覇気がない 女性に該当するQ&A

運動経験はほとんどありません。学生時代の体育の授業程度の経験のみです。 約一ヶ月半前から、ジムで、軽めの筋力トレーニングと有酸素を週3、4回のペースで始めましたが、効果が全く現れなくて、モチベーションが下がってしまいそうです。 二週間ごとに体重と体脂肪を計測しているのですが、体重こそは一キロ程度減りましたが、逆に体脂肪は0.3%ほど増えました。これて、意に反して筋力が低下してしまったと言う事ですよね。 体脂肪が減ってないという事は、ダイエットは良好では無いと思っていいですよね。 お聞きしたいのですが、つまりこれて運動方法が自分に合ってないという事だと思ってもいいのでしょうか? それとも、合う合わないを判断するにはまだ早いのでしょうか? その場合、どれ位たって効果が見られない場合、合わない事を判断すればいいのでしょうか? 体調不良の事も多く、健康のためにも筋力をつけたいと思っていますし、詳しく教えていただけるとありがたいです。

毎月生理前の不快な症状に悩んでいます。 今、高温期であと2、3日以内に始まりそうです。 吐き気があり食欲不振になり 強い不安感で、やる気が起きなくなって憂鬱な気持ちです。 婦人科では、不安に効く漢方「加味帰脾湯 生理とは関係なく通院している精神科では抗不安薬の頓服をもらっているので 頓服を我慢せずに服用しますが、生理前はいつもより 効きが悪い気がします。 婦人科ではピルの服用はどうか？という提案がありましたが 今の所私自身が飲むのが怖くてまだ処方してもらっていません。 今すぐにこの不快感を軽減する方法はありますでしょうか？ また、精神科の方で不安障害の診断もあり 抗うつ薬（ジェイゾロフト、レクサプロ等）を服用してみては？と 言われたのですが、このような薬は生理前のメンタル面にも 効果はあるのでしょうか？

先日、鼻風邪を引いたのか鼻詰まりがありました（１日のみ。寝ている時に寒かった記憶があります）逆流性食道炎の治療中で喉に軽いヒリヒリ感があります（水を飲むと治まる） ここ2日間は37.2まで上がる（通常でも夕方には体温が37.0まで上がります。） 以上の事からコロナだったら‥という不安感にかられ、ここ数カ月はやる気などか無く、急に体が震えたりする事が増えてきました。 この体調不良はコロナより心の問題？と思ったのもあり、 近くの心療内科に相談をしたのですが、 鼻など風邪症状があると受け入れられないと断られてます。 まだ大丈夫とも思ってますが、夜に急に不安になり、寝付けない、眠りが浅く翌日は嫌悪感が酷かったり、10年前に鬱を経験し、外出が出来なくなった時を思い出し気持ち的にキツく頭も重くなります。 ここは我慢せず病院を探すべきなのでしょうか？ 話しがまとまらずスミマセン。

4歳の子供がいて、第2子を希望してます。年内に妊娠したくて、今週1くらいのペースでHしてます。旦那は37になるので疲れで週1がせいぜいといいます。 で、私はというと子供は欲しいけど自分から積極的にHできません。いくら子供が寝ていても、何か恥ずかしかったり面倒になったりして旦那にいろいろしてあげたりできません。いいからさっさと出してって感じです。 出産前は普通に誘ったりして楽しめたんですが、今は本当に子供作るためだけにHしたいと感じます。 こないだ友達夫婦と飲んでて、酒の勢いで夜の話になって『こいつマグロ』と言われました。 してと言われるとやりますが、自分からしたり誘ったりするのに抵抗があります。 誰かが妊娠したって話を聞いても素直に喜べないし、生理がくる度泣きそうになります。 妊娠を熱望しているせい?Hは嫌じゃないのに楽しめず、そのせいでマグロで旦那もやりたがらないのかな…、でもHはしたいのでやる気にさせなくちゃ…と気持ちがついていきません。

2ヶ月前に、めまいや、くしゃみをした時の腹痛、疲れやすさ、生理前の心身の不調が辛く、婦人科にいきました。 子宮内膜、子宮筋腫と診断され、薬で治療を開始。ヤーズを試しましたが合わずルナベルを服用中です。貧血もあるのでテツクールも飲んでいます。 薬を始めた頃から意欲が低下、家事をこなすのも仕事に行くのも困難な状況です。食欲だけはありますが、好きだった料理も今はしなくなり、ジム通いも休んでいます。 ただ、鬱々としているのですが主人や友人と出かけるのは楽しく、なんとなく気分が晴れます。婦人科の先生は、仕事が合わないのでは？とのご意見。仕事は厳しく職場の人間関係で悩んでいるのは確かです。 今休職中ですが、原因がわからずどうして良いかわからなく辛いです。 もともと6月、10月頃に鬱症状が強く現れ、心療内科に行ってはいたものの改善はされませんでした。

26才頃に自分が閉塞恐怖症だと自覚しました。 子供の頃に遊んだお山のトンネルで出口を両方ふさがれパニックになり奇声をあげた事。 大人になって、彼とのデート中に遊園地のパニックハウスに入り、前ぶれなく真っ暗になった事でパニックになりました。 自覚する事になった、決定的な出来事は、局部麻酔で目の手術を受けた際、顔を覆われ真っ暗状態になりそのシチュエーションで、まさかの大パニック!☆日頃は自分を抑えている性格で、大人なのに理性が完全に負けありえない醜態をみせてしまいました。 普段は、エレベーターや電車など出る時間の感覚がわかる狭い場所や、スイッチやすぐ明るくなると分かっているものは大丈夫なので、日頃めったに発作はでません。自分の意志で出る事のできなない狭さと暗闇、この条件が揃っていつスイッチが入るのか不安です。 心療内科にいけば良いのでしょうか? 正直、心療内科に抵抗がありますが。。

現在うつ病を患っています。 メンタル面での落ち込みはなくなりましたが、無気力状態が続いています。 現在、昼夜逆転してしまい夜は眠れず、眠れたとしても細切れの睡眠しかとれていません。 また、食事を摂りすぎてしまった時はすぐ嘔吐する癖がついていたり、生理も3ヶ月ほど止まってしまいました。 お薬を服用し、1ヶ月の休職をいただき療養している最中です。 本題ですが、少し気になることがあります。3〜4ヶ月ほど前から妙に自分自身の脈を体で感じるようになりました。当初は気にしすぎなのかとも思っていましたが、最近では地震で揺れているのかと勘違いするほど、脈打つタイミングに合わせて体が少し揺れます。毎秒感じている訳ではなく、ふと気づいた時揺れているといった感じです。神経や感覚が過敏になっているだけなのか、何かの病気なのかわかりません。 自律神経の乱れからきているものなのでしょうか。

宜しくお願いします。 無月経のため、カウフマン療法をしています。 本やネットで調べると、女性ホルモンには卵包ホルモンと黄体ホルモンの二種類があり、 卵包ホルモン＝体調が良くなる、やる気が出る 黄体ホルモン＝便秘、むくみなど、体調が悪くなる …のようなことが書かれていました。 現在カウフマン療法で飲んでいる２つの薬は、それぞれこの卵包ホルモンと黄体ホルモンの働きを持つ薬だと医師から言われました。（プレマリンとプロベラです） 上記のホルモンの働きをみる限り、プレマリン＝飲むと体調が良くなり、プロベラ＝体調が悪くなるというイメージだったのですが、私の場合は毎回逆で、プレマリンを飲むと眠気、便秘、下腹部の張り、倦怠感などなんとなく不調が現れ、プロベラを飲む時期に入ると、お通じが良くなり身体も活動的になります。 これは何故でしょうか？ 元々（薬を飲まない状態で）、黄体ホルモンの方が足りていないということですか？

数年前から、友人などに顎がシャクレ気味だと言われて、気にして常に下顎に力を入れて引っ込めた状態でキープしていました。そのせいだと思うんですが、顎がジンジンと鈍く痛む症状と唾を呑み込む度にガクンと耳の下の顎らへんから毎回音がするようになりとても不快です。この症状が出だしてから毎晩、具合悪くて目が覚めたり毎日やる気が起こらず鬱的でボーッとしてしまうようになりました。イライラもひどいです。顎関節症じゃないかと思って病院に行ってレントゲンを撮ってみたら「噛み合わせはレントゲンをみるかぎりズレていないようだから顎関節症の可能性は低い」と言われました。でも、明らかにジンジンと痛いのは顎で、ガクンと音がします。顎を引っ込める癖はもうやめて1年になります。耳鼻咽喉科、脳のMRI、健康診断などは全て異常なし。どうしたらいいのでしょうか。毎日が本当に辛いです。

パキシルが合わずジェイゾロフトを飲んで12日目になります。セダプランも一日一錠飲んでいます。 それまで食欲減退の他、眠気などの副作用は気になりましたが、 今日は急に食欲が全くなくなった他、不安感、焦燥感が湧き、どうして良いかわからずとても心細くなってしまいます。 あまり不安が募るようでしたら頓服のデパスを飲もうと思っていますが、 矢張りジェイゾロフトも合わないのでしょうか。 パニック障害になって3ヶ月ですが、薬の効果が全く出ないせいもあり、最近何だか気分が塞ぎ気味で、 意欲も失せ、毎日沈んで落ち込んでばかりいます。 3月には娘の卒業式を控えており、出席したいのは山々ですが、 この調子ですと出席するのもとても不安でたまりません。 パニック障害にはパキシル、ジェイゾロフトの他にも薬はあるのでしょうか。 自分に合う薬がなければ如何しようなどという、漠然とした不安もあり、益々落ち込むばかりです。