妊娠豚肉に該当するQ&A

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妊娠後期32週の体重管理

person 30代/女性 -

現在妊娠32週2日です。 31週0日の検診で3週間ぶりに検診にいったところ3週間で2キロ増していることと、トータルの体重増加等を指摘されました。 妊娠前69kg程度から指摘された31週の時は81.7kgでした。 その時に助産師さんから食事指導されたのですが、その頃の食事内容は下記の通りです。 ※平日 朝 納豆ごはん、カフェオレ 昼 ごはん、ウインナー、副菜、前日夕飯の残り1品 夜 ごはん、肉or魚、野菜たっぷり味噌汁 その他、間食週2〜3 ※毎週金は夜、土日はお昼に外食あり こんな感じで特に平日の食事内容にはそこまで指摘されず、外食を減らすorなくす事と加糖と脂肪は取らなくていいとのことでした。 又、体重増加は帝王切開予定の3月23日までに2キロに抑えたいねと言われました。 そこでその日からの食事内容は下記の通りです。 朝 納豆ごはん(ご飯150g) 昼 おにぎり150g、前日の水炊き鍋の残り 夜 水炊き鍋(白菜えのき長葱豆腐豚肉)、野菜たっぷり味噌汁 間食や朝のカフェオレはなくして、夜の炭水化物も抜き、飲み物は麦茶か炭酸水のみ 昨日は体重が増えずだったのでドリンク1杯だけご褒美に1度飲みました。 そして1/31の81.7kgから1週間ほどで2/9の今日は79.3kgでした。 キープというよりは体重が減っています。 元々肥満1に該当しており太っているので痩せても大丈夫なのかな?とも思いつつ、赤ちゃんには影響ないのか心配です。 食事内容としてはこのままの内容で継続すべきなのか、何か足した方がいいのかわかりません。 次の検診は2/14にありますが、1週間ほどあり、体重もまた減る可能性があるため相談しました。 よろしくお願い申し上げます。

1人の医師が回答

妊娠中のヨウ素不足について

person 30代/女性 -

妊娠26週目になります。 妊娠初期はよくヨード卵を食べていたのですが、妊娠中にヨウ素の取りすぎはよくないということで、妊娠16週目から25週の2ヶ月間、ヨード卵、昆布、海藻類、などを控えヨウ素をとらないようにしていました。昆布出汁や昆布エキスを含む食品などもとらないように成分表示を見て徹底していました。 ですが、今度はヨウ素が不足しているのではないかと心配しております。以下のような食事で、食品ごとのヨウ素で見ると一日60ug〜多くて100ug程度しか摂取できていないようで、かなり不足しているのではないかと心配しております。 控えていたもの> 昆布、昆布だし、昆布エキス、海藻類、海苔 日常的に食べていたもの> 鶏卵、乳製品、鶏豚肉などタンパク質、豆乳、鮭(週に2回程度)、野菜、週に1回程度の外食 質問 1. 妊娠時に必要な量の240ugよりずいぶん少ないですが、このような食事でヨウ素は不足して胎児の知的障害などへ影響はありますか? 2. ヨウ素を制限していたのは妊娠中期の2ヶ月になります。摂取量は少なくても体内の蓄積分などで賄えるものでしょうか? 3. ヨウ素が不足しているかどうかは検査でわかるものでしょうか?また、母体の甲状腺機能が維持されていれば胎児への影響もないと考えられますか? 今後は極端なことをせずバランスよく食事を摂ろうと思います。

4人の医師が回答

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