突然の失恋でショックが大きく精神的に辛いのはしかたないのはわかるのですが、2ヶ月以上たっても動悸と不安感が一日中続きなんとか我慢しながら仕事してます。夜も多少落ち着いていれば寝付けるのですがら、必ず途中で目が冷め不安感や焦りに襲われ睡眠不足になってます。
かなり涙もろくもなり毎日必ず泣いています。気分も以前の自分とは全く違い、何も楽しいと思えず、むしろ目に入るもの全てに敏感になり、今までなんとも思わなかった事も失恋に関連付けてしまいます。
自分でも動悸、不安感、焦りが強くなるとどうしていいかわからなくなりとにかく苦しくてもとにかく耐えてる毎日です。他にはテレビや楽しい事がいやになりました。
体重も5キロほどおちました。
結婚や将来の描いていた希望がいきなりなくなり、相当な焦りやショック、未練がまだまだあり、常に頭にあります。考えないようにしても考えてしまいます。
神経科や心療内科も考えましたが、このような理由で行くのも、、、と悩んでいます。
このまま耐えるべきなのか、もし適応障害等になっているなら早く病院にいくべきなのか、悩んでいます。
動悸、不安感が2ヶ月以上常にあり苦しい状態です。