中途覚醒不眠に該当するQ&A

54歳女性です。1年半ほど前から更年期障害と診断され、漢方による治療を続けております。柴朴湯と柴胡加竜骨牡蛎湯で状態はある程度安定していたのですが、家庭の事情の変化により不安感が増し、主治医と相談したところ、アルプラゾラム錠0.4mgを処方されました。入眠前に1錠飲んだところ、激しい吐き気で飛び起き、その後食欲減退、頭痛、手のしびれ、ホットフラッシュ、吐き気等に見舞われ、病院に駆け込んだところ、薬の成分を抜くための水分点滴を3日連続で受け、今後はこの系統の薬剤は服用をやめたほうがいいと言われました。幸い症状は落ち着きましたが、不安感は残ったままだったので、漢方薬の加味帰脾湯を処方され、飲むことにしたのですが、今度は昼間は眠気が襲ってくるのですが、夜になると入眠はするのですが、ホットフラッシュで目が覚め、上半身のしびれに似た感覚がするとともに、その後入眠が困難になってしまいました。これはまだ薬の成分が抜けきっていないせいなのか、加味帰脾湯がアルプラゾラムと似ているからなのでしょうか。そうすると加味帰脾湯の服用はやめたほうがいいでしょうか。それとも他に原因があるのでしょうか。不安感は、加味帰脾湯である程度おさえられています。

不眠や胃の症状から適応障害と診断済みでスルピリドを飲んでいます。 入眠よりも中途覚醒を一晩で何度もしてしまい、眠りも浅いのでそっちの方が辛いようなのですが、薬があっていない可能性はありますか？ ベルソムラやデエビゴという薬の方が中途覚醒には良いと見かけるので、主治医に相談した方がいいでしょうか。

20年ほど前に甲状腺機能亢進症となり不眠症状が発現しました。以来、睡眠導入剤を服薬しています。 甲状腺機能亢進は10年前に治ったのですが、不眠症は継続しています。 10年ほど前から現在の睡眠外来に通院し処方していただいています。 処方の内容はマイスリー、レンドルミン、セルシンです。 何年かにわたりいろいろな薬を試行錯誤して今の処方に落ち着きました。その間にロヒビノールやベンザリンなどの中間型の薬も試しました。 数年落ち着いていたのですが、2、3ヶ月前ぐらいから不眠症状がひどくなってきています。寝ついてから2時間で目が覚めて以降ねむれなくなったり。ほぼ毎日2時間から3時間程度しか睡眠が取れていません。当然、日中の活動に支障があり仕事効率、仕事が手につかない、身体が重いなどなど。 現在の睡眠外来の医師にも相談していますが、過去の経験から薬を増やしたく無いとの事で今の処方で様子を見てくださいとの事。 睡眠の質を上げるために処方を変えるか方法などがあればアドバイスいただきたいです。 過去には睡眠に特化してカウンセリングを受けたこともあります。睡眠環境の見直しとか認知行動療法、マインドフルネスなど試してみました。現在も朝の散歩で光を浴びる、日中の活動量を減らさない、昼寝は30分以内、寝る前の深部体温調節やリラクゼーションなど行っております。 とにかく寝ついて2時間で目が覚めて眠れない事が辛いです。日中の行動にも影響がありなんとかしたいです。 アドバイスをお願いします。

５８歳女性、寝付きは問題ないのですが ３時間ほど寝て中途覚醒して朝までねれません。起きてから嫌なことばかり布団の中で考えしんどいです。心療内科でデエビゴ5mg処方されていますが飲んでも中途覚醒は良くなりません。 薬を飲まなくても寝付けます。 中途覚醒にはどうしたらよいのでしょうか

私は強迫性障害だと思います。 汚いと思うものはすぐ何回も手を洗ったり 物が当たったと思うとそこを何回もふいてしまいます。 最初は潔癖症ぐらいだと思いましたが 最近はだんだんひどくなっていくばかりです。 そして夜もその影響で寝れません。 せめて６時間はぐっすり寝たいです。 仕事にも少し影響してると思います。 まずは中途覚醒を病院に行くまでなおしていきたいです。 今晩からなおしたいとおもっております。 どうすればよろしいですか？ あと強迫性障害をできるだけ抑えたいんですが何を意識すればよろしいでしょうか？ この２点の質問よろしくお願いします。

年末にシンガポールに行ったのですが、海外に行くと慣れない環境で交感神経が優位になるのか、夜中起きて、そこから寝られない時間ができる中途覚醒になってました。 日本に戻ってきてからもリズムが狂ったのか、たまに中途覚醒してしまい、そこからなかなか目が冴えて寝付けないことがあります。(子どもに蹴られて起きて、そのまま寝られない等) 仕事が忙しいので、寝なくちゃ！と焦れば焦るほど、目が冴えてしまいます。 ヨガをしたり、呼吸法をしたりこころみてはいるのですが。。 何か方法はないでしょうか？

リウマチ発症から3年ほど経ち現在はMTXを服用している26歳男性です。 最近、睡眠中に何度も目覚めてしまい、朝の起床後も脳が休まった感じがせず目も毎日充血しています。日中の仕事も頭が働かず困っております。 この不眠の原因を特定したいのですがこれはリウマチが原因の場合があるのでしょうか？確かに夜中目覚めてしまう時にリウマチの痛みが生じていることがあります。しかし時にはほとんと痛みを感じないのに目覚めてしまう時もあります。こうなるとリウマチが原因なのかどうかが怪しく他の要因があるのではと思ったりしています。 よろしくお願いします！

高２の娘です。高校の中でもスーパー特進というクラスに所属しています。 大変厳しい学校で1年次のスパルタは相当なものでした。担任が異動し、学校の雰囲気も少し緩い方向に変化しましたが相変わらず勉強をしていました。 高２の夏休み明けに盲腸で入院した後登校再開した際、今までのグループに居場所がなくなっていました。その時は、相当悩みましたが何とか乗り越えたかに見えましたが、１月下旬風邪をこじらせたのをきっかけに心身の不調を訴えるようになりました。学校に行くと、息苦しさや頭痛を感じるようで行きたくないそうです。不眠も訴え、中途覚醒が数回あるようです。心療内科受診を考え、あちらこちらの病院にお尋ねしましたが思春期のメンタルは特殊とのことで断られるばかりで、唯一子供のメンタルを扱っておられる病院は予約がなかなか取れない状況で、結局、まずはスクールカウンセラーの面談を受けることにしました。その面談も３月中旬しか予約が取れません。毎日、不眠で相当参っている様子。市販の漢方薬で少しは楽になるのではと考え、加味帰脾湯錠を飲ませることにしました。 私たち親も、どうしてよいのか分からない状況です。 このまま、漢方を飲ませて良いのでしょうか。他に良い方法などありませんでしょうか。アドバイスをお願いします。

メラトニン分泌を抑制する条件等ついて、何点かご質問があります。 1.メラトニンが分泌されている夜間帯に、中途覚醒などで入眠が中断されてブルーライトなどの光を浴び、その後再入眠した場合、メラトニン分泌は通常の何%かに抑制されるのでしょうか? また、光はブルーライト、蛍光灯、キャンドルの灯りなどの種類や照度で抑制度に違いがありますか? 2.メラトニンが分泌されている夜間帯に中途覚醒などで覚醒してブルーライトなどの光を浴び、その後入眠せず起床した場合は、メラトニン生成は完全にストップしてしまうのでしょうか?それとも、太陽光を浴びるまでは分泌され続けるのでしょうか? 3.メラトニン分泌がされる夜間帯に入眠せず覚醒していた場合は、入眠していた場合と比べ何%程度に抑制されるのでしょうか? 4.メラトニンは脳が暗さを感知してから分泌されるのでしょうか?それとも、覚醒後に日光を浴びてから何時間後、というように体内時計できっちり決まっているのでしょうか? 5.不規則な生活が脳下垂体のメラトニン分泌能力を低下させるということはありますか?また、一度低下した場合はその後生活改善をしても永久に改善しないのでしょうか? 以上です。 現在授乳中のためか、入眠できないことや中途覚醒がひどく、また授乳のため何度か覚醒することがあり、メラトニン分泌を抑制しない方法について案じております。 また、過去に夜勤職で徹夜(17:00〜翌昼12:00まで仮眠なし)を繰り返していた期間が6年ほどあるため、脳機能に心配がありご質問に至りました。 理解不足の点もあると思いますが、宜しくお願い致します。

　遠方で１人暮らしの20代中盤の娘が、昨年4月にろれつ不良、四肢の運動機能低下の自覚症状で受診後に、神経内科でギランバレー疑いで入院となり、その後フィッシャー症候群であろう…と診断されました。入院後は免疫療法を受けたようです。運良く回復も早く、　本人の希望もあり、10日程で退院させて頂き、数日後の外来再診と2週ごとのフォロー、1カ月おきのフォローを経て、冬前に経過観察も終了しています。ただ入眠不良と中途覚醒の後遺症が残り、　毎日では無いにせよ、仕事中に疲労感と眠気が出ることもあって、何か対処法がないか探しています。 なぜ不眠症状が後遺症として出るのか？どれくらい続くのか、市販の睡眠改善薬などで有効成分を含むものがあるかなど、知りたいと思っています。娘自身は、病院には大変感謝していますが、病気の時の恐怖心からか、あまり再診に積極的では無いため、ご相談しています。宜しくお願いします。