睡眠障害に該当するQ&A

自分のことで相談をさせていただきます。 現在、28歳です。高校生の頃から5年くらい前まで、入眠時に金縛りのような症状にあっていました。入眠の瞬間に呼吸がうまくできない、手足が思うように動かないなどの症状が出て、眠れないという状況でした。 当時は、「睡眠麻痺」という症状があることを知らず、特に病院などへ相談をすることもなく、ここ数年は、睡眠麻痺と思われるような症状がおこることはほとんどなく過ごしておりました。(最後に睡眠麻痺が起こったのがいつか覚えていないのですが・・・) それが、ここ1ヶ月ほどでしょうか、入眠時に呼吸がうまくできないような感じになり、ハッと目が覚めてしまうことがあります。以前のように体が動かなくなることはないのですが、また睡眠麻痺のような症状が出るのではと眠る時に恐怖感を感じるようになりました。 実は、この症状が起きだす少し前、2月末〜3月上旬頃からだと思うのですが、夜間の中途覚醒の回数が多くなっており、夢で目が覚める、などがしばしばありました。そのことが気にはなっていたのですが、3時間ほどはまとまって眠れること、トータルで一晩6〜7時間は眠れていたため、放置してありました。 今の状況では、睡眠麻痺が心配で、ますます睡眠状態が悪化するのではと不安でなりません。上記のような症状が続く場合、睡眠の専門医を受診したほうがよいのでしょうか?? 因みに、耳鼻科や呼吸器に関する病気はこれまで指摘されたことはありません。精神的なストレスもここ数年は変わったこともなく、仕事の負荷もそれほど多くありません。 長々と書いてしまいもうしわけございませんが、何か良いアドバイスがあればよろしくお願いします。

私は疲れてはいるんです布団に入る前は眠気がするんですが、いざ布団に入り電気を消すと心臓がすごいドキドキいってすごい汗をかいてしまい、怖い?みたいな感じになってなかなか寝れませんなぜなんでしょうか?ちなみに朝や昼間はふつーに寝れます。どこかおかしいのでしょうか

寝付きは良いと思いますがここ何年も2〜3時間で目が覚めてしまいます。 2度寝してしまうのでいつもダルくて寝た気がしません。

以前から寝不足はありましたが、3日前位から眠りが浅く1〜2時間おきに目が覚め、夢ばかり見て5・6時間寝てもスッキリしません。今日は1時間で目が覚めてその後眠れません、頭が徹夜状態です。寝ると動悸がします。寝る良い方法はありますか?

最近寝付きは悪くはないのですが一時間おきぐらいに目が覚めてしまいます。でもそれから眠れないわけではないのですがまた一時間後ぐらいには目が覚めてって感じであまり寝た気がしません。 睡眠時間は毎日4時間ぐらいです。 日中物凄い睡魔に襲われる時もあれば大丈夫な時もあります。

こんばんは｡早速､質問なんですが､現在ﾏｲｽﾘｰを処方していただき飲んでいるのですがなかなか眠りにつけません｡ただ次の日は仕事もあるのでできれば翌朝響かない薬(短時間型?)のものでﾏｲｽﾘｰよりも少し強い薬はあるでしょうか? よろしくお願いいたします｡

朝起きれず、とても困っています。 小学生の頃から寝付きが悪く、人の気配や物音などで中途覚醒しやすい(朝5時頃まで)のに携帯のｱﾗｰﾑに気が付かず寝坊してしまいます。 それに夢も寝る度に見て、この10年ぐらいで1､2回しか見ない日が無く、凄く疲れます。 とても寝た気が無く、夢を見るために睡眠しているように感じます。 起きると体が凄く怠く、重く、たまに眩暈を起こし、体がｽｯｷﾘしたことは殆ど無く、一日中眠気と怠さ、頭痛に襲われています。 絶対起きなきゃと思っているのに、起きれなく凄く落ち込んでしまい、凄く不安にかられます。 やはりｱﾀｼが怠け者だから起きれないのでしょうか??旦那にも怒られ、怠け者呼ばわりされ落ち込みます。どうしたらいぃでしょうか?? ご回答の方宜しくお願いします。 ちなみに睡眠時間は5〜7時間です。

27歳になりますが、今まで熟睡した事がほとんどありません。(2度ほどありますが)夢ばかりみて、起きると体が鉛のように重い時もあって辛いです。いびきなどはかかないようですが、朝すっきり起きれる事など皆無です。昼間も眠くて仕方ない時もよくあり、何とか熟睡したいのですが、どうすればいいのでしょうか?