メモしないと不安に該当するQ&A

精神科で公認心理士によるカウンセリングを一年半受けていましたが、頑張って話をしても、返事がそうですかぁ。だけで、何かしらの心理療法も提案はしてくれるけど、これ効果あるかなぁ？となんか独り言のように言っていて私的には、不安にしかならなくてやめてしまいました。 ずっとメモしているのに、行くたびに同じようなことを聞かれたり 共感してくれこともあるけど、それは大変ですね、、と言われるくらいで 話しても話しても、自分のこころに響く返事はなく、ただ近所の人に世間話してるだけのような感覚でした。 なのでやめてしまいましたが 今度発達障害の検査をしてもらいたくて 病院に問い合わせたら、検査はその心理士が行うとのことでした。 私散々自分のこと話してても、担当医に病状を伝えていたのかも謎だし どんな検査かも分かりませんが、 あの心理士さんは私のこと何もわかっていないと思ってしまいます。 病院によっては発達障害の検査を心理士が行う物なのでしょうか 転院したいのですが 転院してしまうと、障害年金の申請ができなくなるかなとか思うと店員もできずにいます。 発達障害の家系なので検査してもらって、そこを白黒ついてから申請した方がいいと思ったんです。 私はうつ状態だと思うのですが 担当医とのカウンセリングは普段なかったし その心理士さんにしか話してないこともたくさんあります、担当医はうつの状態かどうか認識していないと思います

25歳 女 精神疾患持ち、妊活中です。 気分変調症、強迫、不安、パニック、解離性障害、躁鬱など… 薬を飲んで治療したいのですが、事情があって妊娠を急いでおり、自分の治療を後回しにして妊活をしています。(薬が悪さして胎児が障害や病気になるリスクを下げるため、薬を飲むか妊活するかどちらかにしています) しかし、最近では買い物に1人で行けない(メモを読めない、物を見て認識できない)ほど精神状態？脳の状態？が悪化していて困っており、諦めて病院にかかろうかと悩んでいます。やはりセルトラリンや、上記の病名に効くような薬は胎児へのリスクがありますよね？健康に産んであげたいので、母親である自分の都合(薬)で我が子を障害者や病気持ちにしたくありません。妊活中でも精神薬を飲んでる方はやはり多いのでしょうか？妊活中から産前産後も飲んでいて大丈夫でしょうか？ ちなみに妊活を中断することは考えておりません。 前回の出産でトラブル？があり、次回の妊娠からはずっとハイリスクだと医師に言われています。このまま先延ばしにして歳を取れば取るほどさらにリスクが上がり、母子共に命に関わります。 妊娠を急いでいる理由はそれです。 妊活と持病の板挟みでどうして良いかわからず… どうかご意見ください。

仕事選びに関する大きな決断ができなくて非常に困っています。 転職活動して内定もらっても、いざ内定もらうと、 現職にとどまるか、転職するか、決断ができなくなってしまいます。（何年間も何度も同じことが起こっています。） 影響が大きくやり直せない決断だからか、正解がないからか、 いろいろな面（仕事についていけるか、将来のキャリア、人間関係、など様々）が気になってしまい、つよい不安に襲われたり、納得できなかったりして、 最終的にどちらかの選択を納得して選ぶことができなくなってしまいます。 その状態で、何とか納得しようと、いろんな情報集めたりいろんな人に相談したり、メモして考えたりするのですが、解決できません。 その状態で毎日何時間も何ヶ月も悩んでしまい、そのままほかのことが日常生活含めて何も手につかなくなってしまい、最後には起き上がれなくなったりします。 ここまで来ると病的だと感じています。 あらかじめ判断基準整理したり、不安抑える薬飲んだり、いろんな人のカウンセリング受けたりしてもあまり変わりませんでした。 とにかく、それぞれの選択肢選んだ時にどうなるか考えたり、それぞれの良し悪し考えたりして、何度考え直しても、 うまく納得ができず、どちらの決断もできなくなり、苦しくなりフリーズしてしまうのです。 同じことを何度も何度も考え続けてしまいます。 これによっていろんな問題が起こってしまい、本当に、本当に困っています。 性格的には、自分は慎重だったりするのだと思っています。が、あまりにも極端すぎると感じています。ここまでなる人は、どこ探してもいなかったので、、 何か原因がわかったり、解決方法があったりしませんでしょうか? どんなことでも構わないので、教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。

ご相談させていただきます。 自分は強迫性障害のようなものの疑いがあるのですが、、、 今気になっていることとして自宅にあるコットンについて、 数日前、コットンの中身を入れ替える際に何かがコットンについたことを心配した記憶があり、『コットン』というメモを残していました。 が、今になり何がついた可能性があるのか記憶が分からなくなってしまい、そのせいでコットンをどうすべきかの判断がつきません。。。 コットンを捨て、コットンが入ってたケースを捨てるくらいなら簡単ですが、コットンとケースの付近にあったものをどうするか、またコットンの予備といいますか、次なくなったら使うものについては洗面所の下に置いてありその付近にもたくさんのものがあります。 自分のうっすらとした記憶では、コットンの予備の近くにあるクエン酸、重曹、セスキあたり…？と思っていますが、その確信もなく、漂白剤とかもっと違うものだったらどうしようとなっています。 また仮にクエン酸、重曹、セスキだった場合であってもコットンを捨てるまでのことをすべきなのか……すごく悩みます。 こういったことは過去にも何度かありましたが、捨てなくてよかったかもしれないのに捨てるというのは正直精神的に？負担です。でも捨てなかった時のことも怖いです。 こういった時の正解の対応はどうすることなんでしょうか……。 強迫性障害の疑いがあるとはいえ、上記のように馬鹿馬鹿しいかどうかの判断がつかないことや、本当にわからなくて不安なこともあります。 そういうとき、強迫性障害によるものか、関係ないかの判断もつかず、無視すべきかどうかも迷います… どうか、お力をお貸しいただけると幸いです。。。

2歳半の娘についてです。 ここ数ヶ月だと思うのですが、緑色がよく分かっていないようです。 緑を見せて「何色？」と聞くと高確率で「黄色」との答えが返ってきます（黄色を見せると黄色と答えます）。 最初は、まだ2歳だしただ間違えているか勘違いしているだけかなーと思って気にしていなかったのですが、 最近は何気なく緑を見せて何色？と聞くと 「うーん、何色だろ、分からないなぁ」と答えなくなりました。 ちなみに他の色（赤青白黒ピンクオレンジ紫茶色水色など）は基本的に即答です。 （時々赤と濃いピンクは間違えたりすることもありますが） また、私が気にして緑ばかり質問するから答えたくない、答えることにプレッシャーを感じている可能性もあるな、と思いしばらくそういった質問は控えていました。 ところが先ほど、ふと車内から見えた緑色のポスト（初めて見ました）を見つけた娘が、 「あそこに黄色のポストあるねー」と言ってきたのです。 こちらから質問したわけでもなく、娘が自ら緑を黄色と伝えてきたため、本当に緑が黄色に見えているのか、と急に不安になりこちらに記載させていただきました。 まだ2歳ですので確定はできないかと思いますが、色弱？色盲といった可能性もあるのでしょうか。 また、今後もその状態が続いた場合何歳ごろ受診を検討するのがよいでしょうか。 補足ですが、過去の育児記録を眺めたところ、「1歳半ごろには赤青緑黄色を認識して言葉でも言えていた」「青信号を見て緑と言っていた」「2歳頃は赤青緑黄色に加えてオレンジピンクなども認識できた」といったメモがありました。 急に分からなくなることもあるのでしょうか。 なお、発語は早い方なので数ヶ月前から会話は比較的できております。

先日人間ドックを受け、結果待ちの状態ですが、血液検査等の速報値をみて、医師からは「特に数値的に問題ない」と言われましたが気になることがあります。 身長１５６ｃｍで ・体重が緩やかに減少（一昨年４２．４ｋｇ、昨年４１．８、今回４１．１） 　衣替えで久々に履くズボンが緩くなった。 ・先月より1キロくらい減った。（体重の年内変動はあり） ・食欲、食べる量は昨年あたりからやや減ったが、通常の範囲。間食も毎日。満腹まで 　食べることも多々。「食べすぎたな」と思うと一昨年あたりまでは体重も増えたが、このところはたくさん食べたと思っても増えない。 ・ずっと便秘気味体質だったのが、下痢気味に変わったと感じる（食べ過ぎるとトイレへ、みたいな） ・ここ2週間ほど、就寝しようと横になると腹痛（引っ張られるような？痛み）数分で治まりそれほど強い痛みでもない。 ・食後すぐ腸の動く？音がすごくて気になる。受診し、機能性ディスペプシアだろうと言われる。大腸内視鏡カメラは１年半前に実施。異常なし。 ・毎年胃カメラ実施、胃底腺ポリープがあるが他は所見なし ・ここ数年仕事が忙しく、疲れもとれない。高ストレスと自覚。 ・人間ドックで気になっているのは 　１：腹部超音波：異常なしとあるが毎回「膵臓（←？確か）描出不明瞭」とメモあり。 　２：Ch-Eが毎回高い：４５０～５１０ 　３：空腹時血糖とHgA1c：毎回ぎりぎり基準値内か少し高め 　４：甲状腺ホルモンTSH：毎回低い（０．３５台、昨年改めて受診した時は正常値内だったため経過観察。今回も低値（はっきり覚えていないが0.35台と思う。）　　 　 特に、就寝時横になると腹痛が出るのは今までになかったので不安になっています。 また、調べたところ「体重減少は悪性腫瘍の可能性」かつ、膵臓に関しては考えたことがなかったのでこれも不安です。人間ドックの結果が届いてから動き出すとはいえ心配です。何かアドバイスいただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

現在40週2日です。 羊水過多について教えてください。 通常予定日が近くなると羊水は減っていくものだと思っていたのですが、増えている事に不安を感じています。 私のようなケースは良くある事なのでしょうか？それとも赤ちゃんに何かしら原因があると疑うべき状態でしょうか？教えていただければ幸いです。 詳細を以下に書かせていただきます。 以前にもこちらで質問させていただいたのですが、30週2日の検診と32週2日の検診でいずれも羊水過多と指摘されました。 その後34週、36週、37週、38週では羊水量は正常になっており、前回39週の検診と本日40週の検診で再度羊水過多を指摘されました。 測定値は以下の通りです(ミリ単位はうろ覚えです。すみません。) 30週25cm、32週24.2cm 39週26cm、40週30cm 34週〜38週の検診では、安心してしまいAFIをメモしていませんでした。確か34週では20cm未満だっと思います。 34週の検診の際に、医師から「羊水量は正常。赤ちゃんに異常があったら増えていくはずだから、恐らく病気などもないでしょう」と言われました。すっかり安心して過ごしていたのですが、39週でまた羊水が多いと言われ、その時には「測定値には誤差が出やすい。ここ数週間の測定値が正常と出ているが高めだったかもしれない。原因が分からない事が多く、何も出来ることはない。しいて言うなら甘いものの食べ過ぎに気をつけて」との説明を受けました。 現在の胎児体重は3100g程度で、妊娠糖尿病や高血圧は指摘されておりません。 持病で橋本病がありますがチラージン内服でTSHの数値は1.0〜1.5程度と安定しております 以上です。 お忙しいところ恐れいりますが、どうぞ宜しくお願いいたします。

1歳6か月の男児(第一子)についてご相談です。幼稚園まで自宅保育予定です。 ・意味のある発語はアンパンマンのみ(例:アンパンマンを見つけたらアンマンマンという) ・ボールを転がして「コロコロコロコロ」は言える ・宇宙語が多い。 ・歩いたり、走ったり、ボールを投げることは得意。体幹はあると思います。 ・名前を呼んだとき、反応しにくい(ほぼ無視) ・目が合いにくいと感じることがある ・共感の指差しが全くない(例:わんわんどれ？→指ささず) ・要求の指差しはあり(例:◯◯のお菓子を指差して泣く、もしくは自分で見つけて封を開けるように持ってくる) ・模倣は少しあり（トントンヒゲ爺さん♩→トントンの真似をする） ・人形にご飯を食べさせる真似をしながらパクパクと言う(模倣) ・積み木は5個以上つめる ・型はめもできます。(◯△⬜︎など) ・〇〇の絵本読みたいなーと言うと、今していることを中断し、本棚まで探しに行くが、見つけられない(1歳1ヶ月の時点では本が今より少なかったので、見つけられることもありました) ・家の中では後追いするが、外では親を無視してぐんぐん進んでいく。 ・人見知りをしない ・遊具では他の子達が遊んでいる中、1人だけ土をいじっている。 ・たまに、知らない子と笑顔で走り回っている時もあります ・食事は、ドロドロなものしか食べず。軟飯や、豆腐に餡をかけたものしかほぼ食べません。(餡の種類は、カレー、シチュー、和風、中華風など変えても食べられます)固形のものになると吐き出します。おせんべい(白い)などのお菓子は食べられます。 ・１日１回はその場でくるくる回っています。 ・クレヨンを握ってぐちゃぐちゃと書くことができます。シールを台紙から剥がして貼ることが好きです。 友人の1歳2ヶ月の男児と比較して、共感の指差しが出ていたり、私の方を気にしたりと、我が子と全然違っていたので不安になりました。 1歳半健診では、指差しは一つもできませんでしたが、積み木はつめました。 絵本は毎日10冊読んでいます。その時は集中して聞いてくれています。 ASDや発達障害の可能性があるか心配しています。 療育を検討すべきか、様子見でよい範囲なのかご意見をいただきたいです。

自分は発達障害ではないかと不安があります。 まずイライラしやすく、特に出産後からものすごく感じます。(もう産後4年経ちます) ちょっとしたこと(手が乾燥しててスマホのフリックが上手くいかない、寒くて手がかじかんで物を上手く掴めず落としてしまった、暑い寒い等の気温の不快感等)で舌打ちしてしまったり、なんでなの！と一人で怒ったり、主に自分が上手く出来ないことに対してイライラします。 次にミスが多い、電話が苦手です。仕事のミスで何回もプリントアウトし紙を無駄遣いしてしまっています。電話も耳が悪い訳では無いのに聞き取りづらく、メモ取りながら必死にやってますが、相手に上手く伝達できないこともあります。 人間関係では、相手が話している時に話が終わりそうだと思って少し被せ気味で喋ってしまい、そのまま相手が喋り続けて被ってしまうことが多々あります。上司に対してもやってしまいます。 また、重要なものは忘れないものの、何かしら忘れ物をします。例えばハンカチとかマスクとか、持っていくつもりでも忘れることが多いです。 あと気になるのは、子供の頃から自分に話しかけてくれる人とは普通に喋れるけど、特に学年が違う男子とは一切話せませんでした。何を話題にしたら良いか分からず、社会人になっても世代が違う異性とはあまり会話ができません。 学生時代は男子からあいつ全然喋らないじゃんと言われることが多かったです。 大人になって特に人から敬遠されている気がして、孤独を感じています。怒りから衝動的に動くことも多々ありますし、理不尽なことにも我慢して穏便に済ますことができず、いつも怒ってしまいます。 私はADHDとかASDとか発達障害が当てはまりますか？それとも、他の病気でしょうか。 最近は末端冷え性が酷く、夕方頃から夜お風呂に入るまでは何でもかんでもめちゃくちゃストレスに感じてしまいます。 就職て2年目で適応障害で1年ぐらい休職しましたが、それは流石に1人良くない方がおり、私以外の方も数人鬱になっていました。でもその時の心療内科の医師は、私はASDグレーかも？と言っていました。 大人になってから特に生きずらさを感じていて、学生時代はバイトに落ちまくったり、就職浪人も2年しました。苦労して就職したのに休職するし、結婚したけど離婚し、元夫からも私が怒るのはモラハラだと言われていました。

先日、APDの気があると言われ、1年ほど待って大きな病院に診察に行きました。最終的な検査結果は、「全ての検査ができたわけではないが、聴覚情報処理障害と言って差し支えないだろう。」との事でした。再診予定ももうありません。全部の検査ができていないのに、それでいいのか？という不安が先行して対処法も聞くのを忘れてしまいました。 ネットで色々調べていたところ、APDの人はADHDの可能性もある。という話を目にしました。その検査もしてくれるのかな？と思っていたのですが、その病院では言葉の聞き取り検査のみでそういったこともなく、精神科にかかった方がいいのか悩んでいます。 聞こえづらさ以外にも、 ・周りからもう30歳にもなるのに言動が子供っぽいと言われる ・整理整頓が苦手で部屋やカバンの中はごちゃごちゃ ・自分がどう見られてるか気になる ・昨日仲良くなった人と、次の日会うと何を話していいかわからない ・家族や友達の前で見栄を張ってしまう ・衝動買いをやめたいのにやめられず、欲しいと思ったら買ってしまう(特にネット通販) ・同じ職場にいることが苦痛になり仕事を長く続けられない ・言われたことをメモしないとすぐに忘れてしまう ・夜、へとへとにならないとなかなか眠れない。 ・注意されると(それが例え優しい言い方や慰めでも)泣きたくないのに嗚咽が出るほど涙が止まらなくなる。 じっとしてることは苦手ですが、手遊びや体を揺らすくらいで、貧乏ゆすりなどはあまりしていません。(と思います) 人の言葉に自分の言葉を被せたりすることはほぼないと思っていますが、考えなしに言葉を発して、後で後悔することはよくあります。 改めて自分の症状を書いてみても、多くの人はこうなんじゃないかという考えが拭いきれず、よくネットに書いてある思い込みではと感じ、精神科に行く勇気がありません。そもそも行っても上手く話せる気がしないし、そんな症状で来るなよと思われるのも怖く行動できません。 精神科に一度受診してみた方がいいと背中を押していただければ、勇気になるかなと思い投稿させてもらいました。行くほどでもないよと言うことでしたら、言葉の聞こえずらさは仕方のない事だと思って生きていきます。 拙く読みづらい文章を最後まで見ていただきありがとうございます。 ご意見いただけると幸いです。