緊張しない方法に該当するQ&A

更年期にさしかかり、去年から期外収縮が出る様になりました。 循環器クリニックでレントゲン、血液検査、心エコー、24時間ホルダーの検査をして心臓の構造上異常なしでした。 ホルモンバランス、自律神経からの期外収縮と言われて安心しました。 それから、すごく不安になったり、驚いたり、緊張したりして、心拍数がすごく上がる様な事がなければ、ほとんど気にならなくなりました。 新しい職場で働き始め、緊張する事が多くなり、焦りだすと、たて続けに期外収縮になる時があります。 その時は凄く不安になりますが、少しの時間で治ります。 めまいや胸の痛みはありません。 1、連続と連発の違いは何ですか？ 2、たて続けに期外収縮があっても治れば大丈夫ですか？ 気持ちが落ち着けば治ります。 3、これは、私の体質として受け入れて放置のままで大丈夫ですか？ 4、ゆくゆくは心臓に負担になり、心臓疾患になってしまいますか？ 1番不安なのはタコツボ心筋症です。 緊張すると、心拍数が上がりやすいので、とっても不安です。 5、予防方法はありますか？

三年前の夏に胃潰瘍、十二指腸潰瘍から体調に様々な所に異変が起こり、 肩凝り、早朝覚醒、目の奥痛み、光が眩しい、のどに詰まった感、耳鳴り、しびれ、頭痛、緊張感、不安、火照り、朝起きた時に疲労感など様々症状が出ました。現在は、潰瘍完治はしましたが 特に、肩凝り、耳鳴り、夕方になると頭痛、目の奥痛み、緊張感などが残ってます。心療内科、耳鼻科、眼科、神経内科 泌尿器科(男性更年期)などで治療しています。治療する科により様々な病名。 原因は、仕事でのストレスが三年前に激務と上司との揉め事などはわかってますが、そんなにストレスを感じてませんでした。少しずつではありますが受け入れながら回復はしてますが、緊張感、肩凝り、頭痛、目の奥痛みしびれなどはなかなか改善しません。気分も落ち込むこともなく、治して元に戻ることしか考えていません。会議、外食などに行くと変な緊張感から肩凝りなどが酷くなります。 パニック、過呼吸などはありませんが。 散歩したりストレッチ、マッサージなど、漢方薬などを試してます。朝起きた時に筋肉痛みたいな症状も出ます。 更年期？自律神経？身体に勝手に症状が出るのがしんどいと思うこともあります。現在は多少はストレスはありますが 何か良い改善方法や、やはり自律神経が原因でしょうか？ 何か良いアドバイスがありましたらお願いします。

昨年の9月から、めまいを含む不安感、不安定感に悩まされています。 めまいの種類は、ふわふわとした揺れているようなめまいです。 最初は耳鼻科で、良性発作性頭位めまい症と言われ頭を動かす体操やセファドールなどを飲んでいましたが、めまいより不安定感の方が強く、現在めまい専門でみてくれる病院で治療を受けています。 脳、耳などの検査もしましたが、異常なし。 メニエールでもないといわれました。 心理テストで、やはり心理的な要因がありそうとのことで、現在漢方の苓桂朮甘湯、抑肝散陳皮半夏、頓服でデパスを飲んでいます。 これといった診断名はなく、しっかり休んで気分転換をしながら生活することを勧められています。 めまいの予兆として足が過緊張状態になり、冷たくなってきて、眠気がきて、いてもたってもいられなくなり、視界が揺れているような感覚になります。 デパスを飲むとやはりてきめんで、よく効きます。 足の過緊張にさえならなければ、始まらないのですが何か緊張を取る方法などないでしょうか。 また良くなるために心がけることはありますでしょうか。

遺伝性の感音性難聴で、現在の聴力は両耳とも約95〜100db、どちらかというと低音が聞き取りにくいように思います。聴力低下が気になり、このままだと職を失う可能性も高いのではと不安で仕方ありません。慢性的な耳鳴りもあり、補聴器のハウリングも耳鳴りなのか判別できません。言葉は普通にしゃべることができますので、幼少時にはある程度の聴力はあったと思います。補聴器を長年使用していること、年齢的なもの、ストレスなど様々な要因があるためと考えられますが、聴力低下を予防していく方法などはもうないのでしょうか?治療方法はないということでしたので、耳鼻科には長い間通ってません。緊張すると更に聴こえが悪くなりますが、今更心療内科などを受診しても無駄なことでしょうか?

何もしてなく安静にしている時にでも、手足がしっとりとしています。 人と話したりすると緊張するのか湿り気が酷くなり、1日サラリとすることがありません。 夕方には、手も足もはれてしまいます。 ですので、人前に手を出したりするのが、凄く苦です。 冬は不思議とカサカサになり、でも湿ってる感じ。ハンドクリームを塗りたいのに、塗ると逆にベタベタしてしまうし…。 歳をとればおさまるものかとも思いましたが、全くその気配はありません。 よい対処方法はあるのでしょうか…

特に汗を少しでもかくと非常に酸っぱい体臭がします。指先から臭うのも実感します。毎年暑い季節は泣きそうな毎日を送ってます。消臭には気をつかっています。ワキガの治療もしました。しかし、ワキガとは違う、酸っぱく漂うにおいをどうすることもできません。薬で改善する方法など教えてください。冷え症で、コレステロール値高いです。血圧やや高めです。緊張しやすい性格です。便秘ぎみで2、3日ごとに薬を飲んでます。

首を寝違えてから首を異常に意識してしまうようになり、筋をストレッチしたり、ストレートネックを治そうとストレッチしたり、YouTubeをみて色々試したり、肩をぐるぐる回したり…色々動かしてしまいます。 結果、首の、特に側面の筋肉が緊張してしまっているような感じがずっとあります。 痛みもデコルテ部分の筋肉や肩など不特定なところがズキンと痛む時があります。 現在授乳中で乳腺炎気味だったこともあり、肩こりも含め葛根湯を服用しています。 首の緊張をとるためには何かいい方法はないでしょうか。 なにか服用すればいのか、整形外科に行くのか、はりきゅうをしてもらうのがいいのか、アドバイスをください。 そしていま平行して自律神経が乱れているようです。 2ヶ月前から目眩、そして最近は体が異常に重く、肩こりがひどく、動悸がして、たまに喉が詰まります。

長時間高速を運転したりして、緊張状態が続くと、体がこわばったような、また息苦しいような感覚になります。また仕事で電話を出るときに、噛んでしまったりろれつがまわらないときがあります。人前で発表したりするときも、緊張して頭がくらくらしたり、息苦しくなったりします。 10年ほど前、過呼吸の発作を起こし、しばらく脱力感に感じて、心療内科でパニック障害との診断を受けて、1年ほど薬物療法を行ったことはありますが、その後目立った症状はなく、日常生活を送っております。また基本的に自分では大雑把で、よく同僚と飲みに行ったりして、ストレス解消を行っており、思いつめるほうではないと思っています。 冒頭の症状は何なのでしょうか?想定される病名・改善方法・診療科・日常生活で気をつけること、など教えていただければと思います。

30代前半、来年から妊活の予定がある者です。 先日子宮頸がん検査で異常が出ました。 去年まで異常無し、今回は 細胞診: ASC-USと3a HPV: その他高リスク陽性 となっています。 次回コルポ検査とのことでしたが、友人から痛い検査と聞いていたのと、医師からの説明の後で精神的にまいって吐いてしまいました。 通常の内診や頸がん検査も緊張で力が入り痛みを感じてしまうので、何か別の方法が無いかとご質問するに至りました。 以下質問3点です、ご確認いただけますと幸いです。 1. コルポ検査以外で結果が分かる場合はありますでしょうか（骨盤MRI等） 2. もしくはコルポ検査で麻酔をしていただける可能性ありますでしょうか（飲み薬や坐薬の方法もあると思うのですがどちらかというと痛みそのものより緊張を取りたいと思っています） 3. 検査時カンジタでした、治癒した状態で再度細胞診・HPV検査受けてみてそれでも陽性だったらコルポ検査でも良さそうでしょうか ※ちなみに、頸がん検査と同タイミングで行ったエコーで卵巣の癒着疑いもあり…卵巣もMRIで一度に診て貰いたい気持ちもあります（クラミジア抗体は陰性でした） 宜しくお願い致します。

27になる女性です。初体験から今まで、痛みに耐えられず挿入出来たことがありません。 病院にも行き(異常なし)、ゼリーも使用しましたが不可能でした。 男性によると、痛みから入り口が収縮して入らないのでは、と。 ネットなどでも調べましたが、痛みの恐怖から収縮して入らない。とか… リラックスを心がけても駄目で。 お酒で酔っぱらえば…、と他ネットにありましたが、かなり酔えば緊張がやわらいで入れることは可能なんですか? ほかにも良い方法があればお願いします。