お世話になっております。
一度の流産後、一年半たつのですが
未だ授かる事ができず、自分の出来る事だけ
頑張ろうと思い、
冷え性なので体を冷やさない事、
お酒もやめ、副流煙もさけております。
一度の流産後からずっと葉酸サプリを
摂取しているのですが、生理がくると
飲まずに少し期間をあけています。
一年以上も飲み続けていいのかが不安
なので何日間かあけて飲み続けている状態です。
ここで質問なのですが、よくインターネットで
拝見するのは、最低妊娠1ヶ月前から葉酸が必要!!
と書いてあるのですが、つまり4週間前から
摂取すればいいのですよね?
4週間前というのは、妊娠ゼロ週から数えて
でしょうか?
排卵期の受精あたりから数えて4週間前で
いいのでしょうか?
毎月何日間か飲んでない期間があるので、
細かい事ですが気になりました。
よろしくお願いします。