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食生活は、朝のトマトジュース、豆乳、日中もコーヒー以外は以外は基本一日17時間断食で、またロカボ気味で一日の糖質は150g以下、ビタミンcは400mg、食物繊維は35g以上、タンパク質は100g以上、身長179cm、体重62kg、体脂肪率7%程で、食事には気を使っています。 整腸剤...
6人の医師が回答
体脂肪量は標準範囲よりも多いですが他の項目は標準範囲よりも少ないです。体重56.4Kg 筋肉量25.7Kg 体脂肪量29.1Kg BMI25.7 体脂肪率29.1%です。 御指導を頂きたい内容は、手足が攣る原因とどのようなものを食すれば良いのか、具体的に教えていただきたいのです。...
4人の医師が回答
食欲はありませんが体重を減らさないように義務的に食べている感じです。 体重は半年前に比べて4kg減ってしまい、168cm57kgで体脂肪率が8%になってしまい、ほおもこけてきたり、うっかりミスが増えたり自分でも心配になってしまいました。
先日の検査結果を見せ、またジムのトレーニングメニューとカルテを持参しし、カロリー増量の指示を受けましが、それはBMI22×25+およその運動消費カロリーで計算していますが、担当医は、BMI22×35位で指示されました。約ジムで多い時で四時間、約1000キロカロリーで計算して、今の体重を維持しています...
3人の医師が回答
普段は週に3回筋トレと有酸素運動のスタジオでそれぞれ45分ほどここ1年間継続的に運動しています。1年間で体重が5キロ減り体脂肪率が下がり体調はすこぶる良いのに血管年齢の高さに愕然としています。頸動脈エコーで3ミリのプラークが見つかりました。
薬局に設置されている血管老化度チェックというのを 何気なしにやってみたところ…72dvというよくわからない 値と共に「弾力性が著しく低下しており、血液検査を要します」という結果がでました! 高血圧でも無く、体脂肪率も22%くらい、体重も標準です。毎月病院にかかっていて血液検査...
1人の医師が回答
もう一度採血、次回はエコーをとるのだそうです。 こういう場合、どのようなことが考えられますか? 私の場合、身長165センチ、体重48キロ、体脂肪率17.7%、BMI17.6%と体型はスタンダードです。 運動も週3回ペースで5キロ程走っています。
25歳女性、接客業です。元々、太ったことがなく薄っぺらい体型でしたが この一年半で15キロ太り、体脂肪率30%を越えました(19%でした)。運動も続けていますが毎月徐々に体重が増え、お腹が丸く異様にふくらんでいます。
ɤーgtpの値がかなり高い数値で心配なので先生方のご教示よろしくお願い致します。171cm60キロ体脂肪率24.5 飲酒はしません 20代から病院はほぼ行っておらず微熱、だるさ等あればすぐに市販の風邪薬を飲みという生活を現在までしていました。
5人の医師が回答
家系で心臓疾患患っている家族はないです。特に自覚症状もなかったので、こうした検査結果は予想外でショックです。 BMI:16、体脂肪率は9.0のやせ体形です。運動習慣は特にないですが、通勤ではよく歩いています。まだ二十歳そこそこの年齢で、特に痛風の気があることが不思議でなりません。
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