バーンアウト燃え尽きに該当するQ&A

お願いします。1型発病して4年経ちました。毎月きっちり来ていた生理が発病して止まり、婦人科でホルモン療法でプレマリンとソフィアA服用するも、自力では生理が起きません。発病時に急激に4キロ痩せましたが、だいたい戻ったのに来ません。毎年ガン検診では異常なし。下垂体機能低下の可能性あり、とカルテに書いてあるけど脳の検査はしてません。ホルモン値も全く低い状態。 治療に燃え尽き気味で血糖コントロールが上手くいかず、ホルモン療法もストップされてしまい、髪や下腹部の毛も体の産毛も薄くなり凹んでいます。コントロールが上手くいって、また補充療法しても生理が来る気がしません。どうしたら生理が来るでしょうか? 下垂体の病気でしょうか?甲状腺は異常なしです。

一月にインフルエンザになってから、だんだん家に引きこもり勝ちになっています。それまでは、何事にも拘らず積極的にジムに通っていたのですが、身体自体、メンタル面でも限界に来ているところが、燃え尽きてしまったようになりました。気力が湧かず、何をやるのも面倒くさくなり、仕事以では外出することがめっきり減りました。 昨年10月に車で追突され、治療の経緯も原因追求してありかと思います。信用している人から裏切られた？っていう不信感や職場の人間関係の破綻状態もあります。とにかく、職場の待機状態の雰囲気が異常で、メンタルがMAXで追い詰められている状態で、何かに怯えている心理状態です。心休まりません。 スマホ依存かもしれませんが？運動することが脱け出す鍵かもしれませんが、メンタル的な疲労感を極端に恐れて出来ません。このような状態を平常心でやるには、どうしたら良いでしょうか？

夫は毎日浴びるほど飲酒し何度か入退院を繰り返しいます。そして仕事の事を考えると動悸や嘔気が出現するようで鬱症状もありました。私は看護師をしていて精神科ドクターに相談しドグマチールやデパスを処方してもらい服薬させしばらく経過観察をしていたんですが日に日に悪化し燃え尽きたように寝込んでしまいました。しばらく仕事も休ませたんですが家にいると好き放題飲酒してしまうんです。また感情失禁など激しく対応困難な状況です。一度精神科診をさせたいんですが俺をキチガイ扱いするのかと強く拒否されます｡今も仕事を欠勤して寝込んでいます。会社の上司には私から軽く説明はしていますが鬱については理解してもらえず怠け者扱いでした。正直私も仕事をしないと生活が出来ないし四六時中夫の看護は困難です。何か対策はないかと悩んでいます。このままですと私まで精神的に鬱になりそうです。良きアドバイスお願い致します。

夫のこのですが、このひと月ほど、充分寝ても眠気が取れず、ストレスを感じています。病院に行くべきか、何科か、悩んでいます。というか、本人は嫌がって健康診断すらいかないのですが、ケンカしてでも行けと勧めるべきか、私が後押しが欲しいのです。 本人の状態ですが、夕方までだるくて何もやる気にならず、時間が無駄になるので余計焦るみたいです。立っていると余計だるいので、貧血かな？とも思うのですが。フリーのCGディレクターという仕事で、夏前にちょっと燃え尽きた感を感じたらしく、半年は仕事のペースをぐっと落とす予定で、二歳の娘や私との団欒も多く、基本的に楽しく生活しています。ストレッチを工夫したり、昼間日を浴びたり、夜は灯りを間接照明にしたり…色々試行錯誤していますが、ひどくなっていて心配、という状態です。運動は完全に不足していますが、その元気はないという感じです。運動して疲れて寝るという以外、熟睡のためには自分でできることはないでしょうか…アドバイスお願いします。

運動も義務的に考えると、非常にきついですね。 診断から約5年になり、完全に食事も運動も軌道に乗ってうまくやってきたのは良かったのですが、どこかで楽しむ感覚を忘れてしまい、「運動第一」の生活習慣(仕事はきちんとやっていますが)が続くと本当にくたびれてしまいました。 挙句の果てにはあるスポーツのイベントが中止になり、それをきっかけとしてモチベーションが今年に入り急激に下がってしまったことがきっかけでした。 また、職場の定期健診で既往症で「うつ 」とかかれ、色々問診でごちゃごちゃ言われたこともショックでした。 一時は運動もやめてしまおうか?と、真剣に考えるように 糖尿病であることが非常に恨めしくなってしまいました。 恥ずかしいのですが、完全に運動中毒だったのだと思います。 今は、かなり気も落ち着いて楽しむ感覚を取り戻しつつありますが、今回の経験は非常につらいものでした。 一種の燃え尽き状態だったのでしょうか? 先日の検査でもグリコヘモグロビン4.6、空腹時95、善玉コレステロール81、悪玉コレステロール109、という結果でした。

11年前に空腹時164、A1c 9.6で糖尿病診断だったのですが、約3か月で5.3まで改善しました。約４３キロのダイエットで最終的には4.7で暫くは安定しました。 幸い、運良く運動と食事で維持できる環境だったと思います。 ジムでの筋トレやスタジオエクササイズにはまり、ずっと4%を維持できたのですが、ここの数年間は職場の人間関係が凄いストレスになり、運動依存になったりしたのです。次第に運動する目標や目的を喪失。インフルエンザにかかってからは気持ちも折れてしまいました。行く回数も出不精になったりしたために激減。運動に対しての拘りもなくなり楽しく感じなくなってしまいました。半年たった先日の検査でA1c 国際基準で5.5でした。しかしながら、やや燃え尽き気味だったことは否定できないです。やはりここ数年間5.3を維持してきた経緯からみて、油断したのではないか？と考えます。微妙な数値の上昇をどうとらえたら良いか？わかりません。

私は、10年前から、歩行障害と視覚障害がありましたが、その時点でCT,MRIに異常がなくいろいろ調べましたが、結局精神不安定ということで、安定剤を飲み続けていました。今年の4月ある先生にすすめられて、MRIを撮ったところ、脳に穴が開いていました。そこでの診断はMSでした。10年間すぎていること、その病巣が燃え尽きた状態であること、多発がみられないことなどにより、通常のMSとはちがい、難病特定が難しいといわれました。普通の医療保険は精神安定剤を服用していることから、審査に通りませんでした。このような状況で、たとえば癌や心筋梗塞などの疾病に対しての医療保険にはいりたいのですが、私のような場合はどうしたらよいのでしょうか? それから、アメリカではMSに対する新しい治療薬が出たと聞きます。私はいま、対症療法の薬は服用していますが、あまり効果はなく、このアメリカの治療薬を治験でもいいですから、服用したいのですが、どうしたらよいのでしょうか。 教えてください。

私は、普段から体調を崩しやすく、特に出かけると長時間の外出になるほど、よく気分が悪くなったりします。 さして気にはしてませんでしたが、工場で実労7．5時間の仕事をしてた時でも、皆さんお仕事終わられたら元気になられる（大した時間ではないので）んですが、私はもうクタクタで燃え尽きており、帰り道フラフラしていて飲酒してないのに酔っ払いと間違われることもあったぐらいです。 勤務中に吐き気をもよおしたり、気分が悪くなることもたまにありました。 虚弱体質の疑いを持ったのはやはり今回の長時間労働とそれによって起こった症状です。 ドクターの方々はもっともっと長時間労働されているかと思われますがお許し下さい。 時間の長さで申し上げると、平均13時間と言ったところでした。 咳、著しい手の震え（手作業が困難に）、ふらつき、どうき、若干の吐き気、精神の乱れ、思考能力と記憶力の著しい低下。 ある理由で、もしかしたら、診断書が必要になるかもしれないんですが、病院へ行くべきか否かがわからず困ってます。 解答よろしくお願い致しますm(_ _)m

先日の質問で、不安障害の薬物療法でSSRI（パキシル、ルボックスなど）による賦活症候群が出たことがあり不安なため、SSRI以外の薬はないかと質問させていただきました。 先生方からの回答で、漢方のほか、エビリファイなどもあると教えていただきましたが、エビリファイは単体で使用して効果あるものなのでしょうか？また、不安障害の場合はどの程度の用量も用いるものなのでしょうか？？ ちなみに、むかしから神経が高ぶりやすく感覚の過敏さもあり、音、光、匂い、その他の情報が多い環境ではヘトヘトになったり神経が高ぶってしまって、夜になっても続くことが多いです。 主症状は「不安」もですが「神経の高ぶり」と表現したほうが良いような気もします。「不安障害」の他には「ADHD」の診断もありますが、ASDもあるような気がしています。気分が落ち込むことはあまりないのですが、昔から過剰に動き回ったり、囲の刺激や情報の渦に飲み込まれて神経が高ぶって、その後グッタリと燃え尽きたようになるというパターンも多いです。 アドバイスいただけたら助かります。よろしくお願いいたします。

6月半ばにサイクリング中に車と衝突して、左手首打撲と右足甲の打撲と診断されました。 事故当初はレントゲンで骨折はないとのことだったのですが、右足甲の腫れと内出血がひどく骨折も疑われましたが、その後整骨院と病院で平行しつ治療を続けました。 今月にはいり、右足首はアキレス腱回り等当初あった痛みも無くなりました。 そろそろ治療を打ち切っても良いだろうと判断していますが、整骨院の先生も病院のドクターもOKが出ません。 もっとも病院は問診だけ、その他の治療は全くしない有様です。整骨院の先生は捻挫の可能性を指摘していました。 やむを得ず整骨院を当てにしていました。 治療方針は運動しながら、治していくことでしたが、当初あった痛みは無くなり、必要性を感じません。 質問は二つです。 交通事故の場合、治療の必要性が無くなり、その後も続ける必要性があるか? 保険会社が言って来ないから、治療を続けても良いか? の二点です。 正直四ケ月、真面目に治療して来ましたが、仕事や雑用もこなしながらでウンザリとしています。燃え尽きそうです。 ご回答お願いいたします。