生まれつきのﾊﾟﾆｯｸ障害ってありますか?
person20代/女性 -
私は精神科に相談をしたことがないものの、人に話を聞いたり、ネットなどで調べたりする中で自分がパニック障害だと知りました。
幼稚園や小学生の低学年の頃から、一般の人達が楽しみに思うこと(遠足や、美味しいごちそう、旅行)が苦手だったように思います。みんなと同じようにそれらを楽しみにしている気持ちはあるのですが、その気持ちが大きいほどに「ご飯全部食べられなかったらどうしよう。途中で気分が悪くなったらどうしよう。それで嫌われたり困らせたり怒られたらどうしよう」という不安や緊張が大きく、考えだしてしまうと過去にパニック障害を起こした時に味わった嫌な気分や焦りを思い出し、実際に気分が悪くなって頭が真っ白になったり、呼吸が苦しくなったりどうしたらいいか分からず逃げ出したい気持ちでいっぱいになります。
大人になった今でもこの考えが変わりません。
一番酷かった時は外食が全く出来ず電車に乗れなくなったりしました。
今は外食できますが(たまに気分が悪くなります)、旅行が怖いです。
薬に頼らず自分の力で克服していきたいのですが、子供の頃からパニック障害の傾向がみられ、生まれつきのパニック障害ではないのかと不安に思っています。旅行に行ったり美味しい物を食べたい気持ちはあります!
私は一生このままなのでしょうか?
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