血管年齢の結果が予想以上に高く驚いています。
person60代/男性 -
現在66歳ですが血管年齢の結果が80歳と予想以上に高く驚いています。普段は週に3回筋トレと有酸素運動のスタジオでそれぞれ45分ほどここ1年間継続的に運動しています。1年間で体重が5キロ減り体脂肪率が下がり体調はすこぶる良いのに血管年齢の高さに愕然としています。頸動脈エコーで3ミリのプラークが見つかりました。ウェブ上で調べると筋トレをしている人は血管年齢が高くなりがちと言う記事があり今後筋トレは続けない方がいいのでしょうか。また血管年齢の数値や単純に年齢で表現することについていささか疑問があります。信憑性はあるのでしょうか。
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