160cm体重に該当するQ&A

４６歳男性です。180cm44kgのやせ型です。 体重を増やそうと、医師に相談したところ、 事務仕事なので、一日2000kcalを摂取して、 成人病予防に、食後に有酸素・無酸素運動を軽めに 行うよう言われました。 ただ、一日2000kcalというと、 毎食、お米は雑穀米１６０ｇ・生野菜・煮野菜・キノコ・海藻類などを 食べる他は、たんぱく質のおかずを中心に摂取しているのが現状です。 ただ、たんぱく質のおかずを中心に摂取すると、46歳のタンパク質一日 摂取推奨量６０ｇを超えてしまっています。 尿素窒素が２２と高めだったので、医師に 「タンパク質の摂り過ぎで、腎機能に負担がかかっているのではないですか？」 と質問したら、 「２２なんて、全然問題ない、それよりもしっかり食べてカロリー維持して。」 との回答でした。 その後、言われた通り、上記のようなメニューでタンパク質を摂り続けていますが、 「腎機能に負担がかかっているのでは」、と心配です。 その医師の言う通り、尿素窒素が２２程度であれば、このままの食生活を 続けても腎機能に負担がかかって、将来、何か腎臓の病気になる恐れは 無いものでしょうか？ また、もし食生活を見直した方が良い場合、例えばご飯の量や脂肪を増やすなどして カロリーを維持すれば良いのでしょうか？ ちなみに糖尿病はありませんが、血糖スパイクを指摘され、ご飯の量は上記とし、 野菜類や海藻類などもしっかりと摂取し、脂肪少なめで、あとはタンパク質のおかずで 上記カロリーを維持しています。 また、クレアチニンは０．６６と低めです。 カリウム等も基準値内です。 以上、ご教示いただけますと幸甚です。

妹のことで精神的に参っています。心療内科に受診しようかと思うくらいなのですが、私はどうすればいいかご教示ください。 私は32歳、妹は28歳。妹はひどい過食症で精神科に通院しています。妹は8年前に家出をしてずっと男と同棲していたのですが、3〜4年ほど前から過食症になり、症状がひどくなり、ある日吐けなくて救急車で病院に運ばれて、結局実家に戻りました。8年ぶりの妹はすっかり性格がとげとげしくなっていて、両親へのあたり方はひどいです。昼間アルバイトをしていますが暇さえあれば台所にこもって、暴飲暴食をして、バケツいっぱいに吐いています。食費もかさんでいます。一応週1回精神科を受診してカウンセリングを受けています。少し投薬もあります。身長は160cmほどで、体重は30キロほどだと思います。 私と母は、父&妹とは違う家に住んでいます。私は通勤の関係、母は妹と仲が悪いからです。本当は一緒に住んで、家族全員で妹を支えなくてはと思いつつも、家が2つあるということに甘えているのと、もし一緒に住んだら、私も何かの拍子に同じ病気になりそうでとてもこわいのです。 妹には治ってほしいけど、なかなか治らないし、どうやって支えたらいいかわからないし、両親を裏切って勝手に家出をしたくせに、謝罪もしないで堂々と帰ってきて、病気なんだからといわんばかりに父親のすねをかじる妹が許せない、という気持ちもどこかにあるし、でかなり私も精神的につらいです。毎日泣けてきます。こういう状況で私が少しでも妹の助けになり、かつ自分の精神状態を保つためには、私自身も心療内科や精神科を受診するべきでしょうか。他に何か方法はありますでしょうか。ご教示ください。おねがいします。(30代女)

38歳です。2月終わりに血液検査で引っかかり。腹部エコーの結果、脂肪肝と胆嚢結石が見つかり。また太っているから膵臓が見えないと糖尿病を心配され、3月からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた時は160cm87キロ。今日の時点で87→81，9キロに。 また血液検査の結果は始めが、AST98、ALT232、r-GTP67、HDLコレステロール61、LDLコレ168、中性脂肪163でしたが。写真は左が1ヶ月後、右が3ヶ月後と改善しました。 本当は病院などでアドバイスを受けられたらと思ったのですが。コロナでそういう集会が中止になっているらしく、自分で色々調べながら頑張っています。 朝食は今まで食べていなかったのですが、茹で卵やバナナ、ヨーグルトなどを食べ。お昼は野菜中心に。夜も野菜中心で、鶏胸肉や茹でた豚肉、ローストビーフ、魚などを食べ。ご飯は白米からもち麦に。飲み物は水かお茶。間食はなるべくしないようにし、唐揚げなどの油物もほとんど止め。食べても小さいものを２個くらいです。それを週に１回くらい。 それから朝、夕の1時間くらいの散歩。トランポリンのようなクッションでのジャンプしての運動。ストレッチを朝、夕、夜と1時間くらいします。それで今の体重になりました。 ですが鏡で自分の体を見てもどこが痩せたのかいまいち分からず。ズボンなどのサイズもこれといって変わっているようには感じず。久しぶりに会った人からは痩せたね、違う人かと思ったと言われたのですが。 自分では気づかなくとも、確実に痩せてこれているのか？　痩せるとしたら体のどこの部分からなのか？　このままのダイエットで良いのか不安です。 また今、これまでのことから病気の事で不安になってしまっていて睡眠障害が。今度精神科へ行きます。ダイエットにはストレスも天敵と聞き。ダイエットに関してはストレスはないのですが。

妹のことで精神的に参っています。心療内科に受診しようかと思うくらいなのですが、私はどうすればいいかご教示ください。 私は32歳、妹は28歳。妹はひどい過食症で精神科に通院しています。妹は8年前に家出をしてずっと男と同棲していたのですが、3〜4年ほど前から過食症になり、症状がひどくなり、ある日吐けなくて救急車で病院に運ばれて、結局実家に戻りました。8年ぶりの妹はすっかり性格がとげとげしくなっていて、両親へのあたり方はひどいです。昼間アルバイトをしていますが暇さえあれば台所にこもって、暴飲暴食をして、バケツいっぱいに吐いています。食費もかさんでいます。一応週1回精神科を受診してカウンセリングを受けています。少し投薬もあります。身長は160cmほどで、体重は30キロほどだと思います。 私と母は、父&妹とは違う家に住んでいます。私は通勤の関係、母は妹と仲が悪いからです。本当は一緒に住んで、家族全員で妹を支えなくてはと思いつつも、家が2つあるということに甘えているのと、もし一緒に住んだら、私も何かの拍子に同じ病気になりそうでとてもこわいのです。 妹には治ってほしいけど、なかなか治らないし、どうやって支えたらいいかわからないし、両親を裏切って勝手に家出をしたくせに、謝罪もしないで堂々と帰ってきて、病気なんだからといわんばかりに父親のすねをかじる妹が許せない、という気持ちもどこかにあるし、でかなり私も精神的につらいです。毎日泣けてきます。こういう状況で私が少しでも妹の助けになり、かつ自分の精神状態を保つためには、私自身も心療内科や精神科を受診するべきでしょうか。他に何か方法はありますでしょうか。ご教示ください。おねがいします。(30代女)

36歳の初妊婦、現在32wです。 165cm、80kgの肥満です。 （ここ数年で太り80kgになり、妊娠してからは体重をキープしてます） 妊娠中期の糖負荷テストの結果を記載します。 25w（50g ogtt） 2時間後　141mg/dl 1オーバーで再検査になり 28w（75g ogtt） 空腹時　96mg/dl 1時間後　160mg/dl 2時間後　141mg/dl 空腹時の数値が引っかかり妊娠糖尿病と診断されました。 普段の食生活と数値をみるため1日7回の自己測定を１週間行い、その後栄養士さんから食事指導（糖質制限食事療法の説明）を受け、問題のない数値の箇所は回数を減らしてもらい、最終的に朝の空腹時の測定のみになりました。 食事指導を受けてからの朝の数値が以下です。 93.94.91.96.89.95.98.92.95.98.105.101 目標値が95なんですが、最初は順調かと思っていたのがここ数日は100前後まで数値が上がってしまい朝から数値を見てショックを受けてます。 前日の夜ご飯はサラダ、味噌汁、タンパク質の摂れるおかず等で気を遣い、量も食べ過ぎているわけではありません。夜食はなるべくとらないようにして食べてもナッツ10gなどです。 睡眠については、日によって夜中に何度も起きたり一度目が覚めると寝つけなくなったりしてます。 朝の数値が高いことによって胎児への影響がどの程度あるのでしょうか。 また、朝の数値が高い理由も様々だと思いますが原因や対処法などありましたら教えていただきたいと思います。 説明が足りなかったらすみません。 よろしくお願いします。

現在妊娠34wの者です。 32wで75gOGTTを受け、妊娠糖尿病と診断され、糖尿病内科受診し食事指導を受けています。 (HbA1c:5.4です) 妊娠前は 165cm 65kg, 27wで72kg, その後尿糖が4＋になり自分なりに28wから食事改善したところ、28wから体重は減り続けて現在69kgです。 胎児の成長は33wで約2000gと平均です。 食事指導では1680kcal,21単位 表1(炭水化物類)9単位 表2(フルーツ)1 表3(タンパク質)6 表4(乳製品)1.5 表5(油)1.5 表6(野菜、海藻類)1.2 調味料0.8 です。今の血糖値は間食も含めると 食1時間後:130〜150(たまに160) 食2時間後:95〜120 です。 食前が100〜107の時も1日2,3回あります。 主食のご飯を一度に摂ると食後血糖が上りすぎるため、6分割食にしていますが、2〜3時間おきに食べていて、最終食が21時代になり(その時はロールパン1個)、寝る前と早朝血糖値が100を超えてしまいます。 また、1日に摂取できるカロリーは、血糖値や頻回の食事で胃がもたれ、頑張っても1550kcalくらいで、食事指導をうけてからも体重は2日で100〜200gずつ減っています。(カロリーが少し足りないのと毎日ウォーキングをしているため) 産婦人科の健診ではここ1ヶ月以上ケトン体が1＋続いており、内科の次の診察も3週間後(37w)のため、 1:このまま次の診察までこの状態を続けていて問題ないのか？不安です。 2:胎児へのケトンの影響も心配です。 3:インスリンは使用予定がなく、正直、分割食が多くて血糖値が下がるまで寝れないのも辛いです。 4:また、1日中食べているため、起きている間はずっと血糖値が100〜150をうろついていることからHbA1cも上がるのでは？と不安です。 どうかご回答よろしくお願いします。

いつもお世話になっています。 難治性てんかんの、1歳半過ぎの息子を育てています。身長75cm、体重は9kg弱です。朝昼晩とテグレトールを服用していて、血中濃度は9前後です。 先日二週間ほど落ち着いていたてんかん発作が悪化した後、珍しく嘔吐下痢をし、顔色が悪く様子も落ち着かないため、かかりつけで診察してもらいました。 白血球は増加しているものの、ウイルスなどは検出されなかったため、寒さか疲労由来の嘔吐下痢症だろうとの診断でした。そのためにてんかん薬の吸収が上手く行かなくなり、発作が悪化したのだろうとも言われ、二日ほど野菜スープと薄めたミルク生活を送ったところ、発作は落ち着きました。 嘔吐下痢発症後、三日目に固まった泥状の便を出しました。その後、空腹を訴えてきたため、四日目にお粥・野菜、五日目に茶碗蒸し、六日目に白身魚と食べさせたところで便がまた少し緩くなり（固形⇒泥状）、発作を起こしてしまいました。 急に普通食にし過ぎたかと反省し、また野菜粥に戻したところ発作の面では落ち着いたのですが、食事が物足りないらしく、量を欲しがります。 今はお粥50ｇ＋野菜20ｇ＋野菜スープ30ccを一日三回、やや薄めたミルクを160cc×四回あげていますが、ここからどう食事を戻していこうか悩んでいます。下痢以前は、一日に粉ミルク300cc、離乳食後期＋介護食を2回＋軽食2回という食生活でした。 ・下痢嘔吐後、普段の食事に戻すまでの日数の目安。 ・空腹を訴えてくる場合は、何を優先的に食べさせればいいか。 上記二点、アドバイスをいただければと思います。 よろしくお願いします。

32歳、女性です。 昨日の19時頃、スーパーで買い物中に突然背中と胸がジーンとギューッと痛くなり、その場でしゃがんだら5分ほどで痛みはなくなりました。 3人の子供がおり、1番下が後追いがひどいこと、旦那の仕事が忙しくここ最近は1人で育児をしていたこともあり、育児ノイローゼのような状態に。 5年ほど前までパニック障害で治療していましたが、2人目を妊娠する前に断薬、大きい発作は起きないながらもだましだましここまできました。(息苦しくなったり動悸など、軽い発作は何度もありました) 昨日は特に気分の落ち込みがあり、イライラもひどく何となくパニック発作が出そうだな…と思っていた矢先、スーパーにて、始めは背中の上の中央辺りがジーンと痛くなり、その後に胸の中央辺り全体がギューッと痛くなりました。ものすごい恐怖に襲われしゃがみ込んだのですが、5分ほどで落ち着きました。 今までパニック発作で背中が痛くなったことがなかったのと、胸が我慢出来ないほどではありませんが痛んだので心臓かなと不安になり今日受診しました。 心エコー、胸部レントゲン、心電図、血圧どれも異常なし。お医者様は心臓疾患の可能性は低いとおっしゃいましたが、狭心症の発作などは実際に発作が起きているときに心電図をとらないと分からないのではないかと不安です。 背部痛、胸痛があったとき、特に重いものを持ったとか走ったなどなく、動悸もなく背中と胸以外に痛いところはありませんでした。 1回の発作では狭心症かどうかは分からないものでしょうか？何回か起きたり、運動した後に起きたりしたらまた違う検査をするので様子をみるようにとのことでしたが…。 母が57歳で就寝中に亡くなっていることもあり、遺伝要素があるかもとものすごく不安なのです。 160cm41kg(授乳中で体重減少してます)、煙草とお酒は一切やりません。

６３才、男性、無職です。 ・昨年９月中旬、その半年前から気になっていた不整脈で、心臓の専門病院を受診しました。 医師の見解では心房細動とのことで、プラザキサ110ｍｇ２錠/日、ワソラン40ｍｇ３錠/日 の服用を指示されました。その後、エコー検査はとくに異常なし、ホルター心電図検査では 期外収縮があるようでした。 ・１１月初旬に、鼓動がときどき強く感じるので、借りた携帯型心電計で調べたところ、 頻拍とのことで、動悸を感じたらワソランを服用したらと言われました。 ・医師には、心房細動の手術を希望しましたが、リスクもあり必ずしも治らないのでしない方が 良いと、頻拍は手術で治せると言われました。 ・心臓病は初めてで、よくわからなかったので（また、医師が威圧的な言い方で、説明もあまり してくれないので）、手術は保留とし様子をみることにしてもらいました。 ・鼓動を感じる時があり、家庭用の携帯型心電計を購入し、自分の判断で、心拍数が約80以上の 時に適時（1～3錠/日）、ワソランを服用しています。 ・今までのところ、心拍数は平常時60回/分、期外収縮？を伴い60～80前後、頻拍時（または 心房細動？）約80～最大160になりますが、深呼吸やワソランで５～1５分程度で今は治まって います。 ・今まで貧血やめまいなどもなく、運動は止めていますが通常の生活です。なお、身長169cm 体重65kg、非喫煙、既往症は高血圧（オルメテック10ｍｇ1錠/日）、じんましん（ザイザル、 オノン）です。 ・以上ですが、医学の知識はないので何か勘違いや間違いはあるかもしれません。 今後どうなるか、どうしたらいいかで悩んでいます。このまま放置すると、どのような可能性が あるでしょうか、いつどのようになったら、手術をした方がいいでしょうか。 アドバイスをお願いできましたら幸いです。

夫(45歳身長172cm体重70.9kg)が、1年半ほど前に目眩と吐き気を訴え受診したところ高血圧があることがわかりました。 当時の血圧は160台でした。顔も浮腫んでいたようです。 下を向いて作業することが多く、肩こりからくるものではないかとのことで、ストレッチや禁酒などをしたところ血圧が正常値まで下がり、それ以来受診や内服はしていません。 ここ数日の血圧計の履歴を見たところ、140-90台の血圧がありまして、今日も130-110と下がとても高くて心配になっています。 水曜日に大きな病院に連れていこうと思うのですが、もっと早く受診すべきでしょうか…？ 夫は健康診断で10年以上前より完全右脚ブロックを指摘されています。 以前受診した時から、肩の痛みはずっと続いており、肩を擦りすぎて肩の皮膚が厚くなるほどですが整形などは周りの人に「行っても無駄と言われた」と受診をしてくれません。 その後の検診も検診前1ヶ月だけ禁酒をして正常と言われたと、その後は休肝日もなく毎日特に量も決めずに飲んでいるようです。 もともとお酒は強くないのか、顔は赤くなり、背中もまだらに赤くなります。 立っていると足の色が赤紫のような、チアノーゼ様で、血流が悪いのではないかと心配です。 下半身は筋肉質で、毎日エアロバイクを漕ぐから大丈夫と言っています。 夫の家系は高血圧で、祖母、実母共に急に亡くなられています。 いびきが酷く、枕を変えたところ、いびきはかなり軽減しましたが！飲酒量が多い日はまだいびきをかきます。 近頃物忘れもあり、話したことをすっぽり忘れているのも不安です。 明日にでも受診してもらいたいですが、近医がコロナのクラスター発生しており、水曜日まで待っても大丈夫でしょうか？ また、受診の際はまず総合内科でしょうか？ 循環器が良いでしょうか？