当時は未成年ゆえに精神的な治療を受けていなかったこともあり食事、運動、外出して歩くだけで鼻水が鼻奥に張り付くようで苦しいです。そのまま放っておくと「オエ」となるため舌を意図的に動かして引っ掛かったものを取り除くか、辛さがピークに達すると勝手に舌が喉奥に移動して取り除きます 耳鼻咽喉科に受診しましたが、舌を動かく癖、精神的な問題など、結局未だに解決法がありません なので自分で調べました。舌の筋肉を司る舌下神経（第12脳神経）が自律神経失調症により障害が応じたか、人よりも粘度の強い後鼻漏により苦しんでいるのではないかと仮説を立てました。可能性は低いですが、もしかしたら下の付け根が過敏に反応しているとも考えています 仮説が正しいとして、舌下神経（第12脳神経）の異常に効果のある薬や漢方薬があるのかわかりません。あるならば薬名を教えてほしいです。また外出などで緊張すると鼻水が鼻奥に張り付くようで辛さを増しています。なので後鼻漏や鼻水の粘り気を無くす薬などあれば教えてほしいです。（市販の漢方、処方箋でもいろいろ飲みました。） 原因不明とはいえ、外出困難や舌の症状により鬱になったりパニックがあるのでリボトリール、レキソタン、パキシルを服用しています ただ、仮に舌の症状やが改善しない場合として、舌の症状を過度に怖がらなように、不安や恐怖に効く、脳の偏桃体に効果のある薬があれば教えてほしいです どうか助けてください。

2歳過ぎに児童精神科を受診し、療育を行くに越したことはない、とのことだったので5月から自費で療育に行っています。同時に支援センターで相談し、2歳5ヶ月の時に新版k式を受けました。 新版k式の結果は 姿勢運動:DQ128 認知適応:DQ86 言語社会:DQ110 総合100です。 療育待機待ちになりました。しかし、待機が100人単位だそうです……。 あまりこの結果を受け止めきれずにいます。 ・この結果は発達障害ということなのですか？認知適応が低いから読み解く力が弱く人と揉めやすい、でも伸びると思う、と言われましたが、伸びても100にはならないんでしょうか。 ・認知適応86はギリ正常範囲だと聞きましたが、療育を勧められたのは何故ですか、言語社会の差が大きいのが問題なのですか？ ・100人じゃなかなか回ってこなさそうですが自費療育は続けた方が良いですか？ また、保育園に加配を頼むかも迷っています。保育園に相談したところ、申請できるが今まで加配つけたのは喋れない子とか四肢麻痺がある子で、この子は要らないんじゃない？と。 ただ、お話を聞く限りだとみんなからワンテンポ遅れているようです。 切り替えが苦手です。自分のしたいことを途中で止められるとパニックになります。 マイワールドが強く、興味のありなしが指示の通り方に影響します(ムシします。公園で遊んでる時に終わりだよーと声をかけても無反応で遊び続けたり) 娘の遊びに友達が入ってくることは喜びますが、自分のペースに相手が入るならいいけど相手に合わせるのは嫌なようです。一方的に友達に話しかけ、言い逃げも多いとか。 目は娘が合わせたい時は合います。 加配をつけ今から対応していったら、小学校の時などに少しは周りに馴染めるようになるのでしょうか……。来年から担任が1人になるので不安です。

現在25歳の自分が糖尿病や肝硬変を発症していないか不安です。 身長173cm体重105kgの肥満で パニック発作の不安障害から大学卒業後、就職に失敗し、コロナ渦というのもあって、4年近く引きこもりで慢性的に運動不足です。 肥満自体は高校卒業時にサッカー部に所属していて70kg台だったのですが、1年かけて100kg弱ほどにまで太りました。 最後に受けた健康診断(約5年前)では 血液検査では 脂質異常症と高尿酸血症 が指摘されましたが、それ以外は特に言われませんでした。 普段はコーヒーをよく飲み、飲酒はしたことがありません。 両親ともに糖尿病にはなってませんが 父方の祖父が自分が生まれる前に亡くなったのですが、糖尿病だったそうです。 ・ネットで2型糖尿病や肝硬変が20代でも発症するというような記述を見かけたのですが、 ・2型糖尿病や非アルコール性脂肪肝などは10年近くかけて徐々に移行するという記載もみかけたのですが、 ・実際どのくらいの確率・割合で5年ほどの20代の高度肥満がこれらの疾患を発症するのでしょうか？ ・20代での糖尿病が年間数百件程度という統計もみかけましたが、それらの多くは1型のような遺伝によるものなのでしょうか？ ・現在、下痢・胃もたれ・食欲不振の症状が1週間ほどあり、時々みぞおちやその少し右側も軽く痛むことがあります。 あまり気にしすぎなくてもいいのでしょうか？ どちらも初期では自覚症状が乏しいということで不安です。 不格好な箇条書きになってしまいましたが、 それらの点についてご意見いただけたらと思います。 よろしくお願いします。

39歳女性です 7年前と4年前に出産しています。 6年前に突然尿意をもよおし頻尿になりました 最初はお友達などと外出も出来たのですが 子供以外の大人が一緒だと途端に我慢が出来なくなり 玄関のドアに触れるとまたトイレに行きたくなり 出発出来ません 今まで漏らした事はありませんが パットや着替えを持参しないと外出出来なくなって しまいました 年々悪化するので、3年前から婦人科や 泌尿器科に数軒受診し 婦人科では異常なし 1つめの泌尿器科は大学病院で尿管に細い管をいれて とても辛かったのに尿管細いね〜とだけ言われ 2つめの泌尿器科は個人病院で とても気さくな先生で、過活動膀胱かなと 薬を出して下さったのですが きっと気持ちの問題との診察でした 3つめの泌尿器科は女性専用泌尿器科を受診しました いろいろ検査したり、過活動膀胱ですねと 薬や骨盤底筋の運動等指導して戴いたのですが 何ヶ月か通ってもかわりませんでした 現在は都内の総合病院の神経科に通っていて 不安障害との診察でした 最初はジェイゾロフトを少しづつ増やして ここ3カ月は100ミリ毎晩服用しています あとリーゼを外出前や緊張しそうなときに 服用しています 緊張によるめまいや吐き気はかなり和らぎましたが 友達と外出やトイレがない場所や渋滞などは パニックになりそうです これから学校行事も増えてきて トイレに行けない場面等を想像すると怖いです 先回りして不安な事を排除し自分が向かっていかなかった 事がこの数年の悩みになってしまったのか このまま今の病院で薬を飲み続ければ 良いのかがわからず悩んでいます 自分の甘えと落ちこみますがコントロールが出来ません 何かアドバイスがあったらお願いします 長文読んで下さりありがとうございました。

子供が生後一カ月検診で肛門の上の凹みを指摘され、CTの結果、潜在性二分脊椎と診断されました。 腰椎の3番から5番が癒合さ れていませんでした。その後MRIを撮ったのですが、脊柱管内脂肪腫や稽留脊髄等は無しの結果が出ました。 小児科医は、何の心配も無し、運動制限も無しとおっしゃいました。今後、特に変わった症状がなければ検査も必要なし、心配なら成長期の小学校入学頃、中学、高校時代に検査をしましょうとのこと。 私達夫婦の質問にも丁寧に説明していただき、安心して帰宅したのですが、また疑問が出てきました。２つ質問させてください。 １、癒合されていない腰椎は、今後の成長過程で癒合されるケースがある、出産時の赤ちゃんは完成された骨格ではないことがあり、この先、分からないとのこと。私は二分脊椎は治らない、ただずっと無症状の場合が少ない割合であるという知識でしたので、くっつくと聞き驚きました。 脊椎は妊娠の早い週でくっ付くとどの文献やページにもあるのですが、ドクターがおっしゃる「もしかしたらくっ付く場合がある」ということの可能性はどれほどでしょうか。 ２、今後の合併症の可能性を質問したところ、それはいつ交通事故に起こるか、今後、癌になるのかと同じぐらいのレベルの質問ですよとおっしゃいました。掲示板等で子どもの頃は無症状→成長期や大人になり、排泄・排便障害の症状が出てきて、二分脊椎と診断されたと見かけますが、 それは元々、脂肪腫や稽留があったから症状が出てきたと解釈していいのでしょうか。 それとも成長過程で脂肪腫、稽留が出てくるのでしょうか。 ネットで調べていると難しく、様々なケースがあり、混乱して心配が増えてきて、頭がパニックになりそうです。診察で疑問を全部、聞いたのですが、まだまだ分からないことが多いです。これからどうなるのか心配です。教えて下さい。

3歳6ヶ月の男の子の母親です。子供の事で相談させて下さい。 困っている事 ・髪の毛を洗う切る耳掻きを拒否 ・音に敏感で、何の音？と一日に何回も聞いてくる。 ・トイレのエアータオルを怖がる ・不安が強く場所見知り、人見知りが激しい ・家にいたがり、外に出たがらない ・外ではほぼ抱っこで離れない ・来年度から保育園の為、同年代の子に慣れさそようと思うが、近寄らると怖がり、かたまったり後づさりをする。 ・滑り台の階段を登っている途中で他の子が下から登ってくるのパニックをおこす。 ・人が多い場所に近寄りたがらず、避ける。 人がいない場所ばかり移動する。 ・児童館などでは、不安が強く常に私の手をひっぱって移動するか、膝の上で遊ぶ。 ・私が他ママとコミュニケーションを取ると、嫌がり泣きじゃくる。 ・同年代の友達がいない（近所の小学一年生の女の子とは良く遊ぶが、家でのみ、私が同じ空間にいないと遊べない） ・水遊びが苦手 ・極端に寒がりで暑がり ・怖がり ・人ごみが苦手で、ずっと抱っこ。 ・味が混ざった物を食べない。 ・どこに行くの？と数分おきに聞いてくる ・お友達が怖いと言う ・やめて。嫌だ。僕のばんだよと言えず、おもちゃは取られり専門。順番は抜かされる専門。 家での我は強く、外でのストレスを家で発散するかのような癇癪。優れているところ ・言葉の発達が早く語彙集も多い。 ・理解力は高い ・ひらがなや数字や英語の取得が早く、ひらがなの読み書き。数字は20までの読み書きができる。 ・記憶力がよい ・運動能力が高いように思う。 ・歌がうまい ・絵が上手 以上のような特徴があります。 困っている事は日によって強くでる日があったり、ここ数ヶ月で、頑張ってみようとする事も増えました。 気質的な物と判断して良いのか、発達障害があるのかが分かりません。教えて下さい。