睡眠障害ですか?

person30代/女性 -

普段の睡眠時間は6時間程ですが、来客、外食などでリズムが狂い、寝る時間がズレる事があっても必ず同じ時間に目が覚めます。必ず同じ時間と言いますのは、朝自分が起きる時間帯の事です。これって睡眠障害ですか?それとも、いくら遅く寝ても身体のリズムができてる証拠なのでしょうか?よろしくお願いします。

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