睡眠障害に該当するQ&A

こんばんは 仕事二交替生で昼勤とか夜からゆっくり休めるけど仕事ことばかり考えてます 夜勤は1時間に一回目が覚めますだから夕方から仕事がはじまるけど疲れがとれない どうすればいいかわからない

こんにちわ? 25の女です。現在私個人も適応障害と診断され、月一ぐらいで通院してます。 今回の相談は、私のことじゃなく、私と一緒に、マッサージ系の仕事を5年くらいしてる10コ上の女の先輩が、お客さんが来てないと1〜2時間もベッドで寝てるときがあることです。15分〜20分の休憩ならわかるのですが…それを不快に思った20代の後輩が、上司にいって注意してもらったのに、時間が経つとまた元に戻ります。 あげくお客さんに『すみませーん』と声かけられても寝すぎて気づかないときすらあります。自分ではどうにも出来ない眠りなんでしょうか? 私もたまに起こしてあげたりしても、ベッドでだらだらする時間が長いです… こっちも見てるとイライラしますし…これってなにか睡眠の障害とかなんでしょうか??先輩、前にうつ病になり克服したらしい人なんですが、やっぱり結びつけて考えてしまいます…

7ヵ月間1日0.5×1～2錠を服用していたデパスを断薬して5日めです。 一昨日お酒を飲んでそのまま20時頃寝てしまい24時頃目覚めてそのまま朝まで眠れませんでした。翌日仕事なので寝なければという思いが強かったように思います。 昨日は仕事で夜勤だったのですが仮眠時間前はかなり眠たく今日は寝れるだろうと思っていましたが、午前１時前に就寝し寝ついたと思ったら20分ほどで目覚め、あれ？と思ったら動悸が激しく目がさえてしまいそこから寝つけず(途中1時間弱は眠ったような気がしますが)でした。 デパスをやめて漢方薬のみ服用しています。 デパス服用中も途中覚醒はありました。 やめるのが早かったのでしょうか？ 離脱症状でしょうか？ 不眠恐怖症というものでしようか。？

35歳の男性ですが、仕事上、頭と身体を使うことが多く 遅いときは10時近くまでデスクワークをしています。 早いときは6時や7時だそうですが・・・ 仕事が終わったらいつもとてもとても疲れているといいますが なかなか眠れないそうです。 お風呂に入ったり、食べ物に気をつけたりしていますが・・・ アドバイスをお願いいたします。

友達のことでお願いします、女性68歳主人が75歳農脳梗塞車椅子です 精神的に眠れなくなりまして(アモンパン)呑んでそろそろやめたいといいますが、呑まないと眠れないとのこと、悩んでいます、つつけてもいいですか、 やめる方法がありましたら、お願いします

こんにちわ。仕事がサービス業なので不規則です。6時間は寝るようにして毎朝同じ時間に起きるようにしてますが、なかなかスッキリした目覚めが出来ず、二度寝をしてしまう事が多いです。単に睡眠時間が足りないのかと思い、睡眠時間を増やしても目覚めが悪いです。寝ても寝ても眠いのは過眠症ですか?二度寝とかしてこれ以上時間を無駄にはしたくありません。病院にも行きますが、いくつか自分で治せる方法があれば知りたいです。光療法や運動療法など色々あるみたいですが