過去を思い出して落ち込むに該当するQ&A

初めての相談です。この場に不適切な発言等、ご指摘いただけましたら幸いです。 （相談内容）カウンセリングの日が近づくと「何を話せばいいのか」と悩み、カウンセリングが終わると「やっぱり自分の本性が原因なんだ」と落ち込みます。カウンセリングを受けることがストレス源のようにも思えるのですが、気持ちや心、考えや生き方を揺すぶられているのは確かなので、これもカウンセリングの効果でしょうか。カウンセリング未経験のため“カウンセリングを通して自分を見つめ直すことで心が軽くなる”のように思っていたので、この辛い気持ちに戸惑っています。 カウンセリングについての一般論でも、私のケースについての言及でも嬉しく思います（長くなりますが私の病歴と経緯を最後に書きます）。多くの方のお考えを知ることができたら嬉しいです。よろしくお願いします。 （病歴）うつ状態を自覚し2000年3月に精神科を受診、“職場でのストレスによるうつ症状” と診断、現在まで継続的に通院 （相談内容の背景と詳細）５年ほど前からカウンセリングを実施しているメンタルクリニックで月に２回、診察とカウンセリングを受診中。カウンセリング初回での「辛いことや悲しいことを愚痴るよりも、普段の何気ない出来事について話してください。そういうところに根本的な問題がある可能性が高いです」との説明を受け、毎回のカウンセリングは「はい、どうぞ」と、わたしの発言を待つところから始まります。話すことを思いつけないことが多く、しんどい沈黙の中、カウンセラーさんの不快な気持ちを感じて、さらに焦ります。なんとか発語を見つけて話し始めると、生きにくさの原因は自分の中にあることを再確認したり、過去の良くない経験をまざまざと思い出したり、カウンセラーさんが嫌な気持ちになってるなぁと悲しくなったり、自分の表面だけの偽善性にげんなりしたりして、ほぼ毎回落ち込みます。

以前に自律神経失調症＋軽い欝とパニック障害と近所の心療内科にて診断して頂き、加味逍遥散を処方してもらいました。 先月から今まで以上に毎日が辛くなり、 本日また心療内科へ行ってきました。 ・嫌なこと、過去の失敗を思い出す ・身体が重くて疲れて動けない ・子ども達が遊んでる時に横で寝てしまう ・何度昼寝をしても夜寝ても眠い、起きれない。 ・計画をたてられない、段取りができない、時間通りに動けない（何をするにも遅い） ・何か不安なことがあると動機、息切れがする ・頭を抱えるくらい気持ちが重くて辛い …等です。 子ども達のご飯を作るにも精一杯というか、イヤイヤやってるような感じで罪悪感でいっぱいです。 睡眠障害もあるし、何もやる気が起きず、気分が落ち込んでばかりなので 今回は初めてセルトラリンという薬を処方されました。 不安なことを伝えると 副作用もそんなないし、子どもの為にも取り敢えず試しに１週間飲んでみなよと言ってくれたのですが、 麻薬のように依存や、 辞めるときの離脱症状などでないのでしょうか？意欲低下を改善するなどありますが、意欲的になりすぎて変な行動をしたり 攻撃的になったりはしませんか？ 初めてなので正直不安です…。

トキソプラズマについて質問です。 同時期に妊娠した親戚（30歳、初産）が塞ぎ込んでいるので質問します。 親戚の子は初産でトキソプラズマのことはあまり知らなかったらしく、私との会話で妊娠直前に生ハムを食べたことを思い出したようです。 排卵期直前（思い返せば、とのことです）に、生ハム食べ放題のお店に食べに行ったらしく、20枚くらいは食べたかも…とのことです。そしてその周期に妊娠が判明、現在13週とのことです。 エコーなどでは今の所なにも指摘されておらず、先日慌てて検査に行ったらしいので、検査結果はまだ出ていません。とても落ち込んでいるようです。 たまたまですが、それ以降は生肉は食べていないそうです。 そこで、 1.妊娠直前？排卵期？あたりに生ハムからトキソプラズマに感染した場合、胎児にはどのくらい危険があるのでしょうか。13週まで流産していないのなら、胎盤感染している可能性は低いですか？ 生ハムは、お店で聞いたところイタリア産で冷蔵で輸入したそうです… 2.よく言う、大量に食べなければ大丈夫、の大量とはどのくらいでしょうか？親戚の20枚というのは、大量に入るのでしょうか？ 3.13週に入ってからの検査だと、排卵期に感染したとすると約3ヶ月経ってしまっているのでigm抗体が下がってしまって正確な検査結果が出ない（過去感染とされてしまうなど）ことはありますか？ 励ましたいとは思いますが、無責任なことも言えないので… ご回答お願いします。

妊娠希望の者です。 基礎体温を計りながらタイミングをとって子作りしています。 うまく計れるようになって3ケ月くらいですが、高温期が10日未満の周期があります…。 3、4年前くらいに病院でどちらかの卵巣が元気がない。って言われたのを思いだし、黄体機能不全かなと不安になってます。 いま、生理中ですが今周期は高温期が9日でした。前の周期は14日ありました。その前の周期は8日でした。この時に初期流産をしました。 あたしは過去二回妊娠してますが、事情があり中絶してます。 前の妊娠した時も、黄体ホルモンが不安定で出血が続いたりしてました。 以前、病院側が何もきちんとした説明がないまま、ホルモン注射と排卵誘発剤を飲んだことがありますが、気持ち悪くなったり、気分が落ち込んだり体調崩したので、できれば飲みたくないです。きちんとした検査などはしていません。1ケ月分の基礎体温をみて判断されてました。 妊娠できたのに、もう妊娠できない体になってしまったのでしょうか…。病院に行って治療しないと難しいでしょうか。 基礎体温は二層に分かれてますが、高温に入るまで6日くらいかかります。子作りして4ケ月くらいです。 できれば自分のチカラで妊娠したいです。薬や注射した時がえらかったので…。でも難しいでしょうか。妊娠したいです(>_<)

私の今の精神状態について相談があります。 ·感情の起伏が激しい ·息が苦しくなるときがある ·危害を与えたくなる ·場所問わず発狂(癇癪)してしまう、あるいは発狂しそうになる ·会社を休みがちになったり発狂して問題を起こして辞めさせられた経験がある ·人混みや騒がしい場所にいくと気が狂いそうになる ·社内いじめに遭いやすいので、仕事が続かない ·断れない ·ネガティブ ·過去の出来事をよく思い出してしまう ·落ち込みやすい ·感情のコントロールが難しい ·人を避ける行動をする ·人が怖い ·ドアの戸締まりや書類や持ち物のチェックを何度もしてしまう ·話の内容が頭に入らず忘れやすい ·やる気が出にくい ·人の顔色を伺いながら話してしまう ·大きな声が出にくい ·独り言をよく言う ·同性に嫌われやすい ·周囲から「(悪い意味で)変わっている」とよく言われる ·監視されるのではと感じるので人の視線が怖い ·老若男女問わず好意を向けられると恐怖を感じる ·親密になると自分の本性のせいで離れてしまうのではないかと感じて距離をとってしまう ·会話が続かないと不安になる ·１人でいるほうが気楽だが、同時に寂しい感情も抱く 以上のような気質に悩んでいます。 この項目で何らかの精神病を疑う箇所はありますか？ よろしくお願いします。

28歳、初産婦です。 先日ちょうど21週の妊婦検診の際に、子宮の出口に胎盤が少しかかっていると先生からお話がありました。何cmかかっているか等は聞いておりません。先生はこれから子宮が大きくなるにつれて心配なくなることが多いから、過度に心配しないでね！ただし性交渉はしないことと出血があればすぐに受診してくださいとのことで、普段通りの生活でいいとのことでした。 17週で胎児ドックを受けた際にも、胎盤の位置が下の方にあるけど、上がってくると思うので心配いらないと思います。と言われていたことを思い出しました。 帝王切開になることは抵抗はないのですが、子宮摘出の可能性や最悪の場合大量出血で命も危ないと知り、怖くてたまりません。 出産は命懸けだということ身をもって感じています。 初産婦で、年齢も高齢出産ではなく、過去に帝王切開や流産経験もありません。たばこも全く吸っておらず、自然妊娠で一般的に原因と考えられることには一つもないのに、私の過ごし方がなにか悪かったかなと思い落ち込んでしまいます。 これくらいの週数では前置胎盤の疑いがあるのはよくあることなのでしょうか？ 先生の胎盤が上がってくると思うという言葉は安心させるためのものではなく、先生自身がそのように考えるからそう言ってくれたと考えてもいいのでしょうか。。 今はとにかく胎盤が上がってきてくれることを祈る日々です！！

とても長文です。 現在大学4年の者です。 気分の落ち込みと苛立ちに悩んでいます。 落ち込みに関して。 10月の初め頃から、夜になると気分が落ち込むことが続いています。料理をしたりテレビを見るなど、何かしている時はあまり感じることはないのですが、それを辞めた時に症状が出ます。 一度落ち込むと、絶望的な気分になり、何もしたくなくなります。過去に上手く行かず人から叱られたことを思い出すこともあります。 一方で昼間は症状が出ることは殆どありません。 苛立ちに関して。 些細な原因で苛立つことが増えています。自転車に乗っている時に後ろから追い越されたり、街に出た時に大声で騒いでいる人を見た際など、怒りを感じます。勿論、本人に直接何か言うことはしないものの、家に帰ってから物を乱暴に扱うなど、物に当たることはあります。 これらに対し、どのように対処すべきかお聞きしたいです。 恐らく一度精神科か心療内科に行った方がいい、との回答を頂くような気がしますが、受診をためらう理由が何点かあります。 ・昼間は大学に行くことができているので、症状は軽度 ・どうせ薬を出されて終わりだという気持ちが強い ・医師との相性が合わなかった場合、症状が悪化してとんでもない行動に走りそうで怖い ・他に歯科と泌尿器科に通院中なので、お金がない 特にお金のことは大きな問題で、無料ということで大学の学生相談所や、行政が行っている電話相談も検討しました。 でも、学生相談所は以前2回程別の相談に行っており、相談を終了しているので行きづらいです。昼間は調子が悪くないので、一体何を話しているのか？という気持ちにもなります。 また電話が苦手な自分にとって、電話相談は現実的ではありません。 症状は軽度であれ、困っていることは事実です。これからどのように対処すれば良いのでしょうか？

約1年前の2013年4月中旬頃に彼がいるのに、他の方と望まぬ性行為がありました。襲われたとかではありません。とても落ち込みました。望まぬ行為の翌日にパートナーと性行為があり、パートナーと膣内射精になってしまいました。 もしその時に妊娠していたら、自信をもってパートナーとの妊娠だと言えなくなる不安から生理が来るまで罪悪感ともし妊娠していたらと考えてはパニックになる毎日でした。しかしその後生理が来て、その後も今日まで10回生理が来ています。もう去年に関係する妊娠の可能性は絶対ないと分かっているのですが、まだ不安になります。仮に10カ月以上前の時に妊娠していたら、とっくに産まれているはずですし、生理も何度もあったのに不安になります。これから妊娠したときに、まだトラウマを引きずっていて、1年も前の去年の性行為の時のことを思い出して、本当に旦那の子だよね？とか、もし旦那に似てなかったら？とかありえない考えをして不安な妊娠生活をしてしまいそうな自分が不安です。今まで考えもしなかった考え方や不安、客観的に考えたら１年前の精子が生き残っていたりすることはないし、例え仮に今妊娠したら100%パートナーとの子供ですよね？変な考えだと思っているのですが、まだ考えては気分が落ち込みます。  ありえないと分かっていることをいつまでも吹っ切れず今後の妊娠にありえない妄想をしてしまいそうで、楽しい妊娠生活が送れないのではないか？という不安があります。トラウマですか？ありえないですよね？もう過去は吹っ切って普通の考えがしたいです。もう頭で分かっていることなのに。 なぜ私はここまで終わった出来事なのこだわりを持ち、悩む必要がもうないことを今後の妊娠と繋げて考えてしまい、不安になるのでしょう。ありえないことで悩みたくありません。。。

約6年お付き合いした方とこの4月に破談になりました。今年に入ってから私の過去(男性経験)の事を聞かれそれが受け入れられない。と言われましたが私はどうしても別れたくなかったので彼にすがりつきました。仕事も辞め彼の元に飛び込んだのはよかったものの毎日暴力され朝まで寝させてもくれない日々になりました。(数年前に顔面を蹴られ鼻を折ってます。その後、眼底出血し今現在も飛蚊症)今年に入ってからは全身に16ヶ所の根性焼きや毎日殴る蹴るで痣や口から出血等ひどいものでした。そんな毎日が4ヶ月程たったある日に母が入院したので急遽実家へ戻り、私の家族に彼からの暴力の傷痕を知られ結婚の話が宙に浮いて破談になりました。そこから約半年…気分の落ち込みが激しく涙が止まりません。鼻を骨折した後ぐらいに仕事から帰宅後に一度過呼吸で痙攣を起こし救急車で運ばれた事があるのですがそれから過呼吸になる事がしばしばあり暴力されてる最中は毎回でした。今は何をしても自分に自身もなく、彼との楽しかった時のみ思い出しては泣く日々です。自分がこれからどうしていきたいかもわかりません。就職する為に面接に行っても…本来は彼と結婚したかった気持ちとは裏腹な行動なので毎回落ち込んで泣いて帰ってきます。彼にこの苦しい気持ちを訴えても理解してもらえず八方塞がりです。私は心療内科に勤めていたので今、患者として受診する事を拒否していまいます。毎日『幸せ』とは何かを自問自答し苦しい毎日です。

生理が遅れがちな気がします 下記は過去の生理日の記録です 2020/7/8 40日 2020/5/29 36日 2020/4/23 31日 2020/3/23 36日 2020/2/16 39日 2020/1/8 35日 2019/12/4 34日 2019/10/31 35日 これは月経不順なのでしょうか？ 4月は市販の桂枝茯苓丸薏苡仁を何週間か飲んでいたのでそのお陰でだいたい30できっちりきたのかな？と思います アプリの予測日よりいつも遅れていて、今回もとても不安でした また、生理前のイライラ、激しい落ち込み、腹痛や便秘、口周りのニキビの悪化などが酷く、予測日の2週間前くらいから生理前の症状が出るので、 遅れてしまうとその分生理前の症状もいつまでも続いているような…そんな気がします 昨日、一昨日と頭も回らず、いつも覚えていたことが思い出せずに外で号泣してしまいました。 1年位前から生理前の情緒不安定さに悩んでいたのですが結局病院には行かずじまいでした。 年々悪化しているような気もして、今回やっと親にも相談して産婦人科に行こうと思ったのですが、ほんとうにこんな事で行ってもいいのか…少し悩んでいます 女性はみんな悩んでいることだし、自分はまだ他の方よりも症状が軽い方なのかもしれないとも思ってしまいます。 上手くまとまらず、わかりにくくて申し訳ありませんが、ご回答頂けますと幸いです