鬱と掃除に該当するQ&A

すみません、またお願い致します。 身体のだるさと痛みを和らげる為柔仁院に通い始めました。 深く深呼吸をするといいと言われましたが逆に圧迫感でつらく深く吸い込めません。 しかも目を閉じてしたら前方に倒れそうになりました。 これも鬱が原因でしょうか? あと、運動不足も指摘されましたので掃除をしたり人気が無い時刻に1キロぐらいウォーキングを今日はしてみました。 運動量としてはどう思われますか? 走るのは足の痛みで無理でした。 もっと頑張ったほうがよろしいでしょうか? 先生はどう思われますか? よろしくお願い致します。

躁鬱か鬱かで相談させて頂いたものです。 7月から休職し、2月、3月はリハビリ出勤をしましたが休んでしまい、リワークに通うことになりました。 復職クラスは学校のようで圧倒され、もう少し緩いクラスに参加することにしました。ゴールデンウィーク明け通う予定でしたが休んでしまいました。リワークに通わないと復職できませんが、子供のように休んでしまいます。 なぜ決められたことができないのでしょう。 ご飯支度も掃除も億劫でできません。 人としてどうにかなってしまったのでしょうか。どうしたらリワークに通えるようになりますか？よろしくお願いします。

不眠症、上がり症、鬱、パニックで、心療内科に通院しています。 不眠は前回質問したときに、塩アイピローを使ってみようと思い少し圧がかかるアイピローを使って、枕をなしにしてみると、寝付きがよくなりました。 いま、生理なのですが、この世の終わりのようなきぶんです。 不安かんじないし、パニックでもない。汗をかくわけでもなく。 ただ無気力で自分の存在する意味がわかりません。 なぜ、生きているのか？とかではなく、とにかく無気力なんです。 どうすればいいですか？ 買い物にいってみたり、掃除をしてみたり。 しましたが、やはり、この世で一人になった気分です。

仕事の人間関係で鬱になり、今は会社を辞め 家で内職をしていますが、姑と二世帯住宅で 玄関以外は全く別なのに、姑はこっそうっと足音もたてず二階へ来て、息子の部屋に入ったり、二階が留守の時でも 上がって来て 片付けをしていたり、掃除 洗濯もします。前に注意をしたのですが、次の日になると また二階へ上がってきては お節介してくれてます。 一番嫌なのは 私が起きる前に 二階へ上がって来て、バタバタと片付けたり、カーテンを開けたり… 二階に要ると思ったら 起きる気力が無くなります。 旦那はあてに ならないし、我慢にも限界が来て 今日は泣いてしまいました。 ユックリ休まる日がないです。 この家に居る以上 鬱は治らないと不安になり離婚を考えるのですが、私が働いてないので お金がなく1人でやって行く自信がありません。働いてお金を貯めよう!思う日もあれば、こんな状態で働きに出るのは不安に思う事もあります。解決策なく この先が不安です…(T-T)

双極性障害と言われていますが、一度家のリフォームをするかしないかをめぐって夫に爆発し、夫の嫌がることを言ったり夫を叩くなどして鬱から診断名が変わりました。結局私の勢いで350万円も使って決行してしまいました。 一日中笑うことがない、何も楽しい事がない、静かに横になっていたい、動作が緩慢、億劫で根気がない、判断力がなく時間ばかりが過ぎる、頭が働かない、理解力がない、話した事聞いた事を覚えていられない、家にいたらだるくてベッドで寝ているだけ。不安、怖い、悲しい。入浴も入らなかったり、つかるだけ、家事が出来ず掃除や洗濯はヘルパー。料理も出来ないので宅配弁当。頭の中がごちゃごちゃでボーッとしていたい、文書を読んだりテレビを見るのもしんどい、外に出るのが周りの刺激が怖い。人の話し声等が苦痛。廃人にならぬようにと主治医のすすめで日中短時間デイケアに参加するもストレスでしかない。人としゃべるのもしんどく友達もいない。早朝に目覚める… こんな状態でも軽い鬱状態になるのでしょうか？私には生きる希望がありません。どうしたら(どんな薬)もっと鬱状態を良くできるでしようか？やはり認知行動療法もあると有効なのでしょうか？

疲労性うつ、不眠症で通院中です。 些細なことでイライラしたり、不安になったり、落ち込んで自分の気持ちを完全に、もてあましています。 前向きな人を見ると、落ち込みます。 前向きな歌、言葉を耳にすると、落ち込みます。 人なら避け、歌や言葉なら耳をふさいでしまいます。 すごくイライラして、不安感が増し、気分が落ち込んでしまい、物に当たったり、大声を出したくなります。 こんなことってうつの人にはあるものなんですか?前向きになれない自分への苛立ちなんでしょうか? あと、急激に体重が減ったので、きちんと食べるように言われてますが、うつになり、まともな事も出来てないくせに「食べる」ということに、嫌悪感があります。そのくせ、たまに暴食してしまい、ものすごい罪悪感にさいなまされます。こないだは自分で吐いてしまいました。 もうひとつあるんですが、毎日2〜3時間しか寝れない日が多く、布団の中にいると、あれこれ考えてしまうので、起き出して、トイレの掃除とか、今しなくてもいい事を、カラダは疲れるからやめて!と悲鳴をあげてるのにしてしまいます。これは昼間でもあるのですが、とてもきついのです。でも、絨毯がフローリングのラインとずれているだけでイライラするので、動かさないと気がすみません。かといって、ホコリだらけでどうでもいい所もあるんです。 とても疲れます。 そんな症状もありなんでしょうか? 変な質問ですみません。

よろしくお願いします。 私は現在精神科で統合失調感情障害と診断を受けて通院中です。 今、うつ状態なのか分かりませんが、とてもやる気が起きず、寝っぱなしの状態です。 家事も全くする気が起きず、部屋やトイレ、浴室も汚いままです。 炊事もほんのたまにしますが、ほぼ娘たちに任せてばかりです。 お風呂も入らず、歯も磨かず、トイレに行くのも我慢に我慢を重ねてようやく行くという感じです。 何故だか分かりませんが、とても憂鬱で気分も悪くなったり、億劫で動く気になれません。 どうしたらこの状態から脱却できるでしょうか… ホントは元気に動いて掃除や炊事をしたいです。 この状態はうつ状態なのでしょうか…

母は10年くらい前から躁鬱を繰り返しています。ここ数年は鬱状態です。親戚の力を借りて病院に連れて行ったこともありますが薬は一切飲みませんでした。家ではソファーに横になり、着替えもせずお風呂にも入りません。(夏に一度入ったきり)家中汚れ、臭いもひどく、掃除する方はたまりません。どんなに優しくし接しても病気の話となると聞く耳をもちません。せめて暖かい服装をしてベッドで寝るようお願いしているのですが、薄着のまま布団もかけずに寝るので体が心配です。家族もどうしたらよいのかわからずストレスがたまってきています。何からしたらよいのでしょうか。

私は27歳二人の子どもがいる主婦です。もともとワガママで、精神的に弱くすぐ仕事をためてしまう、だらしないところがあります。けれどいつもいつもしっかりしたいと思ってすごしていて、調子がいいときは、体がうごくので、隅々まで掃除したり、料理も頑張れます。しかし、今日みたいに、1日眠くて眠くて仕方ない、体がうごかない日がたまにあります。ちなみに生理1日めで、一週間前はイライラがピークでした。なんでも鬱や病気としてはいけないと思いつつ、1日眠ってしまったことがやはり気になります。ちなみに子どもには、カレーをたべさせて、少し遊んで、とりあえずちゃんと可愛いがってます。

過呼吸になり背中病み、息苦しく、心臓を握られ様になり‥内科に行った所パニック障害と診断された。診療内科で治療してもらう為受診した所‥軽いうつと言われました。仕事には行けてますが‥休みの日は何もしたくなく‥カーテンも閉めたまま電話や来客インターホンも居留守を使い‥人と会話したくない‥今までは仕事の疲れで怠け者になってると思ってましたが‥‥実は病気?家の掃除したくても‥寝ても寝ても起きれなくて‥仕事が終わると何にもしたく無くて‥出来ることなら仕事も辞めたいくらい人と逢いたくなかったりする‥‥これがうつ病何ですか?教えてください。うつ病の症状とか お願いします