ステッパーに該当するQ&A

ぽっこりなんてレベルじゃありません。もう間食や過食をやめたところで痩せ直せる気がしません。習慣のステッパーももうやりたくないです。苦痛です。また痩せたいけど、前みたいにまた細くなれる気がしません。あさってバンドのﾗｲﾌﾞがあるのに、こんな体型ではきっと笑われますね。

運動のわりには食事量が多いからあまり痩せないのでしょうか?人に会うのが苦手であまりウォーキングはしたくないのですが家にステッパーがあるので、それをすればウォーキングと同じ効果が得られるでしょうか?ただ本当に痩せたいです。

こんばんは。 左の膝上10cmくらいのところに約3cm大のやや硬めのしこりを発見しました。数日前に健康器具のステッパーで１日2分位の足踏み運動をしていたので筋肉痛かと思っていましたが、昨日たまたま座位になって太ももに肘をついた時に痛みがあり、しこりに気づきました。

こちらで相談して筋力低下や萎縮がないかがポイントだと教えていただきました。 片足立ちは年齢平均できます。負荷のあるステッパーによる筋トレも特に左右差なくできていますが、椅子からの片足立ち上がりチェックをすると右は普通にできるのに対し、左はかなりきつかったです。

体重制限が厳しい産院でもあり、 運動は現在毎日2−4時間の歩行(時々休憩)、 雨の日は1時間のステッパーなどしています。 張っている気がするときには 休憩を入れています。 以上の運動は続けていても大丈夫でしょうか。

以前から、気になっていたのですが、歩くと股関節がはずれるようにカクっとなります。 痛みはぜんぜんありません。 ステッパー(足踏み機?)で毎日運動していた時期は、はずれなかったような気がします。 最近、また、はずれるような感じになったので気になります。

常に痛いわけではなく、歩いていると突然つっぱたように痛くなります。右膝下にかけて少ししびれのような感じもあります。 思い当たるのは、サイドステッパーという健康器具?をした次の日に右ひざが突然しびれ、時々上記の痛みがあります。 整形外科でレントゲンをとり異常なし。

食事メニューは朝はキウイを食べて、お昼は玄米とサバやヒジキ、ゆで卵や海藻サラダなど和食中心で野菜もしっかり取っています。夕食はスムージーをコップ一杯飲んでいます。運動も腹筋300回にステッパー5分くらいしています。それなのに体重に変化がありません。停滞期に入ってしまったのでしょうか...

もともと太り気味な子供だったんですが小学4年生くらいから筋トレを始め、中1から食事の改善(自分なりの)、筋トレ(ステッパー一回15分を一日3回腹筋背筋300回ずつを基本に時間がある限り続ける)、日記(日々の体重、体脂肪、各所のサイズ記入)、リンパマッサージ、むくみ取り痩せようと努力...

患部を押すと痛く、奥の方で筋なのかグリグリと触れます 足のインソールは、制作待ちです 患部は、ぼてっと、腫れて痛くて少し硬いです 原因として、思い当たる節は、健康器具の足踏みステッパーをしたのちに、発症してきました それが、原因と考えられるのでしょうか？...