過去の罪悪感に該当するQ&A

以前に自律神経失調症＋軽い欝とパニック障害と近所の心療内科にて診断して頂き、加味逍遥散を処方してもらいました。 先月から今まで以上に毎日が辛くなり、 本日また心療内科へ行ってきました。 ・嫌なこと、過去の失敗を思い出す ・身体が重くて疲れて動けない ・子ども達が遊んでる時に横で寝てしまう ・何度昼寝をしても夜寝ても眠い、起きれない。 ・計画をたてられない、段取りができない、時間通りに動けない（何をするにも遅い） ・何か不安なことがあると動機、息切れがする ・頭を抱えるくらい気持ちが重くて辛い …等です。 子ども達のご飯を作るにも精一杯というか、イヤイヤやってるような感じで罪悪感でいっぱいです。 睡眠障害もあるし、何もやる気が起きず、気分が落ち込んでばかりなので 今回は初めてセルトラリンという薬を処方されました。 不安なことを伝えると 副作用もそんなないし、子どもの為にも取り敢えず試しに１週間飲んでみなよと言ってくれたのですが、 麻薬のように依存や、 辞めるときの離脱症状などでないのでしょうか？意欲低下を改善するなどありますが、意欲的になりすぎて変な行動をしたり 攻撃的になったりはしませんか？ 初めてなので正直不安です…。

今、妊娠5週目です。 結構前(中学生ぐらいの時)から、低血糖症ではないかと思い、最近はかなり悩んでますので相談させて頂きます。 症状は、 生あくびがよく出る。眠くもないのに断続的に出ます。特に冬はひどく、一分間にかなりの回数で生あくび。寒さで震えると回数も増え、顎が外れかけたくらい生あくびが止まりません。 昼食後は常に強い睡魔で意識が遠退き、起きているのもやっと。 甘いものが無性に食べたくなる。炭水化物(米を食べないとスッキリしない)をよく食べる。空腹時に手が震えたり、立ちくらみ、目眩がする。 血圧もかなり低い。上が80台。かなりの冷え性。朝布団からかなりの時間出れない。 ここ数年、イライラが凄い。気が狂いそうになる時もあり、大したことないことでもイライラする。急に泣きたくなる。浮き沈み、罪悪感がひどい。過去に心療内科で鬱や自律神経失調症と診断され治療するも、逆効果。 イライラしない日がない。 以上、かなり前から悩まされている症状です。 機能性低血糖症について調べたらほとんど当てはまっており、料理時やコーヒーを飲むときなど白砂糖をよく使っております。 過去に低血糖と病院で言われたことがありますが、特に治療もしてません。中学生の時から症状はありますが特に気にしておらず、最近になってかなり悩んでいる状態です。 妊娠中でも機能性低血糖症の検査、治療はできますか？ また診察は何科に行けばいいでしょうか？ 長くなりましたが、回答お願い致します。

私自身症状があって、精神的なストレスなどが由来だろうと思って、最初は病院に掛かりましたが、診察を受けている内に主治医とのちょっとしたズレや反応がきっかけで、境界性人格障害の様な症状が出てきて、けど、昔から考え過ぎて暴走したり支障がきたしたり、何より仕事中に余計なことを考えているのが申し訳なくて、多少の考え過ぎや頭痛やストレスでも治すべきと思い受診しました 近年になって落ち着いて自分と他者と言うものは理解していますし、考え過ぎなんだろうとわかるようになってきていますが、ここにも何回か投稿させて戴きましたが、本音や考えていることを言うのが苦手で、嘘をついているつもりはありませんが、相手に合わせたり本音を言うと頭の中がパニックになったり、罪悪感や不安が強くなります 言わないでいるのが一番楽なんですが、自分自身不安に耐えられないのか走馬灯の如くまとまっていくので、人とはだいぶ価値観や物の見方がずれるので困っています たぶん、過去の質問を見てくださっている第三者からするとなぜそんなに固執するのだろうと思われていると思います 一度安定しても何かのきっかけで暴走したり、止めようと病院に行ってもお医者様にご迷惑になるので迷うのですが、どんな風に質問したりどういうところに行けばよろしいですか？ 誰にも口外せずに自分の中で解決していると冒頭で書いた頭痛や腹痛などで済みますが、相手の反応がこわくなり自我境界線がわからなくなり、返って悪化することもあるんですが、精神科や心療内科は合わない又は甘えなんでしょうか？ 自分の精神状態を把握できたらいいんですが、過去に検査して戴いた先生の元からは離れましたので、詳細はわからないです

５０代の母が双極性障害です。 以前激躁状態が９ヶ月ほど続き、その後鬱転し、６ヶ月ほど立ち、回復の兆しが見えておりません。 ビプレッソ300mg バルプロサン を服用しています。 回復しない理由として、 躁状態の時や、10年以上遡った自分の失敗が「罪悪感」や「恐怖」となって"自動的"に思い出してしまうようです。 侵入思考とでもいうのでしょうか... 起きている時間ほとんどずっと勝手に思い出してしまうようで、 疲弊している状態です。 ビプレッソも気分安定作用がでることを期待していましたが、変わりがないようです。 息子である私含め、周りの人が「誰も気にしてないよ」「病気が悪さしてたから母は悪くないんだよ」「もう終わったことだよ」と話しても、考え方？や思考？を変えることはできません。 母は過去のこと（躁状態にやってしまったこと）をなかったことにはできないことはわかっているが、なかったことにしたい。という潜在意識が強く、 苦しんでいて、それが鬱を回復どころか悪化させているように見えます。 ここからご相談です。 今までは「病気（躁状態）が悪かったんだし、母は何も悪くないよ」というアプローチだったのですが、 「過去に起こってしまったこと含めて、もうしょうがないから。それはつらいことだけど受け入れて、残ったもの（家族や仲良い支えてくれる親戚）とこれからどう生きていくかを考えよう」といった、これからのこと？を意識させるアプローチに変えた方がよいでしょうか？ 投薬は主治医と調整していくとして、 母の考え方をなんとか良い方向に持っていけないかと思っております;; 何かアドバイスいただけると嬉しいです。

やらないと不安になる習慣をやめたい。 私は中学生の頃から、気づいた事や自己反省などを日々書き起こすようにしています。 例えば、 ・友人や職場の方の言動から導いた、その人を不快にしない言動 ・自分自身の反省するべき言動、悪い癖 ・家族の性格と、雰囲気を損ねない接し方など 対人関係に関する気づきが多いです。　 昔から自己嫌悪感と他人に対する罪悪感が強く、自分を戒めたいと始めた事でした。書くと自分のスタンスを確認できて落ち着く上に、周りの雰囲気を悪化させることが少なくなりました。しかし、ここ数年は一旦頭に湧いて分析した思考を紙にまとめなければ不安になると同時に、それに多くの時間を費やしてしまうようになりました。 本来は適度に忘れるはずの過去に囚われているせいで、他にやりたいことをする時間を奪ってしまうこの習慣をやめたいです。しかし、不安でやめることができず、一度覚えておかなければならないと感じた事をなかなか忘れることができません。 ここで質問が2つあります。 1.私のこの癖は、何か病的な症状でしょうか。（以前、適応障害か双極性障害の疑いで精神科に通っていたことがありましたが、その症状とは別に、昔から対人不安から来る過剰なこだわりが多いように感じます） 2.この習慣を止めるために私にできることは何かありますでしょうか。 長文申し訳ありません。困っているのでどなたかにお答えいただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

感情のコントロールが出来なくて困ってます。 無理矢理テンションを上げた後に、ものすごい罪悪感や不安感が出て来て涙が出ます。寝るのが苦痛？で、やっと寝ても4時間くらいで起きてしまいます。食欲もありません。子供の世話や家事も苦痛になって来ました。 後、独占欲が強く、嫉妬心もすごいです。このせいで恋愛も上手く行きませんでした。(彼が他の女の子と話してるだけで、「あの子を好きなんでしょ？別れる！」となるので)。 今の旦那さんにも「気持ちが重い。嫉妬ばかりで信用してない。自由にさせてくれない」と言われます。今度こそ大きな気持ちで付き合おうと思うのに、毎回、嫉妬や不安でダメになります。 今まで、性格だと思っていたのですが、幼少期のトラウマか何かなのかなと最近考えるようになりました。 私が小学生の頃、両親は離婚したのですが、家族で出掛けた記憶もご飯を食べた記憶もありません。母も父もほとんど家に居ませんでした。貧乏で、食べ物もあまり食べてなかったので、離婚時に私は、両親ではなく親戚の叔父さんの養女として生活を始めました。(この生活も養母に気に入ってもらえず3年で終わります) その後、父と暮らしますが、父もイライラしてましたので、ほとんど会話もありませんでした。 父との生活の間に数年引きこもりもしました。 こういう過去が、私の性格に関係あるのでしょうか？。今、とても苦痛です。病院に行った方が良いのでしょうか？。何科に行けばよいのか、保険適用ではない場合、金額は幾らかかるのか…全く分かりません。長文で分かりにくくて申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

３０歳になったばかりの息子が頻繁に（母親である私に）不安を訴えてきます。離れた地域に住んでいるので、電話やメールです。内容は「重い病気ではないか（がんやエイズ、コロナ、その他さまざまな病気）」「ロシアとウクライナの戦争が世界大戦に発展するのではないか。日本は米国との関係から主戦場になるのではないか」などです。 誰でもそういう不安はあると思いますが、日々の生活を続けておられると思います。でも、息子はパニックのようになって、その都度、私に不安を訴えてきます。高校生くらいから疾病恐怖の傾向がありましたが、ひどくなったり、少しマシになったり、またひどくなったりを繰り返して今に至ります。 過去にこちらで相談した際、「受け止める」「ただし過剰にならない程度に」と、アドバイスをいただき、「大丈夫だと思うよ」「心配なら病院に行けば」と対応してきました。ですが、改善することはなく、最近はまた程度がひどくなっています。 ただ、社会生活は営めています。責任のある仕事をしており、転勤も経て、結婚してくれる女性と出会い、２ヶ月前に婚約もしました。 なのに、母親に頻繁に不安を訴えてくるのは親離れができていないのであり、おそらく私自身も子離れがうまくいっていないのだと思います。 もう３０代になり、結婚して新しい家族をもつので、なんとか自分で解決できるように導いてやりたいと思うのですが、不安の波を訴えて来た時、どう接すればいいでしょうか？　 結婚しても受けとめていいものでしょうか？　それとも、きっぱり突き放すべきでしょうか？ 子供が小さい頃、私はフルタイムで出張も多い仕事だったので、愛情不足に罪悪感を持ち、過保護過干渉だったかもしれません。反省していますが、過去に戻ってやり直すことはできないので、今から出来ることを本人のためにしたいです。 ご指導よろしくお願いいたします。

妻55歳ですが、次のような症状があります。些細なことで激怒、衝動的、特定の人に暴言を吐く、全て相手が悪く自分はいつも正しい(自分を怒らせた相手の方が悪い等)等々。数年前パーソナリティ障害と診断されましたが、だまされたと言って以降医療を拒否しています。代わりに家族が本人には内緒で精神科に行き相談に乗ってもらっていますが、本人不在のため限界があります。先生は症状からは境界性パーソナリティ障害だろうと言われていますが、最近、以下のように症状が変わっています。すな相手がテレビを見ているところリモコンを取り上げ黙って消す、話かけてもあからさまに無視、自分のまんじゅうを食べたと言うような子供じみたことで真剣に激怒、相手の弱み(心の傷)を巧みに攻撃した上、そのことについて全く罪悪感がない、見え透いた嘘をつく、例えば、過去の出来事を自分の都合よく作り替える等々倫理ないし規範に反することが目立つのです。また、「私が困る云々」と言うように自己中心的な言動も目立ちます。50代半ばで症状が進んでいることを併せますと、境界性パーソナリティ障害だけではなく反社会性パーソナリティ障害の要素があるということでしょうか。加えて、家族の取るべき対応についてもご教示下さい。

命に関わるような怪我や、後遺症が残るような怪我をした直後、どのような症状が出るのでしょうか？ 最近時間に余裕があり、色々なことを考えるようになってしまいました。（過去の過ち・通行中に事故を起こしてしまったのではないかなど） 実際に診断を受けた訳ではありませんが、強迫性障害の加害恐怖に該当する可能性が高いと思います。 私はサッカーをやっていたのですが、一年ほど前に、相手選手に横から強く身体を当て、相手選手を転ばしてしまいました。私より小柄な選手で、吹っ飛んだという表現が正しいような転び方でした。 倒してしまった後、すぐにその選手は立ち上がり、普通に走ったりしていたのですが、今更になり、大きな怪我をしていたのではないかと心配になっています。頭を打っていたかは定かではありません。 死んでしまうような怪我や、靱帯断裂などをしていたらどうしようと思って罪悪感に駆られています。 私はフィジカルが強い方で、身長も高いです。DFだったので、この他にも、倒してしまったり、ボールを顔にぶつけてしまったり、色々やっていたと思います。 やってしまった後は、しっかり謝り、救急車を呼ぶような事態は一度も無かったのですが、何かやっていたのではと怖いです。連絡先も知らないので、現在の状態は分かりません。 遅すぎるとは分かっていますし、何度もその場面を思い返すのも無駄だと分かっているのですが、やめられません。 もし大怪我をしていたら、すぐ分かりますか？ 長文・乱文で申し訳ないのですが、御回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

23歳息子が2週間前にADHDと診断されました。 ストラテラを服用しています。 大学はすでに3流、ほぼ不登校状態なので問題山積ですが、それ以外に今最も心配しているのはお金に関する衝動性についてです。 家計の金を封筒から勝手に持ち出し1ヶ月で12万も使い込んでいました。しかもそれより以前にクレカのキャッシングで借金し親が2回も建て替え家族会議し少しずつバイト代か返済させていた矢先のタイミングでした。泣きながら話し合ったすぐそのあとにいとも簡単に今度は家族とはいえ人のお金に手をつけたことに愕然としています。にちなみにパチンコやレジャーに使っていたようです。キャッシングと合わせて2-3ヶ月で30万ほどの使い込みしていたことになります。 罪悪感はないのか？どういう思考回路で手をつけてしまうのか？優しく丁寧に聞き出したところ、『欲しいという衝動が優っていると思う。今は指摘されて反省しているが、この気持ちは2ー3日したら忘れてしまうかもしれない。自分がクソなのはわかる。自分で自分がわからない』と泣くのです。 これはADHDの衝動性というものでしょうか？それとも盗癖というものでしょうか？ 子供の頃は財布からお金を抜いたことが2度ほどあり、母である私が泣きながら諭した過去がありますが、その時にも比較的ケロリとしていたようにおもいます。ちなみに私が把握している限りは中学高校時代はなかったとおもいます。 ちなみに普段は温厚で会話も普通にできる好青年に見えます。国立理系で頭も悪くありません。 今後、ADHDの治療以外に、必要な療育？などあれば、早いうちに手を打ちたく、お知恵があればご教示頂きたくお願いします。 (ご経験から過去にこういう患者例があった、というサンプル例を、良い列も悪い例も、合わせて教えて頂ければ、今後の参考になり幸いです)