妊娠サラダに該当するQ&A

産後太りから全然痩せなくなりました。 39歳　１５４センチ　59キロ 食事を制限しても痩せません。 朝　もち麦ご飯、納豆　味噌汁 昼　もち麦ご飯orオートミール　 おかず類(お弁当なので、唐揚げやウインナー、卵焼き)味噌汁 夜　炭水化物はなし、味噌汁、サラダ、おかず類(肉炒め、魚など) 丼もの、麺類はほとんど食べません。家族で出かけた時くらいです。 お菓子は仕事の休憩中にもらうクッキー、チョコレートや煎餅などをコーヒーと一緒に。 家事の合間にチョコレートをつまんでいます。これも食べすぎでしょうか？ 一番の問題はお酒をほぼ毎日、夕食時に1缶(ハイボール、レモンチューハイ)を飲んでいたことかと思います。 ここで質問なのですが、カロリーを減らしているつもりでも飲酒で体重が減っていない可能性が高いのでしょうか？ ストレスがたまって、ワイン、酎ハイを４杯くらい飲んでしまう日もあります。 飲酒をやめれば、少しは体重が減るのでしょうか。 たまには飲みたいのですがどのくらいなら許容範囲ですか？？ 妊娠前から5キロ太ったまま四年経ってしまったのですが、代謝自体が落ちている場合、あまり食事のカロリーを落としすぎるのもよくないとネットで見たのですが、この体重と年齢だと、食事でのカロリーはどのくらい摂取していいのでしょうか。？

現在妊娠10週目です。昨日夜に生の国産鶏肉(丸1日冷凍保存したもの)を素手で下処理した後、手洗い(泡石鹸でさっと洗った程度)が不十分なままサラダを盛り付けてしまいました。 食事後に自分の手が生臭いことに気づき手洗いが不十分だったことに気づきました。 手の匂いを嗅いでから少し気持ち悪い状態が続き、そんなに酷くはないですが多少下痢気味です。ふとトキソプラズマが不安になり、さらに鶏肉自体も多少ピンクっぽかったような…とどんどん不安が大きくなってきています。一緒に食べた主人はちゃんと火が通っていたし絶対大丈夫と言ってくれますが… ちなみに鶏肉は2分程揚げた後、炒めています… もともと下痢になりやすく、気持ち悪いのもつわりの可能性が高いので、ただ神経質になりすぎてるだけかもしれませんが…丁度3週間後に妊婦検診を控えており、その際血液検査をした方が良いでしょうか。それとも血液検査をする場合はきちんと2週間後にやった方が良いでしょうか。 また、仮にトキソプラズマに感染しても早期に発見し対処すれば、胎児への影響を防げると記載があったのですが、曝露してから2〜3週間後に検査をしてからでも間に合うものなのでしょうか。

現在24W0d7ケ月です。初期の頃、悪阻がかなり酷く、食べ悪阻でした!食べては吐いて、また食べてないと気持ち悪くてまた食べて、でもまた気持ち悪くて我慢できず吐いたりを繰り返し体重はわずか3ケ月で6kg増。それからはだいぶ悪阻も落ち着き、3ケ月間は全く増えずキープしてました!ですが6ケ月半ばから体重の増加がすごいです!一ケ月に2.5kg程増えました。食事も気をつけていて、朝は子供の茶碗に軽く一杯のご飯と野菜や肉、魚を食べています。お昼は山芋を焼いてポン酢で食べたりサラダだけだったり、夜は食べない日がほとんどで食べてもスープ類しか食べなかったりなのですが体重増えます。現在約11kg増しです。先生からは増えすぎだ!産むまで絶対増やさないように!など言われプレッシャーになっています。 朝しか食べない時もあるのにまた増えています。妊娠前と比べて胸もDからFカップ以上になり肩凝りも酷いです。胸の重さもありますか?また体重増えないか怖いです。何も食べないと赤ちゃんにもよくもないですよね?一人目の時は5kgしか増えなかったので今回焦ってます。血圧や赤ちゃんには問題ないみたいで順調です。これ以上増えて大丈夫なのでしょうか。かなり食事は気にしているので他にどうすればいいかわかりません。

私は生理が不順なので生理予測日をつけています。先月は17～24日に生理でした。生理中19日の夜中に性交為はあり外だしでした。生理周期は平均的に37日と書いてあり、排卵は8/5～11日でした。8/12日に性交為があり、終わった後茶色いっぽい出血が出ており、次の日には止まっていていました。15日の夜気持ち悪くなり、嘔吐しそうで出ず、えづくだけでご飯も食べれず、疲れてるのかなと思いました。16日の朝になって気分は大丈夫だったので、また性交為したのですが、終わった後出血しました。布団に血が少しついており、血の色でした。彼の手にも血がついていて、生理がきたのかなと思い、予測より1週間早いなと思っていたのですが、血は出ずナプキンには茶色い血がついてついて、すぐ止まりました。お昼にまた気持ち悪くなり、ご飯が食べれず、夕方サラダとおにぎり少しだけをちょっとずつ食べる事が出来ました。今日の朝はパンを少し食べて、お昼になるとまた食べれずゼリーを食べました。 体が疲れて不正出血をしているんでしょうか?それとも、妊娠なのかなと思うけど、症状が出るには早いのかなと思うのですが、これはいったいなんでしょうか？教えて頂きたいなと思います。よろしくお願いいたします。

前日、糖負荷試験の50gグルコースチャレンジを受けてきました。 体重管理をしなければという思いと、妊娠糖尿病に引っかかってはいけないという思いから間違って、かなりの糖質制限をして前日の夜はサラダのみ、当日の朝は無糖ヨーグルト3口程で挑みました。 結果、血糖値が爆発的に上がってしまったようで203というかなり高い数値を叩き出してしまい、再検査となりました。 担当の先生にも、糖尿病じゃなくても、朝ご飯抜いてきたりすると血糖値がグッと上がってしまってこういう事になる事もあるからね〜と言われました。 次は、75gogttの検査を受けます。 今回の様に過度に糖質制限をしていたりしてはいけないなと思い、きちんと糖質も摂って土曜日の試験に行こうとはおもうのですが、土曜日までの残りの数日感どの様な食生活を心がけて行くといいのでしょうか。食事内容だけでなく水分はしっかりとったほうがいいでしょうか。 アドバイスがありましたらよろしくお願いします。 また、今回は朝ご飯をほぼ抜いた事も関係するとおもうのですが、次は前日の夜から絶食なんですがまた血糖値が爆発的に上がってしまうのではと心配です。大丈夫でしょうか？？ よろしくお願いします。

妊娠時は中期までは問題がなかったのですが後期に徐々に血圧が上がっていき妊娠前日に140/90になりました。 (前日なので普通の分娩対応となりました) 妊娠の経過は31週で切迫早産と診断され 早めの産休をとり、少しの家事以外は基本寝て過ごしました。 産後1週間後は少し下がったのですが、 1ヶ月の助産師訪問では正常高値と指摘されました。 産後2ヶ月で原因不明の失神をおこし、緊急搬送されてしまいました。(血圧は測ったのですが何も指摘されなかったので高血圧の失神では無さそうです。) あまり無理しないよう子どもの世話と家事以外はあまり動いていませんでした。 最近は正常高値(128/85あたり)だったのですが本日産後ケア施設で血圧を測ったところ 1回目140/90 2回目128/92 と高い値をだし心配しています。 今の環境は ・授乳中(3時間おき)完母 ・睡眠環境　 22時就寝、3時に授乳、5時30分起床 ・家族歴 60代の父親が高血圧、メタボ、高コレステロール血症 60代の母親が高血圧 実家の味付けは濃いめです。 ・食事 朝　食パン　牛乳(大人用ミロ)　卵　ヨーグルト　サラダ豆　汁物 昼 パスタや夕飯の残り 夜　雑穀米、主菜(鶏が多く、週1で魚、時々豚、牛が入ります)茹で野菜　汁物 完食はソフトクッキーやおせんべい ・その他 子どもが昼寝をしている時は自分も寝る ような生活をしています。運動は全くと言っていいほどしていなく、5ヶ月前からあまり動いてないので少し歩いただけで疲れてしまいます。 血圧が上がったのは妊娠後期からあまり動いていないことも関係しているのでしょうか？ 減塩生活に加え、産後3ヶ月になるのでそろそろ運動をしよう(リングフィット等)と思うのですが妊娠前の血圧に戻れるのでしょうか…。

現在25週の妊婦です。A1cは5.3、抗体1.4で2型のタイプの妊娠糖尿病です。 食後血糖値は120以内で落ち着いています。 私のインスリン治療は「インスリンの出が悪い」という事で、どちらにしてもインスリンが必要という事で始まりました。 事の発端は17週の時に尿糖が1+出た事からです。翌日75OGTTをやらされ、2時間後血糖値が限度から5オーバーしたとの事で内分泌科に回されました。 その翌日、導入入院し7日後朝退院しました。 それからは月1で通院しています。通院時に管理栄養士と面談をしなければなりません。 ここで、私の食生活について説明します。私の兄弟に糖原病6型患者がいた関係で、私は小さい頃から野菜中心の食事で慣れて来ていました。 自立してからは付き合い等もあり、一般的な生活だと思います。 そして、今回妊娠してからは悪阻がひどく、レタスやサラダ(丼山盛1杯ほど)なら食べられる状態になり、妊娠15週の頃から主食がレタスになりました。 夕食は悪阻が軽くなった今でも、レタスや豆腐を食べ、お米は玄米を主に白米を1/4混ぜたものを大体80gほど。 あとは旦那が食べたい肉料理(鶏胸)やから揚げ等を少し貰って食べています。 お昼は簡単に用意できるので麺類が多く、朝は幼少期からの習慣でお茶を飲むくらいで、食べるのは週に2日くらいです(理由として、夜は消化がかなり悪く、夕食が胃に残っている事があるため)。 話を元に戻して、管理栄養士との面談です。食事のバランスが悪い、もっと食べろという事で「母親になる資格がない」とか暴言を吐かれ、精神的苦痛を負い、ここ毎晩夜中に声を上げて泣いてます。 そんなに悪い食事をしているでしょうか?このままでは妊娠糖尿病の治療もやめたくて苦痛です。

初期に妊娠糖尿病の診断を受けましたが、先月無事に元気な子供を出産することが出来ました。しかし、1ヶ月検診の折に内科で糖負荷検査を再度行ったところ、以下の検査結果でした。 空腹時 前回77→88 1h値 前回100→230 2h値 前回178→159 産後の入院食では、通常食でごはんもしっかり食べましたが、2時間値は98から125くらい、帰ってからの生活でも、とろろ蕎麦一人前とトマトサラダ食べても140未満でした。妊娠期では蕎麦を一口食べても130超えていたので、改善していると安心していました。 この時は時間がなく、かかりつけ医ではなかったため、質疑応答もアドバイスもあまり親身に行なっていただけず、モヤモヤしたまま過ごしています。 また育児で内科にすぐに行くこともできませんので、一度こちらでお力添え頂けたらと思います。 〈質問〉 ●今は頻回授乳の最中です。頻回授乳中だと血糖が急激に上下することがあると後で知りましたが、その影響も考えられるのでしょうか？※授乳を一度ストップするように言う病院もあると聞きました。 ●ブドウ糖検査での1時間値は、随時血糖値として判断されてしまうのでしょうか？ ●妊娠中の前回と比べると、2時間値はマイナスですが、1時間値が230と非常に高いです。この結果は、悪化していると思って間違いないのでしょうか？ ●普段から糖質制限をしていると、急激に多量のブドウ糖をとることで体が驚いて大きな値が出てしまう事があると聞きましたが本当でしょうか？ ●寝不足や子育てのストレスがフルにある中での検査でした。３ヶ月後のほうが正しい値が出やすいのでしょうか？ ●血糖コントロールはどの程度必要なのでしょうか？普段、暴飲暴食することはありませんが、甘いものやジャンクフード、お寿司や麺類も食べたくなってしまいます。

36歳の初妊婦、現在32wです。 165cm、80kgの肥満です。 （ここ数年で太り80kgになり、妊娠してからは体重をキープしてます） 妊娠中期の糖負荷テストの結果を記載します。 25w（50g ogtt） 2時間後　141mg/dl 1オーバーで再検査になり 28w（75g ogtt） 空腹時　96mg/dl 1時間後　160mg/dl 2時間後　141mg/dl 空腹時の数値が引っかかり妊娠糖尿病と診断されました。 普段の食生活と数値をみるため1日7回の自己測定を１週間行い、その後栄養士さんから食事指導（糖質制限食事療法の説明）を受け、問題のない数値の箇所は回数を減らしてもらい、最終的に朝の空腹時の測定のみになりました。 食事指導を受けてからの朝の数値が以下です。 93.94.91.96.89.95.98.92.95.98.105.101 目標値が95なんですが、最初は順調かと思っていたのがここ数日は100前後まで数値が上がってしまい朝から数値を見てショックを受けてます。 前日の夜ご飯はサラダ、味噌汁、タンパク質の摂れるおかず等で気を遣い、量も食べ過ぎているわけではありません。夜食はなるべくとらないようにして食べてもナッツ10gなどです。 睡眠については、日によって夜中に何度も起きたり一度目が覚めると寝つけなくなったりしてます。 朝の数値が高いことによって胎児への影響がどの程度あるのでしょうか。 また、朝の数値が高い理由も様々だと思いますが原因や対処法などありましたら教えていただきたいと思います。 説明が足りなかったらすみません。 よろしくお願いします。

妊娠30週です。 今日、血糖の検査(砂糖水を飲んで1時間後に採血)で数値が149で、来週朝食抜きで、今度は2時間後まで採血をする再検査になりました。 尿検査は、初期からプラスマイナスくらいの糖はよくあり、一度++があってから、食事も気をつけて、今回を含めてここ二回は出ていませんでした。 食事は、食物繊維をしっかり摂るよう気をつけています。こんにゃく、ごぼう、大根、野菜サラダ等。果物も小さめのみかんを食後に1個、一日二回まで。元々辛党なので、甘い物は、普段めったに食べません。 赤ちゃんは、標準サイズと言われています。 初期の血液検査(2時間後まで採血)では、基準内だけどやや高めだから、甘い物を食べ過ぎないように気をつけるように言われただけです。 ただ、年末年始は、クリスマスにケーキを食べたこと、この二週間で体重が1.4キロ増えたのは気になっています。前回は、その前の健診より300g減っていたので元に戻って+1kgぐらいなのですが。妊娠前からは3kg増。つわりで減ったところからは5kgです。 運動はしていません。初期に切迫流産で入院し、その後も家で動き回るだけでもすぐにお腹が張り、現在逆子。今日のNSTでも張りがあるのがわかり、今まで逆子体操のためにズファジランを処方されていましたが、ルテオニンに変更になりました。 安静気味に過ごしているので子宮口はしっかりしていますが、無理はしないようにと言われました。 来週の検査でも数値が高かった場合、運動せずに、食事だけで他に何に気をつけたらいいのでしょうか?