餅血糖値に該当するQ&A

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高齢者糖尿病予備軍の食事はどうすればいいですか?

person 70代以上/女性 - 解決済み

74歳母(痩せづらい体質で、こってりしたものを食べていないのに152cm60kg)ですが、いずれも食後2〜3時間の血液検査で 12月:HbA1cの値が6.4 1月:血糖値94、HbA1cが5.9 2月:血糖値111、HbA1cが6.3 4月:血糖値112、HbA1cが5.4(一ヶ月ほど食後30分後に30分ほどの高齢者向け有酸素運動、筋トレ、ストレッチをする他、高齢者は糖質制限をしてはいけないとは知らずに制限食を食べさせてしまいました…) です。 1. 糖尿病食のレシピを調べると糖質制限食しか出てこないのですが、高齢者の場合はゆるい糖質制限レシピもやめたほうがいいですか? 料理に使う砂糖やみりんの量を減らしてフラクトオリゴ糖に置き換えたり、白米にもち麦を混ぜたりなどの対策も不要でしょうか。 2. 現在魚を食べる頻度を一日二食に増やし、トマトや玉ねぎときのこを多く摂り、菓子を食べる頻度を減らし間食にはナッツ、食事は野菜から食べるというふうにしていますが、何か他にもできることはあるでしょうか。 3. 個人差はあるでしょうが、上記の対策や食後の運動を続けていれば糖尿病に移行せずに済む可能性はあるでしょうか。 よろしくお願い致します。

3人の医師が回答

どこに行けばいいのでしょうか?

person 40代/女性 -

糖尿病と甲状腺がんと心臓血管に軽度 中等度混在している狭窄 頚椎ヘルニアもちです。 とりあえず運動 食事 薬で血糖値安定を目指しています。5キロ痩せました。たぶん次の血液検査で改善がみられるとは思うんですが。 私の心配はその先なんです…。 実は2年前15キロ減量して運動 食事 薬でです。痩せたら治ると聞いていたのに息苦しさから寝れない 寝汗 動悸 頭も働かない 首後ろの痛みと首や肩に熱いお湯をかけられるような症状がでました。私は混乱したんです。痩せてヘモグロビンa1cが改善して血糖値が安定したら健康になると聞いていたからです。 それから、甲状腺がん 頚椎ヘルニア 心臓の細くなってる血管発覚と続きます。 手術もろもろあり運動さぼっていたのでヘモグロビンa1c数値はまたあがってしまったので再度減量中ヘモグロビンa1c下げ中なのですが…体調不良は残るとおもいます。 心臓に細くなってる血管はあるけど大丈夫だから糖尿病院いってねーと言われ…患者からしたらえー同時進行で見てもらえないのかな…細くなってる血管はあるんだもんね…と思いました。 血糖値がでは安定したら私はどこにいけばいいのでしょうか。自分でやれる事はもう全てやっています。…症状はどこのせいかわかりませんが確実にあるんです。ロキソニンテープを胸にはったり首に貼ったり毎日15キロやせてからずっとこの症状あっちもこっちもになやまされています。専門の先生が、別れているのでまとめてくださる先生もいません。どうしたら良いでしょうか…

2人の医師が回答

産後に境界型糖尿病と診断され1年経つのでOGTTを受けました。

person 30代/女性 -

いつもお世話になります。 35歳女性です。 産後、境界型になり1年経つので糖負荷検査を受けました。 私の生活ですが、ジムで週3日高負荷筋トレと食後に有酸素運動を軽く。 もち麦ご飯200g程、魚、食物繊維を1日3食の生活を1年間続けてきました。 日常的に飛び抜けた高血糖は出ていません。 数値の写真を載せているので、是非アドバイスもらえればと思います。 (1)1年前と比べてインスリンの量が多くなったのが気になります。2時間後がインスリン量が1番多いのですが、検査中に座ったまま少しかかと落としをしてしまいました。そのせいで2時間後は血糖値が下がってるのにインスリンは多くなっているのでしょうか…主治医もこれは分からないとのことです。 (2)1年前より全体的に血糖値の数値が高くなったように見えます。これは悪くなってきているのでしょうか。妊娠中は高くても180でした。産後からOGTTで200を超えるようになりました。 (3)日常的な高血糖はあまり出ませんが、いつもOGTTだけ数値が桁違いに上がります。私は性格的に神経質で極度の緊張からOGTTの前日は一睡も出来ず日にちを変えてもらった程なのですが、OGTTだけ飛び抜けて高いのはこの性格と関係しますか。 (4)次の妊娠に向けて血糖値改善に頑張ってきたのですが、数値があまり良くなっていません。次に妊娠すると、確実に糖尿病を悪化させるでしょうか。 たくさんの質問申し訳ありません。 お答え頂けると幸いです。

1人の医師が回答

境界型維持の為に、特に食生活は自己流で対策しています

person 60代/男性 -

先ずは自己紹介いたします。 私は62歳の男性です。 174センチ 59キロです。 40才頃にブドウ糖付加検査を受け、境界型と診断され、そのときは血糖値スパイクがあり、軽く200オーバーで、2時間後には100未満に戻っていたと記憶しています。 加齢と共に空腹時血糖は徐々に高くなり、1年前の健康診断では115になりました。 それが先月の健康診断では、130(午前10時頃の採血)になりました。hba1cは、5.8でした。 因みに、LDLコレステロール:169  中性脂肪:42 糖尿病予防のため、ここ5年以上食事の糖質(炭水化物)を相当量押さえ、現在に至ります。 自己測定ですが、食後の血糖値スパイクが怖いので、糖質制限で150以内に抑えられています。食後2時間以上の空腹時は100オーバー程度です。 しかし、先月の会社の健康診断のときは、空腹時にもかかわらず、高かったので心配です。 食生活は、朝昼晩と規則正しい食事時間を維持しています。 朝食・昼食:もち麦飯(茶碗に半分)  夕食:もち麦飯(茶碗に4分の1)  油濃くない副菜(たんぱく質、野菜類中心) キャベツ千切り、納豆、トマトジュース(オリーブオイル小さじ1杯添加)は欠かしません。 自己流ですが、全て妻の手料理です。 糖尿病予防のためのサプリ:イヌリンパウダー・ニガリ(毎食小さじ1杯をトマトジュースに混合)、シナモンパウダー、アマニ油、桑の葉茶 質問は下記です。 1:ネット情報で、ニガリはたんぱく質を固める作用がある=臓器が硬化する・・・危険だから飲んではダメ、という情報を見ました。本当でしょうか。 2:自己流で境界型を維持してきたつもりですが、現状の食生活で様子を観ようと思っていますが、いかがでしょうか。精密検査を受けるべきでしょうか。 その他アドバイス下さい。

6人の医師が回答

糖尿病になっている可能性はあるでしょうか

person 30代/女性 -

先日も相談させて頂いたのですが、再度血糖値について質問させてください。 151cm、48kg(BMI21) 数日前の検査にて Hba1c 5.6 食後2~3時間後に眠気、だるさがあるためリブレをつけてみると食後に血糖値の斜め上の後真上のトレンドで急上昇があり、食べ終わって30分くらいで大体200前後まで上がります。 その後有酸素運動20分ほどで100台まで下がりますが、再び130~150位まで上昇した後緩やかに下降、食べ始めて3時間頃になって斜め下のトレンドになり80台まで下がります。(ここの辺りで眠気を感じるようです。) 今月末にブドウ糖負荷検査があるのですが、この検査がとても不安です。 質問なのですが 1、リブレの数字をそのまま鵜呑みにできないことはわかっていますが、上記の血糖値の推移についてどう思われますか。特に食べ始め3時間後に短時間でぐっと下がっていくのが気になります。 2、現在、野菜やきのこ類→タンパク質→もち麦混ぜご飯(120g)という順番で食べているにもかかわらず、200近くまで急上昇します。(誤差は出ているのかもしれませんが) 糖負荷検査はかなりの糖分を一気に取るので、とんでもない数値がでるのではと不安でなりません。 負荷2時間後200以上となる、糖尿病型の数値になる可能性は高いでしょうか。 3、食後の運動ですが、血糖値上昇のどのタイミングでするのが一番膵臓に負担がかからないですか。 リブレのグラフを見ると、M字になってますがこれでいいのでしょうか。 4、病歴の長い程、合併症が出やすいと伺いました。30代前半で糖尿病になってしまったら、治療を頑張ってもこの先合併症から逃げ切ることができるのか、ここが一番不安でなりません。運動の習慣を持てなかった自分を責めています。

3人の医師が回答

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