Q

カロリー計算方法

病歴約一年半、現在は身長172、体重は66〜70キロです。長期血糖値はここ一年、4.7をキープしています。基礎摂取は1600キロですが、週5位にジム通いしています。先日の検査結果を見せ、またジムのトレーニングメニューとカルテを持参しし、カロリー増量の指示を受けましが、それはBMI22×25+およその運動消費カロリーで計算していますが、担当医は、BMI22×35位で指示されました。約ジムで多い時で四時間、約1000キロカロリーで計算して、今の体重を維持しています。私は、現在は体脂肪率を目安に、臨機応変にカロリーを決めています。このようなやり方は邪道でないのでしょうか?

質問者:リック・ケン さん

3人の医師からの
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hero2005 先生

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