嫌なことを思い出すに該当するQ&A

初めて質問させて頂きます。 先月から、 ・突然嫌な過去を思いだして泣く、ファストフード店で働いているのですが、接客中泣きそうになる ・人と話している自分が自分ではないような気がしてならない ・朝方から1時間置きくらいに起きてしまう ・一日中憂鬱。ですが、夜になるにつれて楽になっていく気がする ・人に会いたくない、話したくない ・接客中、吃ってしまう ・人と目を合わせられない ・人が恐い ・体がだるい ・息苦しい感じがして、深い溜め息をついてしまう 以上の事を主に感じています。 とにかく憂鬱なのが一番辛いのですが、接客が主な仕事のため、お客様や周りのスタッフと話すのが苦痛なのが非常に困っています。 声のトーンもたぶん低く、そっけない態度にとられているのではないかと思います…。 うつではないかと思い、いろいろ調べてみたのですが、食欲はないとは言えません。 睡眠の方は、元々朝が弱くて早番の日に遅刻することが多く、遅刻することが恐くなり徹夜をすることがあったりしてから、数ヶ月前から「寝ようと思えば寝れるが寝たくない」と思うようになってしまってから朝方までテレビやDVDなどを見て起きているような生活になっていたのですが、先月からは夜中に起きていてもつまらなくなったので、眠気を感じたら寝ています。 喋っている自分の後ろで本当の自分が見ているような感覚や、人間という着ぐるみを着ているような離人感のような感覚は数年前から感じていました。 また、人と目を合わせることは元々苦手なのですが最近は恐怖感を感じるので、苦手というよりは嫌です。 病院に受診したら薬など処方して頂けるのでしょうか?とにかく憂鬱で辛いです…

転勤で今年の5月から職場が変わり人間関係にも慣れず悩んでいます。夏には動悸がし脈を触ると不整脈があり病院受診しましたが特に問題はありませんでした。 職場に行くと遠くで誰かが話している声が自分の悪口を言っているような気がして不安で、研修とかで何か意見を述べ合うときも頭が真っ白で何も考えられません。話すと呂律が回らずよく噛みますし、物の名前なども思い出せず忘れてしまうことが多くなりました。仕事を行うペースも遅くなり残業ばかりです。 朝仕事にいくときまだ家にいるのに帰りたいとすごく憂鬱です。 自宅を出るときも何度も戸締まりを確認してから出ないと不安で家を出るのに時間がかかります。 仕事を辞めてしまいたい、もう嫌だと心の中で叫ぶような思いで毎日職場にいっています。 心療内科に行くべきなのか悩んでいましてここで相談することに決めました。

埋没法の二重を繰り返し、今思えば一回目の時がいちばん傷も綺麗で成功しててよかったのに欲をだして二回目に幅を広げる手術をして似合わない目になり、それからもう4回くらい修正しつづけています。もう何回しても、抜き糸の傷などができてしまったので、埋没をして同じ線で結んでも最初の目に戻れる気がしません。毎朝目が覚めると手術してしまったことを思い出し落ち込みます。夜も寝るのが怖いというか、落ち込んでなのか寝たくない衝動にかられます。また、抜糸したら傷ができるし、理想の二重になれるのか不安で不安でしょうがないです。醜形恐怖症？なのでしょうか。綺麗でないと生きてる意味はないと思ってしまいます。小さい頃から人一倍見た目にこだわりはあったとおもいます。もうしんどいです。どうすれば理想の目になれるでしょうか。再手術してから目がきつくなったといわれるようになりました。それが一番嫌です。どうすればいいのでしょうか、、、。

11〜12年前、つきあっていた男性に暴力を受けていました。身体的・性的・言葉の暴力です。「別れたい」と言うたびに逆上して、また暴力の繰り返しで別れるのに苦労しましたが、一年半後に別れました。 その後幾人かの男性と付き合いましたが、性的な関係をもとうとすると、いつも緊張してふるえたり「ぶたないで!ごめんなさい。」と何度も懇願して謝っていたり、泣いていたりします。 私としては、そんな過去の嫌な経験を思い出したくないし、相手にも知らせないですませたいのですが、いつもそうなってしまうので、 相手に申し訳ないと思う気持ちでいっぱいになります。 PTSDではないかと疑い、心療内科の先生に相談したのですが、「時間が長く経過しているのでPTSDではない」とのこと。 相手に安心できるようになるとそういった症状は消えるため、不安から出るものだとは思うのですが、 どうしたら強い不安が消えるのでしょうか? 現在、自律神経失調症(うつ)で治療中です。

私は精神科に相談をしたことがないものの、人に話を聞いたり、ネットなどで調べたりする中で自分がパニック障害だと知りました。 幼稚園や小学生の低学年の頃から、一般の人達が楽しみに思うこと(遠足や、美味しいごちそう、旅行)が苦手だったように思います。みんなと同じようにそれらを楽しみにしている気持ちはあるのですが、その気持ちが大きいほどに「ご飯全部食べられなかったらどうしよう。途中で気分が悪くなったらどうしよう。それで嫌われたり困らせたり怒られたらどうしよう」という不安や緊張が大きく、考えだしてしまうと過去にパニック障害を起こした時に味わった嫌な気分や焦りを思い出し、実際に気分が悪くなって頭が真っ白になったり、呼吸が苦しくなったりどうしたらいいか分からず逃げ出したい気持ちでいっぱいになります。 大人になった今でもこの考えが変わりません。 一番酷かった時は外食が全く出来ず電車に乗れなくなったりしました。 今は外食できますが(たまに気分が悪くなります)、旅行が怖いです。 薬に頼らず自分の力で克服していきたいのですが、子供の頃からパニック障害の傾向がみられ、生まれつきのパニック障害ではないのかと不安に思っています。旅行に行ったり美味しい物を食べたい気持ちはあります! 私は一生このままなのでしょうか?

こんにちは。いつもありがとうございます。 この頃、夜中睡眠中に「ハッ」と飛び起きることがあります。呼吸ができていない感じがして慌てて飛び起きます。 汗を少しかき、口が乾いているがドキドキ脈が早くなっていることはありません。 恐怖感はそれほどありませんが、なんだか違和感は感じます。 ・33歳女性 ・心室性期外収縮がある ・QT延長症候群がある 上記より、毎回人間ドックでは引っかかり、年に一回循環器科で検査実施。良性遺伝性のQT延長症候群だといわれている。 二人子供持ちフルタイム勤務をしているので、ストレスや疲れが溜まっているせいならいいのですが、何か身体的に問題あれば怖いなと思って、ご相談しました。 ちなみに5年前にパニック障害の既往あり。経過良好で服薬もないです。 その時の恐怖感が思い出されて、またなったら嫌だなという気持ちで不安です。

明日で２ヶ月になる赤ちゃんがいます。 赤ちゃんを横抱き（右腕側に頭）しているとき、嫌なイメージが思い出されてしまい、そのイメージを振り落とすかのように、「あーもう！」と、お尻を支えているの左腕に結構な力を入れて、振る？揺らす？お尻から振動を与える？お尻を突き上げる？ようにしてしまいました…（１回）。 結果、左腕の結構な振動が赤ちゃんの体全体、頭にも伝わり、結構揺れてしまっていたと思います。（赤ちゃんの首・後頭部は右腕で支えていました。） その後すぐ、赤ちゃんは少し驚いたのか、泣き始めてしまいました（10分前ほど）。 その後、泣き止んでおっぱいを飲んでいました。 抱っこした時は笑顔を見せる時もありました。 なんで赤ちゃんを抱いている時にそんなことを…と後悔の気持ちにさいなまれています…。情けないです。 赤ちゃんのことがとても心配になりました…。揺さぶられっ子症候群になってしまったり、今後の赤ちゃんに悪影響が出たりしますでしょうか…？

10代の頃偏頭痛が続いて頭皮がヒリヒリしていました。 ふとこのままだと頭皮の毛細血管が収縮されて毛根に栄養が行き渡らずハゲてしまうのではと突拍子もないことが浮かんでしまい、そのことを思い出すと頭皮に力が入りヒリヒリしびれてずっと力が抜けなくなってしまいました。四六時中ずっとです。 案の定強い思い込みのせいもあって本当に頭皮が固くなって髪が細く薄くなってしまいました。 それから今度は嫌なことに顔にも同じ事が起こったらと考えてしまってまたも顔にもずっと力が入りしびれてヒリヒリするようになって肌がつっぱるようになってしまいました。 最近では肌が固くハリがなくなり急に老け込んでしまって怖くて怖くてしかたありません。 それを考えただけでまたも顔に力が入りいつも緊張してしまって休まりません、辛いです。 実際に思い込みやヒリヒリとしびれただけで毛細血管が収縮して肌に何かしらの障害が出てしまうんでしょうか? この症状は薬などで治るんでしょうか?

私は、乗り物(観光バス・飛行機・船など)に乗って団体で出かけたりする時、数日前から緊張でドキドキします。 その理由は、乗り物酔いするのではないかという不安からです。 「もしも酔ってしまったらどうしよう」とか、「気持ちが悪くなって嘔吐してしまったらどうしよう」とか、「酔ったら周りの人に迷惑をかけてしまうのではないか」とかそんなことばかり考えてしまい、自分でもうんざりです。 以前は(10年前くらい)、乗り物酔いのことなど考えたことなく、まったくへっちゃらだったのですが、その後旅する間に2回ほど酔ってしまい、その嫌だった事が頭から離れずに、出かける前になると思い出されてしまいます。 つい最近も、バスツアーで日帰りで出かけたのですが、欠席しようかと思ったほど、とても不安でした。 当日は、酔い止めの薬を飲んだり、座席は前の方に座り、リラックスするツボや呼吸法を数日前から頭に叩き込んで、胃腸の具合も整え、このようにしていつも乗り物に臨んでいます。 何かいい対処法はありますでしょうか? やっぱりこれは心の病気なのでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします。

8歳の娘の事で質問いたします。 「病名」胃腸炎 「受診」小児科 「薬」整腸剤とカロナール300 「症状」嘔吐なし。 下痢もでにくくたまに下着を汚す程度。 あと、尿もでにくい。1日に1回少量。 とにかく お尻を痛がる。 「頻度」昼:1時間に数回 夜:5〜10分おきに1回 「程度」身をよじり、痛いと大声で泣く まるで出産の時を思い出します。 お尻を触るのも痛いので嫌がります。 「質問」腸炎で下痢もほとんど出ないのに、お尻が痛いことはあるのでしょうか? また、原因は何が考えられますか? 痛がりかたが尋常ではないため、直腸に異常があるのでは?と心配致しております。 ご回答をお待ちいたしております。 よろしくお願いいたします。